Как рисовать осенние листья: передаём форму, цвет и фактуру

С приходом сентября городские парки, скверы и петербургские сады превращаются в настоящую палитру под открытым небом. Летний сад, Таврический, Елагин остров — достаточно сделать пару шагов по аллее, чтобы собрать богатый материал для зарисовок. Осень — уникальное время для художника: привычные природные объекты на глазах меняют цвет, подсыхают, обретают сложный рельеф и характер.

Осенний лист — идеальный объект для зарисовки. Он невелик, его легко принести домой, положить на рабочий стол и изучить при разном освещении. Но главное — за внешней простотой скрывается серьёзный учебный потенциал: всего на одном листе можно потренировать построение формы, работу с пропорциями, передачу светотени, тоновые переходы и сложные живописные оттенки.

И совершенно неважно, держите ли вы в руках графитный карандаш, мягкую пастель или кисть с акварелью. Главная задача здесь — не механически закрасить контур подходящей краской, а научиться видеть объект, понимать его конструкцию и характер.

Для тех, кто делает первые шаги в изобразительном искусстве, осенний лист — один из самых удобных «учителей». Найти подходящую натуру не составляет труда, а работать с ней можно бесконечно долго.

Не ищите безупречный, абсолютно гладкий и симметричный лист, словно из пластика. Для художника куда интереснее «живая» натура: слегка скрученный липовый лист, пожелтевший берёзовый с загнутым кончиком, дубовый лист с пятнышками или резной кленовый с сухими краями. Именно такие нюансы, несовершенства и разрывы делают рисунок живым и развивают главное художественное качество — наблюдательность.

Одна из распространённых ошибок новичков — попытка сразу вывести ажурный зубчатый край или тщательно прорисовать каждую жилку. В итоге получается плоско и неубедительно. Чтобы разобраться, как передать форму листа, нужно, как и всегда, двигаться от общего к частному.

Прежде чем касаться бумаги карандашом, посмотрите на лист как на единую геометрическую массу. Оцените его общий силуэт: на что он больше похож — на ромб, овал, каплю, веер? Определите направление главной оси, ведущей от черешка к кончику, и посмотрите, под каким углом лист лежит на поверхности.

Форма листа в рисунке строится на точном соотношении величин:

Сорванный или опавший осенний лист редко остаётся абсолютно плоским: он подсыхает, сворачивается, его края подкручиваются кверху или книзу. Из-за этого часть силуэта визуально сокращается, отдельные зоны уходят в падающую или собственную тень, а оси прожилок меняют изгиб. Не пытайтесь «распрямить» объект на бумаге — передайте его естественную пластику.

Когда обобщённый силуэт найден, пора обратить внимание на характер края. У клёна это глубокие выемки и заострённые лопасти, у дуба — мягкие волнистые края, у берёзы — мелкие зубчики. Заметьте подсохшие края, мелкие дырочки или надломы — именно они придадут вашей работе индивидуальность.

Кажется, что закомпоновать прожилки проще всего, но именно здесь часто возникает эффект «детской раскраски», когда поверхность покрывается одинаковой сеткой линий.

Чтобы разобраться, как нарисовать прожилки на листе и сохранить объём:

Если рисунок начинает напоминать технический чертёж или условный знак, ослабьте нажим карандаша и приглушите детали — главенствовать всегда должна общая форма.

Если вы хотите системно освоить правила построения объектов, работу с осью и светотенью, обратите внимание на наш курс «Основы рисунка» — это отличная база для уверенного старта.

Для тех, кто хочет понять, как нарисовать осенний лист красками или пастелью, важно отказаться от локальных представлений о цвете. В природе нет просто «жёлтого» или просто «красного».

Положите осенний лист на чистый белый лист бумаги и вглядитесь при дневном свете. Вы увидите, что зелёный хлорофилл уходит неравномерно: где-то остался оливковый или изумрудный остров, переходящий через лимонный в тёплую охру, а по краю вспыхивает кармин или глубокий марс.

Приседая за работу, постарайтесь выделить 3–4 основные цветовые зоны.

В вашей палитре могут пригодиться:

Запомните: тени на осенних листьях практически никогда не бывают чисто чёрными или сплошь серыми. Они вбирают в себя цвет самого листа, рефлексы от стола и окружающего пространства, а также холодный свет от окна.

Особое очарование осенней натуре придаёт её отношение со светом. Сухой или истончившийся лист, повёрнутый к источнику света, начинает буквально «светиться» изнутри.

Проведите эксперимент: посмотрите на лист при стандартном верхнем свете, а затем поднимите его к окну или лампе. В контрсвете цвет станет ослепительно ярким и сочным, плотные прожилки прорисуются тёмными графичными линиями, а тонкие участки между ними превратятся в полупрозрачные витражи.

Этот эффект просвечивания изумительно передаёт акварель за счёт своей естественной лессировочной природы и белизны бумаги, просвечивающей сквозь тонкие слои пигмента.

Фактура — это визуальное и осязаемое ощущение поверхности. Листья бывают абсолютно разными:

Для передачи этих состояний используются разные художественные приёмы:

Каждый художественный материал раскрывает особенности осенней натуры по-своему.

Осенний лист карандашом — идеальный способ изучить конструкцию, силуэт и светотеневую проработку без отвлечения на цвет. Здесь вы работаете линией, тоном и штриховкой, передавая изгибы и рельеф за счёт контраста света и тени.

Чтобы понять, как нарисовать осенний лист акварелью, важно научиться работать от светлого к тёмному, сохраняя белизну бумаги для самых ярких бликов. Акварельная техника позволяет делать изумительные мягкие вливания цвета в цвет прямо на листе. Наш практический курс «Основы акварели» поможет приручить эту несколько капpизную, но невероятно живописную технику.

Сухая или масляная пастель даёт бархатистую, насыщенную текстуру и позволяет мягко вмешивать один оттенок в другой. Рисунок пастелью отлично подходит для передачи сухих, хрупких, сложных по цвету листьев с матовой поверхностью. Если вам близка эта мягкая, фактурная графика, ждём вас на курсе «Основы пастели».

Масляные краски позволяют работать многослойно, перекрывать неудачные участки, вылеплять объём мазками и передавать богатейшие цветовые нюансы. Чтобы изучить плотные живописные техники и попробовать себя в работе на холсте, загляните на курс «Основы масла» или приходите на наш популярный мастер-класс «Картина маслом за три часа».

Давайте обобщим алгоритм работы над одним осенним листом с натуры:

Чтобы зарисовка получилась убедительной, постарайтесь избежать этих частых промахов:

Осенний период даёт нам миллион поводов взяться за скетчбук. Что можно нарисовать осенью:

В Санкт-Петербурге отличной локацией для поиска вдохновения остаются Михайловский и Ботанический сады, скверы Петроградской стороны и тихие дворы-колодцы, куда осенний ветер заносит охапки резной листвы. А можно просто выйти из парадной, сесть на усыпанную листьями лавочку и рисовать родной двор.

Зарисовка осенних листьев — это на самом деле не только приятный осенний досуг, но и глубокое учебное упражнение, которое учит обобщать и анализировать, видеть сложные взаимосвязи цвета, строить форму от оси и передавать материальность предметов.

Именно из таких простых натурных этюдов вырастает уверенность, необходимая для работы со сложными натюрмортами, пейзажами и портретами. Проходя путь от единичного листа к академическому рисунку, вы постепенно формируете то самое «художественное зрение», которое позволяет видеть красоту в обыденных вещах и свободно выражать её на бумаге или холсте.

Если вы давно мечтали научиться рисовать, переступить через страх «белого листа» и освоить академические или современные техники под руководством чутких преподавателей, приход осени — идеальное время.

В художественной школе для взрослых «Арт-Квартира» в Санкт-Петербурге мы создали атмосферу, где каждый начинающий художник чувствует себя уверенно. У нас вы можете выбрать полноценные обучающие курсы по рисунку, акварели, маслу и пастели или прийти на увлекательные мастер-классы и арт-вечеринки.

Приходите к нам создавать свои первые осенние этюды, общаться с единомышленниками и открывать в себе художника!

самый центр Санкт-Петербурга: Невский пр., 60

материалы отечественных и зарубежных производителей

только дипломированные профессионалы

максимум 6 человек, всем комфортно

весь уникальный накопленный опыт преподавателей для Вас

в любое удобное для Вас время, по записи

У нас вы можете приобрести картины для домашнего декора

Источник: https://art-kvartira.ru/stati/kak-risovat-osennie-listya-peredayom-formu-czvet-i-fakturu/

Математика

Урок 5: Тригонометрические функции произвольных углов. Теоремы синусов и косинусов

• Теория

Основные тригонометрические тождества

Тригонометрические функции (синус, косинус, тангенс, котангенс) однозначно определяют острый угол. Это значит, что если нам известно значение хотя бы одной из этих функций, то мы можем найти и сам острый угол, и значение оставшихся трех тригонометрических функций (см. рис. 1).

Рис. 1. Взаимосвязь тригонометрических функций

Взаимосвязь тригонометрических функций:

Например, глядя на определения тангенса и котангенса, легко заметить, что:

Потому что , и наоборот.

Можно переписать в эквивалентном виде:

Если мы знаем, что , то сразу скажем: . Нам даже не надо искать само значение угла.

Кроме того, несложно заметить, что:

И аналогично:

Мы уже почти научились по значению одной тригонометрической функции угла находить остальные. Нужно только связать между собой синус и косинус.

Вспомним, что для прямоугольного треугольника верна теорема Пифагора:

Чтобы перейти к формулам для синуса и косинуса, разделим обе части этого равенства на . Получим:

Откуда, по определению:

Можно получить и другие формулы, связывающие тригонометрические функции одного угла. Например, если мы хотим связать тангенс и косинус, то, взяв формулу

, поделим обе части на , получим:

Откуда:

Аналогично можно получить формулу:

Полученные нами формулы называются основными тригонометрическими тождествами. С их помощью можно, зная значение одной из тригонометрических функций острого угла, найти значения трех остальных. С примером решения такой задачи можно ознакомиться ниже.

Вычисление значений тригонометрических функций

Предположим, что нам известно значение синуса острого угла:

Найдем значения остальных тригонометрических функций этого угла.

Зная синус, несложно найти косинус, используя формулу:

Подставляем, получаем:

Поскольку косинус острого угла, по определению, – это отношение длин двух сторон, то он может принимать только положительные значения. Значит,

Теперь найти тангенс и котангенс не составит проблем:

Можно было действовать и по-другому, например найти котангенс через синус, используя формулу:

Потренируйтесь самостоятельно находить значения остальных тригонометрических функций острого угла по известному тангенсу или котангенсу.

Возникает вопрос: зачем нужно рассматривать целых четыре функции, если можно использовать одну, а все остальные при необходимости выражать через эту одну?

Конечно, можно. Вопрос только в удобстве. Если какая-то конструкция часто используется, то ее удобно обозначить отдельно, а также вывести ее свойства, чтобы использовать их при решении конкретных задач.

К примеру, длину можно было бы измерять только в метрах. Но расстояние между городами или размеры телефона в них измерять не очень удобно. Не говоря уже про размеры бактерий или расстояния между планетами. Поэтому люди используют разные единицы измерения для одной и той же величины (миллиметры, километры, дюймы, мили, световые года и т. д.) в зависимости от удобства при решении той или иной задачи (см. рис. 2).

Рис. 2. Использование различных единиц измерения

Такая же ситуация с тригонометрическими функциями – оказалось, что эти соотношения используются настолько часто, что удобнее ввести и изучать их отдельно, чем выражать через одно.

Более того, можно ввести и другие тригонометрические функции, но они не прижились именно из-за того, что редко встречаются при решении практических задач. Подробнее о них ниже.

vetkaДругие тригонометрические функции

Наблюдательный человек заметит, что при определении тригонометрических функций мы перебрали не все комбинации (см. рис. 3): можно гипотенузу разделить на каждый из катетов.

Рис. 3. Взаимосвязь тригонометрических функций

Взаимосвязь тригонометрических функций:

Действительно, можно ввести еще две функции – секанс и косеканс:

Несложно заметить, что мы получили функции, обратные синусу и косинусу.

В наше время эти функции практически не используют. Слишком просто их заменить синусом и косинусом. Кстати, по этой причине в некоторой литературе не выписываются свойства для котангенса – считается, что его проще выражать через тангенс.

На самом деле, никакой принципиальности в том, чтобы использовать именно эти, а не другие функции, нет. Просто при решении различных задач чаще встречались именно выражения, содержащие синусы, косинусы, тангенсы и котангенсы, поэтому им дали отдельные названия и их подробно изучают.

Диапазон значений синуса и косинуса угла

Какие значения могут принимать тригонометрические функции? Рассмотрим . Поскольку мы определяли синус для острых углов прямоугольных треугольников, то угол может принимать значение от до . Формально, не включая эти значения. Но угол может сколь угодно близко к ним приближаться.

Зафиксируем гипотенузу и уменьшим угол почти до нуля (см. рис. 4).

Рис. 4. Уменьшенный почти до угол при зафиксированной гипотенузе

Почти до нуля уменьшится и катет . А вместе с ним и :

Поэтому можем определить:

Если начать увеличивать (см. рис. 5), то будет увеличиваться и катет , а вместе с ним будет увеличиваться и значение синуса.

Рис. 5. Увеличенный почти до угол

Чем ближе к будет угол, тем ближе катет будет к гипотенузе . Значит:

Поэтому можем определить:

Значение синуса не может превышать – это его максимальное значение. Больше синус быть не может.

Попробуйте самостоятельно провести аналогичные рассуждения для косинуса острого угла и убедиться, что он будет убывать с увеличением угла от до . И максимальное значение:

Минимальное значение:

Такие выводы можно сделать сразу, используя полученное на прошлом уроке свойство:

Диапазон значений тангенса и котангенса угла

Рассмотрим теперь значения тангенса и котангенса. Будем увеличивать угол от до . Катет будет меняться от до . С катетом все с точностью до наоборот: от до .

Получается, что:

Поэтому можем определить:

А :

Но мы знаем, что деление на не определено. Как же быть? Если проследить изменение значений тангенса, то заметно, что они неограниченно растут при приближении угла к . Поэтому можно сказать, что: . Но поскольку у нас нет такого числа, как бесконечность, говорят, что не существует или, по-другому, не определен.

 не определен

Это вполне согласуется с уже полученными свойствами. Действительно:

Поскольку деление на не определено, то и должен быть не определен.

С котангенсом все аналогично. Несложно получить:

 – не определен

Расширение диапазона углов для синуса и косинуса

Мы ввели тригонометрические функции, чтобы заменить непосредственное измерение углов измерением длин. И сделали это для острых углов, т. к. использовали свойства прямоугольных треугольников.

Вспомним, что математика имеет инструментальный характер. Чтобы инструмент был удобным, мы можем расширять или дополнять его. При этом обычно это делается так, чтобы свойства расширенных инструментов совпадали со свойствами уже существующих (или не противоречили им). Именно поэтому мы расширили значения тригонометрических функций для углов и , которые не являются острыми.

Но углы могут быть и больше (например, в тупоугольном треугольнике) (см. рис. 6).

Рис. 6. Угол больше в тупоугольном треугольнике

И хочется расширить наш удобный инструмент измерения углов с помощью линейных измерений на произвольный угол (от до ), сохранив при этом все полученные нами свойства (например, основные тригонометрические тождества).

Стороны угла можно продлить сколь угодно далеко. Для измерения длин нам необходимо их ограничить. Когда угол был острый, мы использовали для этих целей прямоугольный треугольник. Для произвольного угла можно использовать еще одну простую фигуру – окружность.

Для острых углов от размера прямоугольного треугольника ничего не зависело, т. к. все прямоугольные треугольники с равным острым углом подобны (см. рис. 7).

Рис. 7. Подобные прямоугольные треугольники с равным острым углом

Поскольку любые две окружности подобны (см. рис. 8), то от размера окружности тоже ничего зависеть не будет.

Рис. 8. Окружности подобны

Поэтому можем выбрать в качестве эталона окружность радиуса  (см. рис. 9) (или, как ее еще называют, единичную окружность).

Рис. 9. Единичная окружность

Можно сказать и по-другому: какую бы окружность мы ни взяли – можно обозначить ее радиус за – значения тригонометрических функций от этого не изменятся.

Итак, начертим единичную окружность с центром в вершине рассматриваемого угла.

Рассмотрим декартову систему координат, начало которой совпадает с центром этой окружности и, соответственно, вершиной угла. А ось направлена вдоль одной из сторон этого угла (рис. 10).

Рис. 10. Тригонометрическая окружность

Тогда вершины угла – это точки: , и подвижная точка на окружности, координаты которой будут зависеть от величины угла (рис. 11).

Рис. 11. Точки на тригонометрической окружности

Точка может двигаться по часовой стрелке к точке (угол равен ) (см. рис. 12) или против часовой стрелки до точки как бы с другой стороны (угол равен ) (см. рис. 13).

Рис. 12. Точка двигается по часовой стрелке к точке (угол равен )

Рис. 13. Точка двигается против часовой стрелки до точки с другой стороны (угол равен )

Понятно, что точка однозначно задает угол, и наоборот – каждому углу соответствует ровно одна такая точка. Поэтому нам достаточно следить за положением (координатами) этой точки, чтобы определять величину угла.

Как мы уже говорили, главная задача при расширении инструмента – чтобы сохранялись его свойства. Посмотрим, как будут выглядеть уже известные нам тригонометрические функции острого угла. Понятно, что им соответствует расположение точки в первой четверти.

Построим прямоугольный треугольник, чтобы воспользоваться определением. Для этого опустим перпендикуляр из точки на ось (см. рис. 14).

Рис. 14. Построенный прямоугольный треугольник

По определению: синус угла – это отношение противолежащего катета к гипотенузе (радиусу окружности, который мы считаем равным ).

Получаем, что – ордината точки . Аналогично получаем, что – абсцисса точки .

Таким образом, можно дать новое определение синуса и косинуса угла – это координаты и точки : . Это определение позволяет нам его использовать для любых углов, при этом для острых углов оно совпадает с ранее введенным.

Попробуем вычислить значение синуса и косинуса, например . При пересечении двух прямых образуется четыре угла. Но, как мы знаем, по любому из них можно однозначно восстановить все остальные (см. рис. 15):

Рис. 15. По одному из углов можно восстановить все остальные

Поэтому логично ожидать, что синусы и косинусы таких углов будут обладать какими-то особыми свойствами.

Свойства синуса и косинуса для произвольных углов

Отметим точку и точку (см. рис. 16).

Рис. 16. Отмеченные точки и

Несложно заметить, что прямоугольные треугольники, которые получились, равны (гипотенузы – радиусы, острые углы по ) (см. рис. 17).

Рис. 17. Полученные равные прямоугольные треугольники

Значит, у этих двух точек равны ординаты и равны по модулю, но противоположны по знаку абсциссы. Используя введенное определение, получаем, что:

Несложно обобщить эти свойства для произвольных углов:

Попробуйте самостоятельно доказать похожие свойства:

Обратите внимание, что, расширив тригонометрические функции на углы больше мы получили, что значение синуса и косинуса может быть отрицательным. Однако несложно видеть, что в силу определения оно по модулю не может быть больше .

Нас будут интересовать значения тригонометрических функций для углов треугольника, которые могут быть от до . Им будут соответствовать точки окружности первой и второй четверти (см. рис. 18).

Рис. 18. Первая и вторая четверти тригонометрической окружности

Ординаты этих точки всегда будут положительными, т. е. синус может принимать значения только в интервале , а вот абсцисса точек второй четверти отрицательна. Поэтому косинус острого угла всегда будет положительным, а тупого – отрицательным.

Расширение диапазона углов для тангенса и котангенса

Мы расширили определение синуса и косинуса. А что же с тангенсом и котангенсом?

Как мы уже говорили, расширение инструмента должно сохранять его свойства.

Мы знаем, что:

Раз мы определили: , , то должно выполняться:

Можем принять полученные формулы в качестве определения для тангенса и котангенса.

Мы узнаем, что тангенс и котангенс для острых углов – положительные, несложно получить, что для тупых углов они будут отрицательными (если одно из чисел положительно, другое отрицательно, то их отношение будет отрицательным).

Например:

Обратите внимание, что:

Это неслучайное совпадение:

Мы использовали полученные ранее свойства для синуса и косинуса.

Попробуйте, используя их, самостоятельно вывести аналогичные формулы для:

Основные тригонометрические тождества

Будут ли верны для расширенных тригонометрических функций основные тождества?

Очевидно, да, т. к. мы через них определили тангенс и котангенс. Перемножим эти два равенства, получим еще одно тождество:

Чуть сложнее с тождеством:

Используем определение (см. рис. 19):

Рис. 19. Тригонометрические функции на единичной окружности

Обратите внимание, что и – это длины катетов прямоугольного треугольника для точки из любой четверти (см. рис. 20).

Рис. 20. и – длины катетов прямоугольного треугольника для точки из любой четверти

Значит, для них выполняется теорема Пифагора:

Т. е.:

Значит, для любых углов.

Следующие тождества докажите самостоятельно, используя уже доказанные тождества:

Теорема синусов

Итак, мы расширили инструмент тригонометрических функций и можем использовать их не только для острых углов. Воспользуемся этим инструментом.

Мы знаем формулу для вычисления площади треугольника через длину его стороны и высоты, которая к ней проведена (см. рис. 21):

Рис. 21. Произвольный треугольник со стороной и проведенной к ней высотой

Но высота – это дополнительный элемент, который может быть неизвестен (а его измерение на практике затруднено). Поэтому хочется иметь формулу, позволяющую находить площадь треугольника только с использованием его основных элементов – углов и треугольников. Попробуем избавиться от высоты в формуле: .

Рассмотрим остроугольный треугольник (см. рис. 22).

Рис. 22. Рассматриваемый остроугольный треугольник

В нем все три высоты лежат внутри. Проведем любую из них (см. рис. 23) и воспользуемся определением синуса острого угла в прямоугольном треугольнике:

Рис. 23. Остроугольный треугольник со стороной и проведенной к ней высотой

Откуда:

Несложно получить аналогичные формулы:

В прямоугольном треугольнике (см. рис. 24) ситуация с острыми углами аналогична:

Рис. 24. Рассматриваемый прямоугольный треугольник

А для прямого угла :

Наконец, в тупоугольном треугольнике (см. рис. 25) все аналогично для острых углов :

Рис. 25. Рассматриваемый тупоугольный треугольник

Рассмотрим тупой угол . Проведем высоту :

Откуда:

(по доказанному нами свойству синуса).

Итак, мы доказали, что для любого треугольника:

В первых двух выражениях мы видим одинаковые ненулевые множители . Попробуем сократить на них:

Или, если переписать в виде пропорции:

Аналогично можно получить:

Или, обобщая:

Это равенство означает, что если в треугольнике делить длину стороны на синус противолежащего угла, то всегда будем получать одно и то же значение. Или иначе: стороны треугольника пропорциональны синусам противолежащих углов.

Это равенство носит название теоремы синусов. Это полезный инструмент, который позволяет нам находить значение недостающих элементов треугольника (например, по двум углам и стороне найти значение еще одной стороны).

Можно ли вычислить значение этих дробей? Имеет ли оно какой-то геометрический смысл?

Опишем около треугольника окружность. Через центр проведем диаметр . Углы и опираются на одну и ту же окружность, следовательно, они равны: (см. рис. 26).

Рис. 26. Равные углы и , опирающиеся на одну и ту же окружность

Раз углы равны, то равны и синусы: . Тогда:

Но треугольник является прямоугольным (угол вписанный, опирается на диаметр), поэтому:

Подставив это выражение в правую часть равенства, получим:

Т. е. все три отношения из теоремы синуса равны диаметру описанной окружности вокруг треугольника:

Очевидно, что наши рассуждения доказывают и саму теорему синусов. Ведь все три отношения для нашего треугольника равны диаметру описанной окружности, а значит, равны и друг другу.

ГМТ, из которых данный отрезок виден под одним и тем же углом

Рассмотрим все треугольники с основанием BC, вписанные в данную окружность (см. рис. 27).

Рис. 27. Рассматриваемые треугольники с основанием BC, вписанные в окружность

По теореме синусов:

Т. к. для всех таких треугольников будут равны и , то для них будут равны и .

Как мы уже знаем, синусы углов треугольника будут равны в двух случаях:

Первый вариант выполняется для точек верхней дуги окружности, второй – нижней (рис. 28).

Рис. 28. Первый случай выполняется для точек верхней дуги окружности, второй – для нижней точки

Несложно доказать и обратное утверждение: если любая точка лежит вне окружности, то , т. е. из нее отрезок не будет виден под углом .

Таким образом, геометрическим местом точек, из которых данный отрезок виден под данным углом, будет дуга окружности. А если точнее, то, в силу симметрии, две дуги окружности (это ГМТ еще называют «уши Чебурашки») (рис. 29).

Рис. 29. ГМТ «уши Чебурашки»

Этот факт можно использовать, например, для расположения зрителей в зале – чтобы все имели одинаковый угол обзора сцены.

Теорема косинусов

Рассмотрим еще один инструмент, который поможет нам находить неизвестные элементы треугольника. Мы уже оценили, насколько полезна теорема Пифагора для вычисления длины неизвестной стороны прямоугольного треугольника. Но хочется иметь аналогичный инструмент для произвольного треугольника.

Вот треугольник с острым углом . Обозначим длины его сторон малыми буквами . Из вершины проведем высоту (см. рис. 30) (для определенности будем считать, что она лежит внутри треугольника, случай тупоугольного треугольника разберите самостоятельно – все рассуждения там аналогичны).

Рис. 30. Рассматриваемый треугольник с проведенной высотой

Тогда, из определения:

По теореме Пифагора:

Уберем на чертеже лишние построения и посмотрим на полученное тождество:

Рис. 31. Рассматриваемый треугольник

Квадрат стороны треугольника равен сумме квадратов двух других минус удвоенное произведение этих сторон, умноженное на косинус угла между ними.

Это утверждение носит название теоремы косинусов. По виду она очень похожа на теорему Пифагора для прямоугольных треугольников. На самом деле, теорема косинусов – это и есть обобщенная теорема Пифагора для произвольного треугольника.

Действительно, воспользуемся теоремой косинусов для прямоугольных треугольников:

Но, как мы знаем, , поэтому получаем теорему Пифагора:

Теорема Пифагора – частный случай теоремы косинусов для прямоугольных треугольников.

Можно ли тогда теорему Пифагора доказывать, используя теорему косинусов? Нет. Ведь при доказательстве теоремы косинусов мы использовали теорему Пифагора. Получится замкнутый круг: мы доказали через , а через .

Заключение

Теоремы синусов и косинусов – удобные инструменты для решения задач: для нахождения недостающих элементов в треугольниках. С их помощью можно находить неизвестные стороны и углы треугольников. На ближайших уроках мы обязательно потренируемся это делать.

Список литературы

1. Александров А.Д., Вернер А.Л., Рыжик В.И. Геометрия, 8 класс. Учебник. – М.: «Просвещение», 2018.

2. Бутузов В.Ф., Кадомцев С.Б., Прасолов В.В./Под ред. Садовничего В.А. Геометрия, 8 класс. Учебник. – М.: «Просвещение», 2018.

3. Мерзляк А.Г., Полонский В.Б., Якир М.С. Геометрия, 8 класс. Учебник. – М.: издательский центр «ВЕНТАНА-ГРАФ», 2018

Дополнительные рекомендованные ссылки на ресурсы сети Интернет

1. Интернет-портал cleverstudents.ru (Источник)

2. Интернет-портал calc.ru (Источник)

3. Интернет-портал yaklass.ru (Источник)

Домашнее задание

1. Упростить выражение:

2. Каким является треугольник со сторонами – остроугольным, тупоугольным или прямоугольным?

3. Найти биссектрисы треугольника, если одна из его сторон равна , а прилежащие к этой стороне углы и .

Источник: https://lc.rt.ru/classbook/matematika-8-klass/ploschad-profilnyi-uroven/5689

Посадка огурцов в теплице из поликарбоната: выращивание рассады огурцов после высадки в парнике, лучшие сорта, правила, схема, расстояние

Огурцы – одна из самых распространенных огородных культур. Владельцы дачных участков выращивают их как в открытом грунте, так и в теплице. Выращивая огурцы в теплице, можно получить ранний урожай для вкусных салатов и поздний для консервирования. Главное — сделать правильный выбор сорта, подготовить почву и вовремя высадить рассаду или посеять семена, учесть основные правила ухода.

В данной статье вы узнаете, в какие сроки и как выращивать огурцы в теплице, а так же найдете ответы на самые популярные вопросы о том, как правильно ухаживать за саженцами.

Почему выращивают огурцы рассадой в теплице

Преимущества посадки рассады огурцов в теплицу:

• Кусты огурцов растут в оптимальных условиях. Потому как огородник регулирует температурный режим и влажность воздуха, земли.
• Кусты не обветриваются, не замерзают. В тепличных условиях легко защитить грядки от ветра.
• За один сезон выращенные в теплице огурцы могут дать несколько урожаев.

Когда высаживать

Сроки зависят от типа конструкции теплицы. Теплица из поликарбоната прогревается быстрее, чем пленочная. Поэтому выращивание огурцов в ней можно начинать примерно на 10 дней раньше.

Приобретая семена в магазине, следует читать описание и рекомендации, имеющиеся на всех упаковках. Тут можно увидеть точные даты для посева овоща того вида, который вы купили.

Посадка огурцов по регионам

Второй влияющий на сроки посадки фактор – климатические условия региона.

В Южных регионах самым ранним сроком высадки огурцов считается март-апрель. Температура в тех регионах уже будет достаточно высокой. Главное – исключить возможность появления заморозков._x000D_

_x000D_
Огородники Центральной части, в частности Подмосковья, могут высаживать огурцы в теплицу из поликарбоната в конце апреля._x000D_

_x000D_
Жители Северных районов и Урала – в середине мая — начале июня._x000D_

Важно! Представленные сроки ориентировочны. При подготовке к посадке необходимо ознакомиться с прогнозом погоды._x000D_

Посадка огурцов по лунному календарю

Большое количество огородников используют лунный календарь для определения наиболее точных дат посадки весной или летом. Лунный календарь устанавливает благоприятные и неблагоприятные для высадки тепличных огурцов дни.

Запрещено сажать огурцы в период Полнолуния и Новолуния. Это несколько дней в середине и конце любого месяца.

Обзор лучших сортов огурцов

Выращивание огурцов в закрытом пространстве предполагает, что пчелы не будут иметь доступа к цветоносам растения. Поэтому для такого случая лучше выбрать сорта, способные самоопыляться (у такого растения нет женских и мужских цветов, соответственно, нет и пустоцветов) или те, которые в опылении не нуждаются вообще — партенокарпические. Эти качества обычно указываются на упаковке с семенами.

Лучшими сортами огурцов для теплицы считаются:

• «Геркулес». Предназначен для салатов. Плодоносит через 2 месяца после посадки. Дает крупные плоды, массой до 200 г. Сорт устойчив перед вирусными и грибковыми заболеваниями.
• «Атлет» F1. Огурцы предназначены для универсального использования. Срок плодоношения – менее 2 месяцев. Масса плода – до 180 г. Устойчив перед заболеванием мучнистая роса.
• «Емеля» F1. Дает первые плоды через 40 дней. Устойчив ко многим заболеваниям.
• «Настоящий полковник» F1 – скороспелый гибрид. Огурцы данного сорта предназначены как для употребления в свежем виде, так и для засолки. Устойчив перед большинством распространенных болезней.

К ранним сортам тепличных огурцов относятся:

• «Кураж». Урожай появляется после 40 дней. Огурцы можно использовать как для консервации, так и для салатов. Масса плода достигает 140 г. Плоды имеют свежий вкус, без горечи.
• «Амур» плодоносит через 37 дней. Плоды небольшие до 120 г., но имеют свежий вкус, без горечи.
• «Шарж». Срок появления урожая – 37 дней. Плоды предназначены для универсального использования. Масса плода достигает 140 г.
• «Кадриль». Сорт дает небольшие плоды, вес которых не превышает 100 г. Огурцы предназначены для универсального использования, имеют приятный вкус.

Для теплиц лучшими сортами огурцов, способными переносить высокие температуры, являются следующие:

• «Саровский» — раннеспелый гибрид. Относится к салатному типу. Вес достигает 110 г. Всходы на разных стеблях появляются практически в одно и то же время.
• «Мурашка» относится к высокорослым, раннеспелым сортам. Дает короткие, пупырчатые плоды массой до 100 г.
• «Емеля» и «Настоящий полковник».

Как правильно посадить

Посадка огурцов в теплицу из поликарбоната имеет ряд особенностей на каждом этапе.

Подготовка теплицы

В начале огородник проверяет исправность функционирования всех датчиков: полива, поддержания температуры и влажности воздуха.

Также следует обратить внимание на целостность теплицы, проверить стыки на наличии дыр и трещин.

Подготовка грунта

Огурцы любят тепло, особенно им важна температура почвы. Рассаду высаживают в грунт, когда температура почвы будет не меньше 15 градусов. Для объективности нужно производить замеры с утра. Опытные огородники прикрывают место, где будет измеряться температура,чтобы оно не нагревалось от солнечного света. Под укрытие помещается термометр на глубину примерно 20 см и оставляется на 15-30 минут. Так вы получаете достаточно объективный результат.

Огурцы очень любят рыхлую и плодородную почву. У грунта проверяется кислотно-щелочный баланс, способность пропускать воздух и воду.

Перекапывается почва, убираются сорняки и остатки растительности от прошлых «жильцов» грядки. Вносятся удобрения, формируются «теплые» грядки. Высота грядок должна составлять примерно 30 см.

Удобрять почву необходимо с осени. Вносить перегной (2-3 кг на 1 кв. м), суперфосфат (40 г на 1 кв. м), калийную соль (20 г на 1 кв. м).

Весной почву следует продезинфицировать раствором Споробактерина. Способ изготовления: содержимое пакетика растворяется в 0,5 л воды и настаивается в течение 30 м. Затем этот раствор разводится в 10 л воды. Раствором нужно поливать грядки из расчета 5 л на 50 м

2.

Внесение ведра песка рекомендуется, если планируется высаживание огурцов в тяжелых грунтах.

Некоторые садоводы советуют для профилактики болезней огурцов обработать поверхность грядок раствором медного купороса.

Схема посадки

Оптимальной для тепличных условий считается двухстрочная схема посадки огурцов.

В зависимости от ширины грядки ряды формируют вдоль либо поперек. Если ширина грядки от 2,5 м, то формируются ряды следующим образом: грядка разделяется на две половины линией, расположенной по центру. Затем относительно этой линии формируются с противоположных краев ряды. При посадке в теплице между кустами оставляют расстояние в 40 см.

Важно! Грядку следует делать в теплом месте теплицы._x000D_

Правила высадки

• Температура воздуха должна быть устойчивой, составлять примерно 20ºC днем и не ниже 15ºC в ночное время. Огурец — культура очень теплолюбивая и сильные похолодания отрицательно сказываются на росте.
• Для того, чтобы почва нагрелась быстрее, ее можно накрыть полиэтиленовой пленкой.
• Глубина посадки – не менее 15 см.
• Высаживать нужно только ту рассаду, возраст которой составляет до 20-30 дней. Готовые к посадке огурцы имеют плотный стебель, мощную корневую систему и несколько листьев.

Закаляем рассаду

Перед посадкой рассаду закаляют, чтобы кусты привыкли к иным условиям существования.

Посадочный материал можно закалять как на балконе, открыв окно, так и на улице.

Сначала время закаливания составляет 1,5 или 2 часа, а затем нужно на час увеличивать время постепенно до целого дня. Начинать следует за 2 недели по пересадки в постоянный грунт.

Высадка рассады огурцов в теплицу

Высаживать огурцы в теплицу следует в пасмурную погоду либо во второй половине солнечного дня, потому как рассада культуры в эти периоды лучше приживается.

Глубина лунки должна составлять примерно 15 см. Перед посадкой лунку следует удобрить перегноем либо компостом. После полить обильно лунку и добавить слабый раствор марганцовки для дезинфекции.

Пересадка кустов осуществляется методом перевалки. Чтобы аккуратно достать землю из стакана для рассады, следует полить также грунт в горшке.

Затем ком земли помещается в лунку и сверху присыпается почвой. Земля вокруг утрамбовывается. Поливается. После посадки снова поливать растения следует не ранее, чем через 2 суток.

Что делать, если рассада переросла

У переросших кустов следует срезать лишние листы и побеги, находящиеся у основания стебля.

Пересадить переросшие огурцы можно 2 способами:

• Выкопать вынутой формы ямку, горизонтально поместить куст. Засыпать корни куста, немного приподнимая вверх.
• Выкопать широкую лунку по размеру корневища. Поместить в виде спирали стебель на ту часть грядки, что выше ямки. Засыпать корни. Утрамбовать.

Уход за огурцами после высадки

Чтобы огурцы быстрее прижились и начали плодоносить, нужно соблюдать все правила по уходу за культурой в тепличных условиях. Самые важные процедуры: проветривание, полив, подкормка, формирование и подвязка растений проводятся регулярно.

Проветривание

Проветривание теплицы, где высажены огурцы, необходимо для профилактики болезней, в особенности гнилей, которые размножаются во влажной теплой среде. Доступ чистого воздуха особое значение имеет в жаркие дни – чтобы снизить температуру до необходимого уровня. Однако нельзя допускать сквозняков, поэтому форточки открывают только с одной стороны. На первых порах, когда рассада огурцов еще маленькая, проветривать помещения, где она растет, нужно очень осторожно.

Полив

Качество полива напрямую влияет на состояние растения. Частота как полива, так и внесения удобрений, зависит от этапа жизненного цикла огурцов в теплице. До цветения огурцы поливаются 1 раз в неделю.

В период плодоношения тепличные огурцы требуют обильного полива. Увеличивается лишь частота полива (после каждого сбора плодов), объем остается прежним.

Для полива огурцов подходит только теплая вода, потому как она легче испаряется, холодную растения не переносят и часто погибают от неё, так же существует мнение, что от холодной воды плоды могут стать горькими.

Рыхление

Чтобы почва насыщалась кислородом и быстрее впитывала влагу, ее нужно рыхлить после каждого полива.

Важно! Рыхлиться только верхний слой грунта грядки._x000D_

Формирование

Важно знать, что когда появятся первые цветы, любые работы, связанные с перемещением плетей нужно оставить.

Необходимость формирования куста объясняется следующими доводами:

• При чрезмерном разветвлении корневая система не справляется с насыщением всего растения. От этого плоды образуются деформированными, их вкусовые качества становятся хуже.
• Густая растительность не позволяет воздуху проникать сквозь зелень. Это негативно сказывается на плодоношении и создаёт благоприятную среду для возбудителей различных заболеваний.
• Проведение прополки, рыхления, опрыскивания и полива — удобнее при сформированных кустах огурцов

Подвязывание

Подвязка огурцов в теплице необходима по ряду причин. Во-первых, растущие вверх кусты от собственной тяжести могут опасть и сломаться. Во-вторых, помощью подвязки удается предупредить запутывание плетей огурцов во время роста, а также ускорить созревание боковых плодов. Наконец, садоводы используют подвязки, потому что благодаря им проще собирать урожай и ухаживать за культурой. Чтобы сделать качественную подвязку, стоит воспользоваться индивидуальными деревянными, пластиковыми или стальными колышками. Популярный вариант среди огородников – шпалеры, к которым они привязывают стебли и побеги, используя тканевые ленты или специальные крючки. Огурцы подвязывают, когда куст достигает высоты в 30 см.

Существует 2 способа:

• Горизонтальный — предполагает размещение на концах грядок опор, на которые привязываются затем несколько рядков проволоки или шпагата, выдерживая расстояние над землей порядка 25 см.
• Вертикальный — для подвязки огурцов используют опоры в форме «П». Также на сеть эти опор можно натянуть несколько дополнительных веревок. На сформированные опоры и веревки подвязываются ветви кустов.

Пасынкование

Чтобы правильно пасынковать кусты огурца, необходимо учитывать высоту растения.

Пошаговая инструкция пасынкования тепличных огурцов:

• Высота до 60 см. Удаляются нижние пасынки, листья, завязи.
• Высота до 100 см. Обрезаются нижние листья.
• Высота до 120 см. Убираются все нижние пасынки. В верхней части оставляется 1 завязь на 1 листовой узел.

Важно! При дальнейшем росте пасынкование не проводится._x000D_

Подкормка

Рост огурцов происходит очень быстро, урожаи современные гибриды дают высокие. Чтобы растение смогло их «прокормить», необходимо вносить удобрения 1-2 раза в месяц, сразу с первых дней.

Культура хорошо воспринимает как органику, так и минеральные удобрения. К органическим удобрениям относятся навоз, зеленое удобрение из травы, древесная зола, куриный помет. При выращивании рассады из перечисленных удобрений используется только зола при приготовлении субстрата для посева семян. Содержание минеральных подкормок состоит в основном из таких элементов, как азот, калий, фосфор. Также минеральные подкормки могут быть комплексными.

Проводится несколько раз:через 2 недели после высадки, в период цветения, в период образования зеленцов, через неделю после образования зеленцов.

Так же можно применить следующую схему внесения подкормок:

Первые удобрения вносят до того, как растение начнет цвести. Для этого подойдут суперфосфатные и сернокислые составы.

Второй раз почву удобряют в период цветения, прибегая к использованию раствора борной кислоты. Также под корень садоводы рекомендуют вносить сульфат калия, мочевину.

Третья подкормка можно провести в период плодоношения. Здесь предпочтение стоит отдать минеральным удобрениям или раствору коровяка.

Дополнительно огурцы можно подкармливать в молодом возрасте и во время сбора урожая.

_x000D_
Для стимулирования плодообразования огурца можно использовать препарат Скороспел.

Способ применения: опрыскивание с периодичность в 15 дней утром или вечером в безветренную погоду._x000D_

Дозировка: ампула в 3 мл разбавляется в 3 л воды._x000D_

Чтобы обеспечить растение необходимым количеством микроэлементов и витаминов (азотом, фосфором, калием), можно использовать Ортон-рассада огурцы.

Для изготовления раствора содержимое пакета разводится в 10 л воды. Используется для полива. На одну лунку рассчитано не больше 200 мл раствора._x000D_

Также периодически необходимо мульчировать грядки под огурцы в теплице, т.е. удобрять землю, например, перегноем, золой, опилками, торфом.

Борьба с болезнями и вредителями

Распространенными болезнями у огурцов являются:

• гниль;
• мучнистая роста;
• пероноспороз;
• антракноз.

Листьями и плодами огурца питаются:

• тля;
• паутинный клещ;
• черная блошка.

Чтобы предотвратить неприятные последствия для овощей и получить богатый урожай, нужно в полной мере соблюдать гигиену огорода, проводить профилактические обработки. Для решения проблем с вредителями подойдут препараты Инсектобактерин, Биоразряд. Состав применяется как для полива, так и для опрыскивания. Способ приготовления: содержимое пакетика разводится в 10 л воды.

Сбор урожая

Регулярность сбора плодов влияет на урожайность. Зеленцы собирают, когда они станут 10-15 см длиной и 5 см толщиной. Обрывают их осторожно, придерживая одной рукой плеть, чтобы не повредить.

В период, когда растения начинают массово плодоносить, огурчики собирают раз в 1-2 дня, в зависимости от площади теплицы. Все больные, сухие и кривые плоды обязательно снимают, не дожидаясь, когда они вырастут, так как они истощают растение.

Полезные рекомендации для получения обильного урожая тепличных огурцов:

• соблюдать севооборот (огурцы нельзя выращивать на одном и том же месте из года в год, лучшие предшественники – свекла, лук, чеснок, помидоры, бобовые; не подойдут для выращивания огурцов те места, где ранее росли любые виды тыквенных растений);
• также очень важно, какие овощи растут на соседних грядках. Идеально подойдут: салат, свекла, фасоль и чабер. Не рекомендуется высаживать вместе с огурцами пасленовые, потому что они питаются теми же веществами.
• обогащать грунт — ежегодно вносить в теплицу два-три мешка плодородной земли и удобрения (особенно актуально для теплиц, которые не разбирают на зиму);
• лучше выращивать в защищенном грунте сразу несколько сортов культуры для увеличения сроков плодоношения;
• в период цветения и формирования плодов необходимо тщательно опрыскивать цветки и завязи раствором борной кислоты;
• поливать огурцы следует водой комнатной температуры, лить ее только под корень или междурядья

Популярные ошибки при выращивании огурцов в защищенном грунте:

• Слишком загущенная посадка. Недостаток площади питания приводит к развитию болезней. Следует размещать от двух до четырех растений на 1 квадратный метр (в зависимости от сорта).
• Неправильное проветривание. Огурцам противопоказан сквозняк. Теплицу нужно открывать в случае, если внутри температура превышает +30 градусов. Резких перепадов температуры допускать нельзя.
• Избыточная влажность. Слишком частый и обильный полив способствует образованию гнили и размножению вредителей.
• Неграмотное формирование растений. Чтобы стебли и листья не загущались, в пазухах нижних трех — четырех листьев следует полностью удалять побеги и завязи. А начиная с четвертого узла прищипывать боковые побеги на один лист.
• Нерегулярный сбор урожая. Не убранный своевременно урожай задерживает процесс развития новых плодов. В разгар плодоношения собирать огурцы нужно через день-два. Если упустить момент и огурцы не собрать вовремя, то они будут расти и развиваться дальше. Растение тратит на них питательные вещества. Особенно много микроэлементов уходит на формирование семян.

Видео по теме выращивания огурцов в теплице

Огурцы в теплице — посадка, уход, сбор урожая

ОГУРЦЫ в ТЕПЛИЦЕ 2 лучших СПОСОБА выращивания

Посев семян и посадка рассады огурца в теплицу

ОГУРЦЫ. 3 способа вертикального выращивания плети в теплице

ОГУРЦЫ В ТЕПЛИЦЕ из поликарбоната С МАЯ ПО ОКТЯБРЬ Московская область

Источник: https://orton.ru/advices/posadka_i_vyrashchivanie_ogurtsov_v_teplitse_luchshie_sorta_tekhnologiya_osobennosti_sovety_po_ukhod/

Тонкая талия: 6 эффективных упражнений и советы тренера

Из этой статьи вы узнаете:

• почему тонкая талия — индикатор здоровья;
• какие мышцы формируют талию;
• почему окружность талии растёт;
• какие упражнения сделают талию тонкой;
• что, кроме упражнений, важно для тонкой талии.

Анна Носикова

Фитнес-тренер для женщин.

Почему нужно следить за обхватом талии

Определённых параметров талии стоит добиваться не только из-за того, что существуют «параметры красоты». Согласно исследованиям, у женщин с окружностью талии более 88 см и у мужчин с окружностью более 102 см значительно увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти [1]. То есть обхват талии считается довольно важным показателем здоровья.

Учёные считают, что в идеале окружность талии не должна превышать половину роста [2]. Так, при росте 170 см она должна быть не более 85 см, а при росте 160 см — до 80 см. Однако это скорее ориентир, чем абсолютная норма. Оптимальными для здоровья считаются показатели окружности талии менее 94 см у мужчин и не больше 80 см у женщин [3].

Какие мышцы формируют талию

Талию формируют косые, поперечная и прямая мышцы живота, а также мышцы спины, поддерживающие позвоночник.

Помимо мышц, на обхват талии влияют анатомические особенности тела: строение грудной клетки, ширина таза и изгибы позвоночника.

Талия будет визуально тонкой при узкой грудной клетке и широком тазе. Эстетический эффект тонкой талии создаёт и выраженный изгиб позвоночника, особенно в поясничной области.

Почему окружность талии может расти

Обычно талия увеличивается из-за висцерального жира — жировой ткани, которая откладывается в области живота и вокруг внутренних органов, мешая их работе и замедляя обмен веществ [4]. Висцеральный жир накапливается, когда человек потребляет больше калорий, чем тратит, особенно если в рационе много быстрых углеводов и трансжиров. Но дело не только в питании [5].

Гормоны тоже важны. Кортизол, который вырабатывается при стрессе, заставляет тело усиленно запасать жир в области живота. Это эволюционный механизм сохранения энергии в критических ситуациях.

Эстроген — женский половой гормон — влияет на распределение жира: когда его уровень падает, например, во время менопаузы, талия визуально становится шире.

Малоподвижный образ жизни ускоряет процесс. Если вести преимущественно сидячий образ жизни, обмен веществ замедляется, мышцы теряют тонус, а жир запасается быстрее.

С возрастом обмен веществ снижается ещё сильнее: после 30 лет у мужчин и после 40 лет у женщин жир начинает накапливаться даже при небольшом избытке калорий в рационе [6].

Тренировки могут визуально увеличить талию. При интенсивных нагрузках на пресс и косые мышцы живота они увеличиваются в объёме, делая талию шире. Это особенно заметно, если сочетать силовые упражнения с высококалорийным питанием, которое стимулирует рост мышц.

Чтобы добиться тонкой талии, важно следить за питанием, больше двигаться и как следует высыпаться. Упражнения тоже могут помочь, но нужно выбирать правильные.

6 упражнений для тонкой талии

Упражнения на прокачку мышц талии укрепляют поперечную, внутренние и косые мышцы живота, которые, как корсет, опоясывают и поддерживают брюшную полость. Такие тренировки помогают добиться тонкой талии (если анатомически это возможно), улучшить осанку, сохранить здоровье позвоночника и внутренних органов.

«Если корсет ослабнет, живот будет казаться более объёмным, поэтому его надо „затянуть“ упражнениями. Работать с прямой мышцей живота нужно для того, чтобы добиться большего рельефа и „кубиков“. Чтобы добиться нужного эффекта, упражнения стоит выполнять регулярно — хотя бы два раза в неделю», — объясняет Анна Носикова

Для тренировки мышц, формирующих талию, важно выполнять силовые упражнения на пресс и делать растяжку. В комплексе это поможет сделать силуэт более изящным.

Расскажем подробнее о каждом упражнении.

Боковая планка

• Лягте набок, облокотившись на локоть. Рука должна быть строго под плечом, а бёдра, стопы и плечи — вытянуты в одну линию.
• Удерживайте положение 30–60 секунд, затем повторите на другую сторону.

«Мёртвый жук»

• Лягте на спину, согните ноги в коленях и поднимите, вытяните руки вверх.
• Медленно выпрямите и опустите правую ногу, одновременно вытягивая левую руку.
• Повторите 20 раз, чередуя стороны.

Совет: поясница должна быть прижата к полу, живот — подтянут, а дыхание — ровным.

«Нитка в иголку»

• Встаньте на четвереньки.
• Правой рукой потянитесь к потолку, взгляд направлен вслед за рукой.
• Проведите руку под корпусом, касаясь коврика плечом.
• Повторите 20 раз на каждую сторону.

Опускание ног поочерёдно

• Лягте на спину, поясницу прижмите к полу, ноги согните в коленях.
• Поднимите ноги вверх и поочерёдно опускайте.
• Опускайте до уровня, пока поясница остаётся прижатой к полу (для лучшей фиксации корпуса можно взяться за коврик или другую опору).
• Сделайте 20 повторений.

Вакуум

• Встаньте прямо, руки на бёдрах.
• На выдохе втяните живот как можно сильнее. Голову слегка наклоните, стараясь прижать подбородок к груди. Удерживайте такое положение 20 секунд.
• Медленно расслабьте живот, восстановите дыхание. Повторите 5–10 раз.

Растяжка косых мышц живота

• Встаньте прямо, руки на поясе.
• Поднимите правую руку и медленно наклонитесь влево.
• Вернитесь в исходную позу. Сделайте такой же наклон на другую сторону.
• Сделайте 20 повторений.

Совет тренера: если упражнение даётся слишком легко, можно усложнить. Для этого попробуйте слегка поворачивать корпус вперёд-назад во время наклона.

Что ещё важно для тонкой талии

Окружность талии зависит не только от упражнений, но и от наследственности, перенесённых заболеваний, образа жизни, питания, ежедневной активности.

«Упражнения укрепляют мышцы, но для уменьшения жировой прослойки в области живота важнее общий дефицит калорий. Питание должно быть сбалансированным, в рационе должно быть достаточно белков, жиров и углеводов. Не менее важен сон, во время которого тело восстанавливается. Если человек недосыпает, это негативно сказывается на всём организме и на жировой прослойке в том числе».

Анна Носикова

Задавшись целью работать над тонкой талией, важно как следует растягивать косые мышцы живота, тогда они примут красивые изгибы. Только силовые тренировки без растяжки приведут к тому, что мышцы станут объёмнее, талия будет казаться шире.

«Если человек хочет тонкую талию и занимается с весами, можно носить в зале специальный утягивающий корсет или пояс. Он не даёт боковым мышцам живота активно работать во время тренировки, например при приседаниях, где они тоже напрягаются. Это помогает избежать их чрезмерного роста и сохранить узкий силуэт. Важно не путать такой пояс с атлетическим — последний нужен для защиты спины, а не для контроля формы талии».

Анна Носикова

Источники

1. Koster A., Leitzmann M. F., Schatzkin A., Mouw T., Adams K. F., Van Eijk, J. T. M., Hollenbeck A. R., & Harris T. B. Waist circumference and mortality. American Journal of Epidemiology. 2008. 167(12). 1465–1475. DOI: 10.1093/aje/kwn079

2. Ashwell M., & Hsieh S. D. Six reasons why the waist-to-height ratio is a rapid and effective global indicator for health risks of obesity and how its use could simplify the international public health message on obesity. International Journal of Food Sciences and Nutrition. 2005. 56(5). 303–307. DOI: 10.1080/09637480500195066

3. Flegal K. M. Waist circumference of healthy men and women in the United States. International Journal of Obesity. 2007. 31(7). 1134–1139. DOI: 10.1038/sj.ijo.0803566

4. Breaking down food. NIH News in Health

5. Ulf Smith. Abdominal obesity: a marker of ectopic fat accumulation. J Clin Invest. 2015. 125(5). 1790–1792. DOI:10.1172/JCI81507

6. Heart foundation. What waist measurements mean for your heart

7. Karimollah H. T., Bezad H. Is Waist Circumference A Better Predictor of Diabetes Than Body Mass Index Or Waist-To-Height Ratio In Iranian Adults? International Journal of Preventive Medicine 6(1): p 5. DOI: 10.4103/2008-7802.151434

Источник: https://skillbox.ru/media/health/exercises-for-a-thin-waist/

Как преодолеть страх перед собаками?

Боязнь собак — распространенный источник беспокойства, который может негативно влиять на повседневную жизнь человека и ограничивать его социальные контакты. Существуют эффективные меры по преодолению этого страха. Во-первых, положительный опыт общения с собаками играет важную роль в снижении страха. Кроме того, понимание поведения и языка собак может повысить уверенность человека и помочь ему справиться со своими страхами. Профессиональная помощь, такая как экспозиционная терапия, может уменьшить страх, постепенно обучая человека взаимодействию с собаками.

Когнитивно-поведенческая терапия может помочь человеку справиться со страхом перед собаками, изменив мысли и поведение, связанные с этим страхом. Наконец, методы самопомощи, включая глубокое дыхание и позитивное мышление, могут помочь уменьшить страх перед собаками.

Что такое страх перед собаками (кинофобия)?

Боязнь собак — это когда человек испытывает тревогу, страх или опасения, связанные с собаками. Этот страх часто может быть вызван негативным опытом общения с собаками, внезапными движениями или громкими звуками собак, агрессивным поведением собак или их укусами. Страх перед собаками может повлиять на повседневную жизнь человека и заставить его избегать таких занятий, как владение собакой или общение с ней.

Что вызывает страх перед собаками (кинофобию)?

Боязнь собак, или кинофобия, — это состояние, при котором человек испытывает чрезмерный страх или тревогу по отношению к собакам. Этот страх часто может быть вызван прошлым опытом человека, неосознанной реакцией на естественный страх или негативным опытом, связанным с определенной породой или поведением собаки.

Негативный опыт: Возможно, в прошлом человек подвергался нападению собаки или имел негативный опыт общения с собаками. Такой опыт может вызвать у человека общий страх или тревогу по отношению к собакам.

Детские переживания: Страх перед собаками часто связан с негативными переживаниями в детстве. У людей, которых напугала или атаковала собака, особенно в раннем возрасте, во взрослом возрасте может развиться страх, связанный с собаками.

Бессознательное обучение: на бессознательном уровне человек может не помнить негативного опыта, связанного с определенным типом собак или поведением, но под влиянием этого опыта у него может развиться реакция страха, связанная с собаками.

Генетические факторы: Некоторые исследования показывают, что генетическая предрасположенность человека может повышать вероятность развития определенных расстройств страха и тревоги. Поэтому не исключено, что генетические факторы могут играть определенную роль в развитии таких страхов, как боязнь собак.

Средства массовой информации и культурное влияние: Страх может быть усилен внешними факторами, такими как ошибочные представления о том, что собаки угрожают или агрессивны, которые распространены среди людей, или драматическое изображение собак опасными в средствах массовой информации.

Сочетание этих факторов может вызвать у человека страх перед собаками. Такие методы, как терапия, консультирование или экспозиционная терапия, могут быть эффективными в управлении и уменьшении такого страха.

Как избавиться от страха перед собаками?

Способы избавления от страха перед собаками могут быть различными и варьироваться от человека к человеку. Однако в целом следующие шаги могут помочь преодолеть страх перед собаками:

Экспозиционная терапия: Экспозиционная терапия включает в себя контролируемую встречу с объектами или ситуациями, которых человек боится. Для людей, страдающих фобией собак, этот вид терапии может включать в себя постепенный контакт с собаками и обучение способам преодоления страха.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПП): CBT направлена на изменение мыслей и поведения, чтобы снизить уровень страха и тревоги. Она может дать человеку навыки задавать вопросы о своих тревогах и страхах, связанных с собаками, и заменять негативные мысли позитивными и реалистичными.

Медикаментозное лечение: В некоторых случаях для лечения тяжелых тревожных расстройств, таких как фобия собак, можно использовать медикаменты. Однако медикаменты обычно используются в сочетании с другими методами терапии и под руководством специалиста.

Методы самопомощи: Методы самопомощи, такие как глубокое дыхание, упражнения на расслабление мышц, медитация и позитивное мышление, могут помочь снизить уровень тревоги и справиться с фобией собак.

У каждого человека процесс преодоления фобии собак проходит по-разному, поэтому необходимо разработать индивидуальный план лечения в соответствии с его потребностями. Обращение за профессиональной помощью и поддержкой — важный шаг в преодолении фобии собак.

Источник: https://npistanbul.com/ru/kak-preodolet-strax-pered-sobakami

Дрожь в теле (внутренний тремор)

Дрожь в теле — это симптом, который может возникнуть внезапно или проявляться регулярно, нарушая привычный ритм жизни. Для одних это кратковременное состояние, вызванное стрессом или усталостью, для других — тревожный признак скрытого заболевания. Важно не игнорировать такой сигнал организма, особенно если он повторяется.

В многопрофильной клинике «Чудо Доктор» вы можете пройти комплексное обследование, получить консультации врачей-специалистов и при необходимости — индивидуальный план лечения.

Что такое дрожь в теле

С медицинской точки зрения, дрожь в теле (тремор) — это результат непроизвольных мышечных сокращений, возникающих под влиянием различных внешних или внутренних факторов. Она может быть локализованной, например, в руках или ногах, или генерализованной — охватывающей все тело. Часто пациенты описывают это как «вибрации» или «волну под кожей», сопровождаемую чувством беспокойства, внутреннего напряжения или даже страха.

Состояние может быть временным, но иногда оно указывает на серьезные нарушения в работе центральной нервной системы, эндокринной или сердечно-сосудистой систем.

Классификация

Понимание типа дрожи помогает врачу точно определить причину и назначить эффективное лечение. Различают следующие виды:

• физиологическая дрожь — слабая, едва заметная, возникает при волнении, снижении температуры, усталости, гипогликемии;
• патологическая дрожь — более выраженная, часто свидетельствует о неврологических или эндокринных нарушениях;
• патологический тремор — дрожь, сохраняющаяся в покое или усиливающаяся при движениях;
• интенциональный тремор — возникает при выполнении целенаправленных движений;
• постуральный тремор — проявляется при попытке удержать определенную позу;
• ритмический тремор — связан с нарушениями, вызванными головным мозгом;
• внутренняя дрожь в теле — субъективное ощущение дрожи без видимых проявлений, встречается при вегетативной дисфункции и тревожных расстройствах.

Отдельно стоит упомянуть дрожь в теле у женщин, особенно в периоды гормональных колебаний: перед менструацией, во время беременности, в климактерическом периоде.

Возможные причины, по которым трясет все тело

Дрожь может быть симптомом:

• психоэмоционального напряжения — сильные стрессы, страхи, тревожные мысли активируют симпатическую нервную систему;
• гипогликемии — снижение уровня глюкозы вызывает слабость, потливость, тремор;
• тиреотоксикоза — избыток гормонов щитовидной железы стимулирует обмен веществ, провоцируя тремор в конечностях;
• лихорадки и интоксикации — при появлении озноба организм защищается от перегрева или инфекции;
• неврологических нарушений — при болезни Паркинсона, рассеянном склерозе, инсультах развивается патологический тремор;
• побочных эффектов от препаратов — особенно от антидепрессантов, нейролептиков, бронходилататоров;
• синдрома отмены — после прекращения приема алкоголя, снотворных или седативных средств;
• вегетативной дисфункции (ВСД) — сопровождается другими физическими симптомами: сердцебиением, головокружением, нехваткой воздуха;
• панических атак — резкий выброс адреналина вызывает ощущение, будто трясет все тело.

Нередко дрожь в теле развивается на фоне нервных расстройств, включая депрессию и генерализованное тревожное расстройство.

Что делать при появлении дрожи

Если вы чувствуете, что ощущаете холод, испытываете тревогу и подрагивание тела — не стоит сразу паниковать. Важно:

• успокоиться, сесть или лечь;
• сделать несколько глубоких вдохов;
• исключить переохлаждение и переутомление;
• принять пищу, если вы давно не ели;
• измерить давление и уровень сахара (при наличии приборов);
• наблюдать за симптомом: усиливается ли он, исчезает ли в покое, есть ли сопутствующие жалобы.

Повторяющаяся дрожь в теле — повод обратиться за консультацией к врачу. В «Чудо Докторе» прием возможен в день обращения.

Как проводится диагностика

Наши врачи проводят комплексное обследование, которое может включать:

• осмотр терапевта и невролога;
• общий и биохимический анализ крови;
• гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4);
• глюкозу, инсулин, гликированный гемоглобин;
• МРТ или КТ головного мозга;
• ЭЭГ;
• допплерографию сосудов шеи и головы;
• ЭКГ, холтеровское мониторирование;
• консультацию психотерапевта.

Такой подход позволяет не просто исключить опасные состояния, но и точно определить источник дрожи, даже если она вызвана совокупностью факторов.

К какому врачу обратиться

• Терапевт — первое звено, определяет план обследования.
• Невролог — при подозрении на органические или сосудистые нарушения.
• Эндокринолог — при признаках гипертиреоза, гипогликемии.
• Психотерапевт — если дрожь сопровождается тревогой, нарушением сна.
• Кардиолог — при колебаниях давления, нарушениях ритма.
• Инфекционист — при симптомах лихорадки, интоксикации.

Лечение в «Чудо Докторе»

Терапия подбирается индивидуально:

• медикаментозная: транквилизаторы, гормоны, антидепрессанты, корректирующие препараты;
• психотерапия: когнитивно-поведенческая, медикаментозная поддержка;
• физиотерапия: улучшение микроциркуляции, нейрорегуляция;
• коррекция образа жизни: сон, питание, снижение стресса;
• комплексное наблюдение у нескольких специалистов.

Дрожь в теле — это не самостоятельный диагноз, а сигнал. Вылечить ее можно, устранив основное заболевание или функциональное расстройство.

Возможные осложнения

Без своевременной помощи могут возникнуть:

• усиление основного заболевания;
• психоэмоциональное истощение;
• хроническая тревога, бессонница;
• снижение качества жизни;
• потеря уверенности, социальной активности.

Профилактика дрожи

• Избегайте переохлаждения и сильного стресса.
• Регулярно проверяйте гормоны и уровень сахара.
• Проходите профилактические осмотры.
• Контролируйте режим дня, отдых и сон.
• Не занимайтесь самолечением.

Если у вас возникла дрожь в теле, не откладывайте визит к врачу. В клинике «Чудо Доктор» вам помогут понять причины симптома, пройти полное обследование и вернуть контроль над своим состоянием.

Источник: https://doct.ru/diseases/drozh-v-tele-vnutrenniy-tremor.html

Курочку в шубке готовлю и на ужин, и к гостям: сочнее отбивных, проще мяса по-французски

• 1 октября 11:53
• Екатерина Вачаева

Куриное филе легко пересушить, особенно если просто отправить его в духовку. А вот под сочной «шубкой» оно получается совсем другим: мягким внутри, с румяной верхушкой и без долгой возни. По сути это что-то среднее между отбивными и мясом по-французски, только проще и легче по вкусу.

Филе режут крупными кусками

На 600–700 г куриного филе берут 2 помидора, 1 луковицу, 120–150 г сыра и 2–3 ст. л. сметаны или густого йогурта. Филе разрезают вдоль на пласты толщиной около 1,5 см, слегка отбивают через пленку, солят и перчат. Сильно расплющивать мясо не нужно — тонкие куски быстрее пересыхают.

Лайфхак: если филе очень крупное, лучше разделить его на 2–3 порционных пласта. Так оно пропекается равномернее и не требует лишнего времени в духовке.

«Шубка» собирается прямо сверху

Лук режут тонкими полукольцами, помидоры — кружочками. Куриное филе выкладывают в форму, сверху распределяют немного сметаны, затем лук, помидоры и тертый сыр. Сметана здесь нужна не ради толстого слоя соуса, а чтобы верх оставался сочным и сыр не подсыхал раньше времени.

Сыр лучше не сыпать горой

Достаточно тонкого слоя, который закрывает овощи. Если сыра слишком много, он быстро схватится плотной коркой, а помидоры под ним дадут лишнюю воду. Подойдут моцарелла для пиццы, гауда, российский или другой хорошо плавящийся сыр.

Запекать долго не нужно

Форму ставят в разогретую до 190 °C духовку примерно на 25–30 минут. Точное время зависит от толщины филе. Как только мясо полностью побелело внутри, а сыр подрумянился, блюдо готово. Если есть кухонный термометр, ориентируются на 74 °C в самой толстой части курицы.

Лайфхак: после духовки дайте мясу постоять 5 минут. Сок внутри распределится, и при нарезке филе останется сочнее.

На стол можно прямо в форме

Такую курицу удобно готовить и на обычный ужин, и к приходу гостей. Она хорошо сочетается с картофельным пюре, рисом, овощами или простым салатом. А если запекать порционно, каждую отбивную легко переложить на тарелку целиком. Получается тот самый вариант, когда продуктов немного, духовка делает почти всю работу сама, а на столе — сочное мясо под румяной овощной «шубкой».

Ранее мы писали о том, что натяжные потолки уже уходят в прошлое — в 2026/27 году им на смену приходит «гибкий мрамор», а сосновую кору стоит собрать до первого снега: после простой обработки ей найдётся сразу 5 полезных применений. 

А вот это вы уже видели?

Мы собрали ещё несколько материалов, которые хочется открыть хотя бы из любопытства. Тут и кофейные находки, и бьюти-хитрость, и старый деревенский секрет. Осторожно: можно незаметно прочитать всё:

• Японский кофе с OZON уже распробовали гурманы — никакой кислинки и заваривается даже холодной водой
• Три слоя туши больше не нужны — один простой приём у корней ресниц меняет весь взгляд
• Невзрачная баночка из «Магнита» удивила кофеманов — внутри крепкий турецкий кофе с ярким ароматом
• С первым снегом покупают сразу 3 литра уксуса — деревенская хитрость выручает до самого мая

Источник: https://progorod58.ru/news/152554

Шипица (подошвенная бородавка)

Image by standret on Freepik Подошвенная бородавка, или шипица — доброкачественное новообразование на коже стопы, спровоцированное вирусом папилломы человека (ВПЧ). Оно редко перерождается в рак и при отсутствии лечения склонно к самостоятельному исчезновению через 2–3 года после появления. Но бородавки на стопах вызывают выраженную боль, которая приводит к вынужденному изменению походки. Нередко они становятся очагом воспаления и нагноения — поэтому их нужно лечить.

Классификация и виды подошвенных бородавок

Бородавки на ступнях не имеют официальной классификации. Однако на практике врачи часто выделяют следующие виды шипиц:

Внутренние

Обычно поражают пальцы стоп. Характеризуются прорастанием в глубокие ткани, что вызывает боли при ходьбе.

Плоские

Почти не выделяются — не возвышаются над поверхностью кожи и совпадают с ней по цвету. Болезненными они бывают редко.

Глубокие

Это бородавки, которые растут во внутренние слои кожи. Поэтому при ходьбе они вызывают сильную боль.

Мозаичные

Представляют собой бляшки, которые появляются в крупных очагах ороговения кожи стоп. Мелкие наросты могут сливаться в один. При ходьбе они травмируются от давления, поэтому человеку сложно передвигаться.

Вульгарные (обыкновенные)

Такие наросты появляются не только на пальцах, пятках стоп, но и на других частях тела. Они имеют округлую форму и плотную текстуру, часто являются болезненными.

Причины появления бородавок на ступнях

Image by master1305 on Freepik Бородавки на стопе появляются при заражении подошвенной части ног папилломавирусом — отдельным семейством вирусов, которые имеют тканевую специфичность. Это говорит о том, что каждый тип может поражать определенную ткань, которая для него характерна. Всего семейство включает в себя более 118 видов. Но шипицы обычно возникают при инфицировании ВПЧ 1, 2, 4, 27 и 57 типа.

ВПЧ очень заразен. Он передается контактным путем — прямым и косвенным. Вот почему появляются шипицы на стопах:

• инфицирование ВПЧ младенца через родовые пути;
• заражение папилломавирусом в процессе незащищенного полового акта;
• инфицирование, произошедшее контактно-бытовым путем (через предметы личной гигиены и другие вещи, поверхности).

Очень долго ВПЧ никак себя не проявляет — его инкубационный период составляет от нескольких месяцев до нескольких лет. Это объясняет, почему носителями вируса папилломы человека являются 90% людей, но бородавки на ноге встречаются лишь у 20% детей и 12% взрослых. В некоторых случаях люди не знают о том, что заражены, в течение всей жизни. Но от чего появляются шипицы, если инфицирование ВПЧ не всегда провоцирует появление новообразований?

Длительное время папилломавирусы находятся в организме человека в латентном состоянии. И шипицы, причиной образования которых является заражение ВПЧ, появляются только при снижении иммунитета. Оно может быть вызвано внешними и внутренними факторами, в том числе развитием некоторых заболеваний.

В группу риска входят люди со следующими патологиями;

• ИППП;
• болезни пищеварительного тракта;
• расстройства метаболизма;
• иммунодефициты;
• частые простуды, другие инфекции;
• периодически обостряющиеся хронические заболевания.

Шипицы на ногах чаще образовываются у людей, ведущих нездоровый образ жизни. Бородавки могут возникнуть при злоупотреблении алкогольных напитков, несоблюдении гигиены ступней, неправильном питании. Их рост провоцируют стрессы, недосып, тяжелые патологии.

Основные симптомы

Image by Novodiastock on Stock.adobe.com Развитие шипицы на подошве ног начинается с появления очага чрезмерной кератинизации — пациенты отмечают образование участка, где кожа более плотная и толстая. Затем кожное уплотнение увеличивается в размерах, становится более грубым. Со временем посередине формируется стержень — его можно прощупать руками. Обычно он имеет темный, почти черный цвет. Внешне бородавка выглядит как плоский узел желтого или коричневого, а в некоторых случаях — телесного цвета.

Обычно вирусные наросты локализуются в местах наибольшего давления — они подвергаются регулярным нагрузкам при ходьбе, беге, прыжках. Это приводит к образованию микротрещин кожи, через которые проникают папилломавирусы. Поэтому чаще всего можно встретить бородавки на пятке, подушке и большом пальце стопы.

Новообразование может привести к инфицированию соседних участков здоровой ткани. В результате рядом с бородавкой иногда появляется множество новых мелких наростов, которые часто сливаются друг с другом, формируя очаг шириной до 3 см. Он выглядит либо плоским, либо возвышенным — шипица обычно выступает над поверхностью кожи не более чем на 3 мм.

Image by kanachaifoto on Stock.adobe.com Основные симптомы бородавок на стопах:

• уплотнение кожи на коже ног;
• формирование наростов округлой формы (одного или нескольких);
• увеличение новообразования в размере;
• боль, возникающая при опоре на пораженную стопу, ходьбе или при надавливании на новообразование пальцем;
• появление поблизости похожих наростов;
• постепенное изменение цвета формирования (от телесного к желтоватому или коричневому).

Под ороговевшим наростом могут появиться черные точки — так выглядят тромбированные капилляры, которые часто сопутствуют бородавкам.

Когда обращаться к врачу

Image by YURII MASLAK on Stock.adobe.com Записаться к врачу нужно при появлении любых новообразований на стопах — плоских и выпуклых, болезненных и безболезненных, гладких и шероховатых, множественных и единичных. Ведь определить вид нароста самостоятельно невозможно. Для этого нужно провести обследование, которое покажет — это шипица на ступне или злокачественное формирование. В зависимости от этого будет подобрана схема лечения.

Диагностикой и лечением подошвенных бородавок занимаются:

• врач-косметолог;
• врач-дерматолог;
• врач-дерматовенеролог.

Внимание! Не ищите инструкций о том, как убрать шипицу самостоятельно. Это опасно, так как вирус может распространиться на здоровую кожу, что вызовет формирование новых наростов. Обратитесь к врачу — он проведет лечение бородавки на стопе, сохранив окружающие ткани здоровыми.

Методы диагностики

Image by pvproductions on Freepik Подошвенные бородавки имеют специфические симптомы, поэтому врач ставит предварительный диагноз на основании результатов осмотра. Чтобы подтвердить и уточнить его, он назначает следующие исследования:

• УЗИ — позволяет установить глубину прорастания шипицы;
• соскоб ороговевшего слоя нароста для проведения лабораторной диагностики с целью определения ВПЧ.

Если бородавки на стопах похожи на сифилитические высыпания, дополнительно проводится анализ крови на сифилис (в рамках дифференциальной диагностики).

Как лечат подошвенные бородавки

Image by Henko Studio on Stock.adobe.com При подошвенных бородавках лечение может быть консервативным и хирургическим. Однако консервативная терапия не позволяет избавиться от наростов — она помогает лишь укрепить иммунитет и предотвратить появление новых новообразований. Поэтому ее обычно назначают в дополнение к хирургическому лечению, заключающемуся в удалении шипиц.

Подошвенные, в том числе пяточные бородавки могут удаляться несколькими способами. Как избавиться от шипицы в каждом конкретном случае, решает врач в зависимости от клинической картины и результатов диагностики.

Хирургические методы избавления от подошвенных бородавок

• Криодеструкция — метод, при котором новообразование обрабатывается жидким азотом, который имеет температуру –195,79 оС. В результате патологический очаг замораживается, что приводит к некрозу пораженных вирусом тканей.
• Удаление лазером. На бородавку наводят световой луч, энергия которого настолько высока, что она словно «выпаривает» ее ткани. Мелкие кровеносные сосуды тут же прижигаются, что исключает риск распространения инфекции и развития кровотечения. Метод не подходит только в случае, когда есть подозрение на злокачественную опухоль, а дифференциальная диагностика не была проведена (нет возможности отправить удаленную ткань на гистологическое исследование, так как она «выпаривается»).
• Радиоволновая хирургия. Позволяет иссечь очаг патологии бесконтактным способом с использованием «радионожа», который моментально прижигает капилляры и препятствует распространению папилломавирусной инфекции. От лазерного метода отличается возможностью сбора удаленного материала и его отправки в лабораторию для последующего изучения.
• Электрокоагуляция. Хирург захватывает нарост в металлическую петлю, по которой пускает электрический ток. Это приводит к отделению патологического новообразования. Метод недостаточно эффективен, так как позволяет удалить только выпуклые наросты — до глубоких тканей достать невозможно. Поэтому остается высокий риск рецидива.

Классическое удаление подошвенных бородавок (с помощью скальпеля) почти не применяют. Это устаревший метод, при котором хирург иссекает не только нарост, но и часть здоровых тканей вокруг. Он характеризуется длительным периодом реабилитации и формированием шрама. Его целесообразно применять при озлокачествлении процесса, когда удаление окружающих тканей является обязательной мерой, снижающей риск рецидива патологии.

Внимание! Перед тем как удалить шипицу, проводят местную анестезию. Поэтому во время хирургического вмешательства пациент не чувствует боль.

Image by WavebreakMediaMicro on Stock.adobe.com После хирургического удаления подошвенных бородавок лечение продолжается. Пациенту назначают средства для обработки послеоперационной раны и профилактики осложнений, объясняют, как правильно за ней ухаживать. При частых рецидивах вирусных бородавок врач может назначить прием противовирусных лекарств, препаратов для стимуляции иммунитета.

Профилактика против бородавок

Многие люди спрашивают, как избавиться от подошвенных бородавок навсегда. Но это невозможно, так как, однажды попав в организм, вирус папилломы человека остается там на всю жизнь. Можно только бороться с внешними проявлениями ВПЧ в виде бородавок, папиллом и кондилом. Поэтому важно понимать, что если удалить шипицу, она может вырасти снова — если не в прежнем, то в другом месте. Чтобы этого не произошло, важно укреплять иммунитет, ведь только он может заставить вирус снова перейти в латентное состояние.

Профилактика бородавок на стопах включает в себя следующие меры:

• соблюдение гигиены ног;
• избегание переохлаждения (может спровоцировать переход ВПЧ в активное состояние);
• ношение носков, чулок и колготок из натуральных материалов;
• ношение удобной обуви, которая не препятствует дыханию и не давит на стопы, пальцы, пятки;
• сбалансированное питание (включение в рацион разнообразных продуктов, богатых витаминами, минеральными веществами);
• отказ от вредных привычек, в том числе употребления алкоголя;
• умеренные физические нагрузки (благоприятно сказываются на общем здоровье);
• своевременное лечение инфекционных заболеваний, в том числе ОРЗ, ИППП (лучше не допускать их развития);
• проведение профилактики рецидивов хронических заболеваний.

Помните, что ВПЧ поражает стопы через повреждения, в том числе микроскопические. Поэтому важно проводить антисептическую обработку подошвенных травм — это исключит инфицирование ран и развитие вирусных бородавок.

Заключение

Бородавка на подошве ноги — небольшое, но очень болезненное образование, которое имеет вирусную природу. Поэтому самостоятельно избавиться от него так же, как от мозолей и натоптышей, без последствий невозможно. После самостоятельного удаления остается высокий риск рецидива и даже прогрессирования болезни. Как вылечить шипицу и не допустить повторного формирования нароста, знает врач. Поэтому при появлении растущих и болезненных уплотнений так важно обращаться за медицинской помощью.

В Москве диагностику и лечение подошвенных бородавок выполняют в АО «Медицина» (клинике академика Ройтберга). Записаться в медицинский центр можно, позвонив по телефону или оставив заявку онлайн.

Источники

• Сергеев Ю.Ю., Сергеев В.Ю. Дерматоскопия в диагностике инфекционных и паразитарных заболеваний кожи // Медицинский алфавит, №2 (26) — 2019. Источник: med-alphabet.com
• Шмелев Л.В., Оруджов А.В., Ушакова Е.В., Фадеева М.В. Лечение вульгарных и подошвенных бородавок // Евразийское научное объединение, №12–3 (46) — 2018. Источник: elibrary.ru
• Шуюкова Е.В. Особенности клинической картины доброкачественных эпителиальных опухолей кожи // Национальные проекты: вызовы и решения. Материалы 55 межрегиональной научно-практической медицинской конференции. Министерство здравоохранения Ульяновской области. ГБУ СПб НИИ скорой помощи им. И.И. Джанелидзе. Ульяновск — 2020. Источник: elibrary.ru
• Иванова И.П., Романенко К.В., Белик И.Е., Гупало Л.А. Комбинированное лазерное лечение папилломавирусных заболеваний кожи // Торсуевские чтения: научно-практический журнал по дерматологии, венерологии и косметологии, №1 (19) — 2018. Источник: elibrary.ru
• Притуло О.А., Винцерская Г.А., Прохоров Д.В., Олисова О.Ю., Лепехова А.А. Дерматология и венерология // Учебное пособие — 2019. Источник: elibrary.ru

Источник: https://www.medicina.ru/patsientam/zabolevanija/podoshvennye-borodavki/

Ботаника

Наука
Ботаника
Медиафайлы на Викискладе

Бота́ника, или фитоло́гия (др.-греч. βοτανικός — «относящийся к растениям», от βοτάνη — «трава, растение») — наука о растениях, раздел биологии[1].

Как целостная система знаний о растениях ботаника оформилась к XVII—XVIII векам, хотя многие сведения о растениях были известны и первобытному человеку, так как жизнь его была связана с полезными, главным образом пищевыми, лекарственными и ядовитыми растениями[2].

Первыми книгами, в которых растения описывались не только в связи с их полезностью, были произведения греческих и других учёных-натуралистов. Занимаясь растениями как частью природы, философы античного мира пытались определить их сущность и систематизировать их.

До Аристотеля исследователи интересовались преимущественно лекарственными и хозяйственно-ценными свойствами растений. Аристотель (384—322 до н. э.) в пятой книге «Истории животных» (лат. Historia Animalium) упомянул о своём «Учении о растениях», которое сохранилось только в небольшом числе фрагментов. Эти фрагменты были собраны и изданы в 1838 году немецким ботаником Ф. Виммером. Из них можно видеть, что Аристотель признавал существование двух царств в окружающем мире: неодушевлённую и живую природу. Растения он относил к одушевлённой, живой природе. По Аристотелю, растения обладают низшей ступенью развития души по сравнению с животными и человеком. Аристотель отмечал в природе растений и животных некоторые общие свойства. Он писал, например, что в отношении некоторых обитателей моря трудно решить, растения это или животные[3]:13.

Ученика Аристотеля Теофраста (371—286 до н. э.) называют «отцом ботаники». Ботанические труды Теофраста можно рассматривать как свод в единую систему познаний практиков сельского хозяйства, медицины и работ учёных античного мира в этой области. Теофраст был основателем ботаники как самостоятельной науки: наряду с описанием применения растений в хозяйстве и медицине он рассматривал теоретические вопросы. Влияние трудов Теофраста на последующее развитие ботаники в течение многих столетий было огромным, так как учёные Древнего мира не поднимались выше него ни в понимании природы растений, ни в описаниях их форм. В соответствии с современным ему уровнем знаний отдельные положения Теофраста были наивны и не научны. Учёные того времени ещё не имели высокой техники исследования, не было и научных экспериментов. Но при всём этом уровень знаний, достигнутый «отцом ботаники», был весьма значительным[3]:13—14.

Римский натуралист Плиний Старший в своей «Естественной истории» привёл все известные его современникам сведения о природе; он упомянул около 1000 видов растений, описав их достаточно точно.

После общего упадка естествознания в Средние века ботаника начинает вновь интенсивно развиваться в Европе с XVI века. Первоначально это коснулось лишь систематики и морфологии, но в XVII—XVIII веках возникают и формируются другие разделы ботаники, в частности, анатомия растений.

Большим прорывом[источник не указан 4838 дней] европейской науки в изучении растений стал объёмный, хорошо иллюстрированный, труд Франсиско Эрнандеса «История растений Новой Испании» (1570—1577)[4], выполненный по заказу Филиппа II. В книгу вошли описания более 3000 растений и 500 животных, существовавших на территории современной Мексики. В то же самое время, но несколько более краткую работу о растениях в своём фундаментальном произведении «Общая история дел Новой Испании» (1576) написал Бернардино де Саагун. Обе книги опирались на сведения ацтеков об окружающем их мире, а потому могут считаться такими, которые мало подверглись европейскому влиянию (хотя классификация растений базировалась на работах Плиния)[5]. В дальнейшем рукопись Саагуна была забыта, но книга Эрнандеса была неоднократно заимствована другими учёными: Хосе де Акоста, Нардо Антонио Рекки, Фабио Колонна, Хайме Онорато Помар, Грегорио Лопес, Федерико Чези, Хуан Барриос, Иоган де Лаэт, Иоан Эусебио Ньеремберг, Вильям Пизо, Роберт Лавэл, Джон Рэй, Джеймс Ньютон и другие[6][7].

В России в XV—XVII веках переводят с греческого, латинского и европейских языков и переписывают описания лекарственных растений.

Карл Линне́й (швед. Carl Linnaeus, Carl Linné) — известный шведский естествоиспытатель и врач, создатель единой системы классификации растительного и животного мира, обобщившей и в значительной степени упорядочившей биологические знания всего предыдущего периода, что ещё при жизни принесло ему всемирную известность. В 1729 году Линней познакомился с Улофом Цельсием (1670—1756), профессором теологии, который был увлечённым ботаником. Вскоре он поселился в доме Цельсия и получил доступ к его обширной библиотеке. В этом же году Линней написал небольшую работу «Введение в половую жизнь растений» (лат. Praeludia sponsaliorum plantarum), в которой были изложены основные идеи его будущей классификации растений, основанной на половых признаках. Эта работа вызвала большой интерес в академических кругах Уппсалы. С 1730 года Линней под началом профессора Улофа Рудбека-младшего приступил к преподаванию как демонстратор в ботаническом саду университета. Лекции Линнея пользовались большим успехом. В XVIII веке, положив в основу своей искусственной системы строение цветка, Линней разбил мир растений на 24 класса. Система Линнея ненадолго пережила своего создателя, однако значение её в истории ботаники огромно. Одной из главных заслуг Линнея стало определение понятия биологического вида, внедрение в активное употребление биноминальной (бинарной) номенклатуры и установление чёткого соподчинения между систематическими (таксономическими) категориями.

Генрих Иоганн Непомук фон Кранц (нем. Heinrich Johann Nepomuk Edler von Crantz — австрийский врач и ботаник, профессор Венского университета (стал доктором медицины в 1750 году). В 1769 году опубликовал Classis Cruciformium emendeta.

XIX век ознаменовался интенсивным развитием естествознания в целом. Бурное развитие получили и все отрасли ботаники. Решающее влияние на систематику оказала эволюционная теория Ч. Дарвина.

Характерные черты современного этапа развития ботаники — стирание граней между отдельными её отраслями и их интеграция. Так, в систематике растений для характеристики отдельных таксонов всё шире применяют цитологические, анатомические, эмбриологические и биохимические методы. Разработка новых методов исследования, основанных на достижениях физики и химии, позволила решать задачи, недоступные ранее. Так, в результате использования электронного микроскопа, разрешающая сила которого по сравнению с другими оптическими приборами возросла в сотни раз, были выявлены многие новые детали строения растительной клетки, что с успехом используется не только в анатомии, но и в систематике растений.

Ботаника охватывает широкий круг проблем: закономерности внешнего и внутреннего строения (морфология и анатомия) растений, их систематику, развитие в течение геологического времени (эволюция) и родственные связи (филогенез), особенности прошлого и современного распространения по земной поверхности (география растений), взаимоотношения со средой (экология растений), сложение растительного покрова (фитоценология, или геоботаника), возможности и пути хозяйственного использования растений (ботаническое ресурсоведение, или экономическая ботаника).

По объектам исследования в ботанике выделяют фикологию (альгологию) — науку о водорослях, лихенологию — о лишайниках, бриологию — о мхах и др.; изучение микроскопических организмов, преимущественно из мира растений (бактерий, актиномицетов, некоторых грибов и водорослей), выделяют в особую науку — микробиологию. Болезнями растений, вызываемыми вирусами, бактериями и грибами, занимается фитопатология.

Основная ботаническая дисциплина — систематика растений — разделяет многообразие растительного мира на соподчинённые друг другу естественные группы — таксоны (классификация), устанавливает рациональную систему их наименований (номенклатура) и выясняет родственные (эволюционные) взаимоотношения между ними (филогения). В прошлом систематика основывалась на внешних морфологических признаках растений и их географическом распространении, теперь же систематики широко используют также признаки внутреннего строения растений, особенности строения растительных клеток, их хромосомного аппарата, а также химический состав и экологические особенности растений. Установление видового состава растений (флоры) какой-либо определённой территории обычно называется флористикой, выявление областей распространения (ареалов) отдельных видов, родов и семейств — хорологией (фитохорологией). Изучение древесных и кустарниковых растений выделяют в особую дисциплину — дендрологию.

В тесной связи с систематикой находится морфология растений, изучающая форму растений в процессе индивидуального (онтогенез) и исторического (филогенез) развития. В узком смысле морфология изучает внешнюю форму растений и их частей, в более широком — включает анатомию растений, изучающую их внутреннее строение, эмбриологию, исследующую образование и развитие зародыша, и цитологию, изучающую строение растительной клетки. Некоторые разделы морфологии растений выделяют в особые дисциплины в связи с их прикладным или теоретическим значением: органографию — описание частей и органов растений, палинологию — изучение пыльцы и спор растений, карпологию — описание и классификация плодов, тератологию — изучение аномалий и уродств (терат) в строении растений. Различают сравнительную, эволюционную, экологическую морфологию растений.

Изучением растений в их взаимоотношении со средой обитания занимается ряд отраслей ботаники, иногда объединяемых под общим названием экология растений. В более узком смысле экология изучает влияние на растение среды обитания, а также разнообразные приспособления растений к особенностям этой среды. На земной поверхности растения образуют определённые сообщества, или фитоценозы, повторяющиеся на более или менее значительных территориях (леса, степи, луга, саванны и т. д.). Исследованием этих сообществ занимается отрасль ботаники, называемая в России геоботаникой, или фитоценологией (за рубежом её часто называют фитосоциологией). В зависимости от объекта исследования в геоботанике выделяют лесоведение, луговедение, тундроведение, болотоведение и т. д. В более широком смысле геоботаника смыкается с учением об экосистемах, или с биогеоценологией, изучающей взаимоотношения между растительным покровом, животным миром, почвой и подстилающими почву горными породами. Этот комплекс называется биогеоценозом.

Распространение отдельных видов растений на поверхности земного шара изучает география растений, а особенности распределения растительного покрова на Земле в зависимости от современных условий и исторического прошлого — ботаническая география.

Наука об ископаемых растениях — палеоботаника, или фитопалеонтология, имеет первостепенное значение для восстановления истории развития растительного мира. Данные палеоботаники имеют важнейшее значение для решения многих вопросов систематики, морфологии (включая анатомию) и исторической географии растений. Её данными пользуется также геология (историческая геология и стратиграфия).

Полезные свойства дикорастущих растений и возможности их окультуривания изучаются экономической ботаникой (хозяйственная ботаника, ботаническое ресурсоведение). С экономической ботаникой тесно связана этноботаника — учение об использовании растений различными этническими группами населения земного шара. Важный раздел прикладной ботаники — изучение дикорастущих родичей культурных растений, обладающих ценными свойствами (например, иммунитетом к болезням, засухоустойчивостью и т. д.).

Физиологию растений и биохимию растений не всегда относят к ботанике, поскольку многие физиологические и биохимические процессы, протекающие в растениях, аналогичны или даже тождественны процессам, протекающим в животных организмах, и изучаются сходными методами. Однако биохимия и физиология растений отличаются рядом специфических черт, исключительно или почти исключительно свойственных растениям. Поэтому разграничить физиологию и биохимию растений от собственно ботаники нелегко, тем более, что физиологические и биохимические особенности растений могут рассматриваться как таксономические признаки, следовательно, интересовать систематиков растений. Эти же особенности чрезвычайно важны для понимания проблем экологии и геоботаники, географии растений и ботанической географии, экономической ботаники и т. д. Генетика растений обычно также рассматривается как раздел общей генетики, хотя некоторые главы её (генетика популяций, цитогенетика) тесно связаны с систематикой, особенно биосистематикой, экологией растений и геоботаникой.

Границы между перечисленными выше разделами ботаники в значительной мере условны, так как их методы нередко перекрещиваются, а данные взаимно используются. Трудно определить место таких наук, как физиологическая анатомия и экологическая физиология, или отделить использование химических особенностей растений в систематике (хемосистематика) от сравнительной биохимии растений; наряду с этим процессом идёт и весьма узкая специализация отдельных ботанических разделов.

Ботаника тесно связана со многими другими науками — с геологией через палеоботанику и индикационную геоботанику (использование признаков некоторых растений и их сообществ как индикаторов некоторых полезных ископаемых); с химией — через биохимию и физиологию, экономическую ботанику и фармакогнозию; с почвоведением и физической географией — через экологию и геоботанику; с техническими науками — через экономическую ботанику. Ботаника — естественно-историческая основа сельского и лесного хозяйства, зелёного строительства в городах, курортах и парках, она разрешает многие вопросы пищевой, текстильной, целлюлозно-бумажной, микробиологической, деревообрабатывающей промышленности. Однако важнейшая задача ботаники — изучение закономерностей развития и охраны среды обитания человечества — биосферы и прежде всего растительного мира — фитосферы.

Помимо принятой в биологии системы классификаций, ботаника, как и другие поднауки биологии, дополнительно разделяет виды на разновидности, подразновидности и формы.

В русской литературе вместо термина ботаническая номенклатура принято употреблять словосочетание «бинарная номенклатура», в зоологической литературе получило распространение словосочетание «биноминальная номенклатура».

Формирование и пополнение ботанической номенклатуры регламентируется Международным кодексом ботанической номенклатуры.

Ботаника пользуется как наблюдением, так и сравнительным, историческим и экспериментальным методами, включающими сбор и составление коллекций, наблюдение в природе и на опытных участках, эксперимент в природе и в условиях специализированных лабораторий, математическую обработку полученной информации. Наряду с классическими методами регистрации тех или иных признаков изучаемых растений используется все разнообразие современных химических, физических и кибернетических методов исследования.

Несмотря на то, что вымирание может быть природным результатом естественного отбора (пример, массовое вымирание видов в голоцене), однако современный период вымирания уникален. Предыдущие периоды были вызваны физическими причинами, такими как столкновение с небесными телами, движение тектонических плит, высокая вулканическая активность, изменение климата. Текущий период вымирания вызван людьми и начался приблизительно 100 000 лет назад с расселением людей по планете. Входя в контакт с новыми для них экосистемами, которые прежде никогда не испытывали человеческого присутствия, люди разрушали экологический баланс, охотясь, разрушая среду обитания и разнося болезни.

Основные причины для беспокойства, связанные с проблемой вымирания видов:

• исчезновение видов как биологических сущностей — является важнейшим фактором и как уменьшение богатства природы, и как моральная проблема для тех, кто верит, что люди обязаны сохранять естественную окружающую среду;
• дестабилизация экосистем — становится хорошо понятной, когда звено цепи питания исчезает из экосистемы;
• угроза другим видам — когда один вид исчезает, очень часто возникают популяционные изменения численности во вторичных видах. Может возникнуть ситуация, когда экосистема изменится заметно и необратимо;
• потеря незаменимого генетического материала — каждый вид несёт уникальный генетический материал в своей ДНК и производит уникальные химические соединения согласно генетическим инструкциям, заложенным в них. Например, полынь однолетняя — растение, которое является единственным источником артемизинина, препарата, который почти на 100 процентов эффективен против малярии[8]. Если бы это растение исчезло, то контроль над малярией (даже сегодня являющейся серьёзным заболеванием) в беднейших регионах планеты уменьшился бы.

Американский палеонтолог Niles Eldridge (Нильс Элдридж) в 1972 году выдвинул вместе с Стивеном Гулдом теорию прерывистого равновесия, согласно которой бо́льшая часть эволюционных изменений происходит за небольшие промежутки времени по сравнению с гораздо более длительными периодами эволюционной стабильности. Нильс Элдридж, в частности, немаловажную роль отводит хозяйственной деятельности человека:

Действительно, чтобы развить сельское хозяйство человек должен по существу объявить войну сложившимся традиционным экосистемам:

— преобразование земли, с целью производства одних или нескольких зерновых пищевых культур, в ущерб всем другим изначально произраставшим разновидностям растений, которые теперь классифицированы как нежелательные «сорняки»

— уничтожение или резкое ограничение популяции всех животных (кроме нескольких одомашненных разновидностей), которых теперь рассматривают в качестве вредителей и паразитов.

• ↑ Ботаника // Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона. — 2-е изд., вновь перераб. и значит. доп. — Т. 1—2. — СПб., 1907—1909.
• ↑ Антонов А. А., Надсон Г. А. Ботаника // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
• 1 2 Базилевская Н. А., Белоконь И. П., Щербакова А. А. Краткая история ботаники / Отв. ред. проф. Л. В. Кудряшов; ТР. МОИП. Т. XXXI. Отд. биол. Секц. ботаники. — М.: Наука, 1968. — 310 с.
• ↑ Historia de las Plantas de la Nueva España de Francisco Hernández. Universidad Nacional Autónoma de México. Дата обращения: 4 июля 2013. Архивировано 5 июля 2013 года.
• ↑ Всеобщая история вещей Новой Испании, написанная братом Бернардино де Саагуном: Флорентийский кодекс. Всемирная цифровая библиотека. Дата обращения: 4 июля 2013. Архивировано 5 июля 2013 года.
• ↑ López Piñero J. M., Pardo Tomás J. La influencia de Francisco Hernández (1512-1587) en la constitución de la botánica y la materia médica modernas. — Universitat de València, 1996. — ISBN 9788437026909.
• ↑ The Mexican Treasury: The Writings of Dr. Francisco Hernández / Ed. S. Varey. — Stanford University Press, 2000. — ISBN 9780804739634.
• ↑ Jansen FH (2006). «The herbal tea approach for artemesinin as a therapy for malaria?». Trans R Soc Trop Med Hyg 100 (3): 285-6. doi:10.1016/j.trstmh.2005.08.004. PMID 16274712

• Ботаника // Большая советская энциклопедия : [в 30 т.] / гл. ред. А. М. Прохоров. — 3-е изд. — М. : Советская энциклопедия, 1969—1978.
• Очерки по истории русской ботаники. — М., 1947.
• Русские ботаники. Биографо-библиографический словарь. // Сост. С. Ю. Липшиц. — Т. 1—4. — М., 1947—1956.
• Базилевская Н. А. и др. Выдающиеся отечественные ботаники. — М.: Гос. учебно-пед. изд-во Мин. просв. РСФСР, 1957.
• Развитие биологии в СССР. — М., 1967. — С. 21—158, 695—709.
• Базилевская Н. А., Белоконь И. П., Щербакова А. А. Краткая история ботаники. — М., 1968.
• Щербакова А. А. История ботаники в России до 60-х гг. XX века (додарвиновский период). — Новосибирск: Наука, 1979. — 368 с. — 3250 экз.
• Möbius М. Geschichte der Botanik. — Jena, 1937.
• Reed Н. S. A short history of the plant sciences. — Waltham (Mass.), 1942.
• Barnhart J. Н. Biographical notes upon botanists, v. 1-3. — Boston, 1966.

• Ботанический атлас / Под ред. Б. К. Шишкина. — М.—Л., 1963.
• Жуковский П. М. Ботаника. — 4-е изд. — М., 1964.
• Ботаника / Под ред. Л. В. Кудряшова. — 7-е изд. — Т. 1. — М., 1966.
• McLoan R. С., Ivimey-Cook W. R. Textbook of theoretical botany. — V. 1—3. — London, 1951—1967. (англ.)
• Sinnott E.-W., Wilson K. S. Botany: principles and problems. — 6 ed. — N. Y., 1963. (англ.)
• Guttenberg Н. Lehrbuch der allgemeinen Botanik. — 6 Aufl. — Berlin, 1963. (нем.)
• Encyclopédie du monde végétal. / Dir. F. Vallardi. — T. 1—3. — Paris, 1964. (фр.)
• Lehrbuch der Botanik für Hochschulen. — 29 Aufl. — Jena, 1967.
• Hill J. B. Botany. — 4 ed. — N. Y., 1967.
• Raven P. H., Evert R. F, Eichhorn S. E. Современная ботаника: В 2 т. — М.: Мир, 1990.

• Антонов А. А., Надсон Г. А. Ботаника // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1891. — Т. IVa. — С. 474—491.
• Викторов Д. П. Краткий словарь ботанических терминов. — 2-е изд. — М.—Л., 1964.
• Font у Quer P. Diccionario de botanica. — Barcelona, 1953. (исп.)
• Usher G. A dictionary of botany. — London, 1966. (англ.)
• Schubert R., Wagner G. Pflanzennamen und botanische Fachwörter. — 4. Aufl. — Radebeul, 1967. (нем.)
• Uphof J. C. The dictionary of economic plants. — 2 ed. — Würzburg, 1968. (англ.)

• Лебедев Д. В. Введение в ботаническую литературу СССР. — М.—Л., 1956.
• Левин В. Л. Справочное пособие по библиографии для биологов. — М.— Л., 1960.
• Липшиц С. Ю. Литературные источники по флоре СССР. — Л.: Наука. Ленингр. отд-ние, 1975. — 224 с.
• Fortschritte der Botanik. — Bd. 1—, Berlin, 1932— (ежегодные обзоры мировой ботанической литературы) (нем.).

• Портал «Вся Биология» : Многообразие органического мира
• Электронная ботаническая библиотека
• Ботаника. Рубрика «Наука». ТАСС. — Читать все последние новости на тему. Дата обращения: 12 ноября 2023.

Источник: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0

Как подключить Nintendo к телевизору: всё, что нужно знать владельцу консоли

_x000D_
Возможность играть на большом экране — одна из главных причин, по которым выбирают Nintendo Switch. Однако даже опытные пользователи не всегда знают, как подключить Нинтендо к телевизору, особенно если речь идёт о разных моделях консоли или старых телевизорах. В этом материале разберём, как подключить Switch 2, Switch, Switch OLED, Lite, Wii и даже Super Nintendo к ТВ._x000D_

Как подключить Nintendo Switch 2 к телевизору

Подключение Switch 2 отличается от предыдущих моделей — здесь нужны только фирменные аксессуары, и это важно!

• Используйте оригинальные док-станцию, адаптер питания NGN-01 и кабель Ultra High Speed HDMI (стандарт HDMI 2.1).
• Подключите адаптер и HDMI-кабель (порт «HDMI Out» на доке — HDMI-вход на телевизоре).
• Установите консоль в док-станцию. При необходимости снимите Joy-Con 2.
• Переключите телевизор на нужный HDMI-порт и включите Switch 2.

Обратите внимание: Стандартные кабели и блоки питания от других моделей не работают! Только Ultra High Speed HDMI и родные аксессуары. Если возникнут проблемы с изображением — проверьте подключение и попробуйте другой HDMI-порт._x000D_

Теперь играйте на большом экране и наслаждайтесь всеми возможностями Switch 2!

Подключение классической Nintendo Switch к телевизору

Если у вас стандартная модель Switch, подключение максимально простое. В комплекте поставки есть док-станция, которая выступает в роли интерфейса между консолью и телевизором. Всё, что нужно:

• Открыть заднюю крышку док-станции.
• Вставить адаптер питания в порт «AC Adapter».
• Подключить HDMI-кабель в разъём «HDMI Out».
• Другой конец HDMI — в HDMI-порт телевизора.
• Переключить телевизор на нужный HDMI-вход.

_x000D_
После этого просто установите консоль в док-станцию — и изображение автоматически отобразится на экране. Этот способ актуален и для тех, кто ищет, как подключить Nintendo Switch к телевизору Samsung, LG, Sony и другим маркам._x000D_

Как подключить Nintendo Switch OLED к телевизору

_x000D_
Модель OLED подключается аналогично. Несмотря на более яркий экран и улучшенное аудио, её интерфейсы остались прежними. Поэтому, если вы интересовались, как подключить Нинтендо OLED к телевизору, — просто используйте док-станцию, и всё заработает сразу._x000D_

Уточнение: в новой док-станции для OLED-версии также есть LAN-порт, но он не влияет на передачу видео.

А можно ли подключить Nintendo Switch Lite к телевизору?

_x000D_
Многие владельцы Switch Lite разочаровываются, узнав, что эта модель не поддерживает вывод изображения на внешний экран. Ни через HDMI, ни через сторонние адаптеры, ни через док-станцию. Архитектура Lite просто не рассчитана на трансляцию видео. Поэтому ответ на вопрос «как подключить Нинтендо Лайт к телевизору» один — никак._x000D_

Тем не менее, если вы хотите играть на большом экране и используете Switch Lite, можно подключить её к отдельному контроллеру и играть вблизи телевизора, но сама консоль будет отображать картинку только на собственном экране.

Как подключить старые модели: Super Nintendo и Nintendo Wii

_x000D_
Если вы интересуетесь как подключить приставку Super Nintendo к телевизору, здесь многое зависит от типа вашего ТВ. На современных моделях могут отсутствовать старые AV-входы. В этом случае вам понадобится RCA-HDMI адаптер. Классическое подключение: жёлтый, белый и красный штекеры — в выходы на приставке и телевизоре, затем переключение источника сигнала._x000D_

_x000D_
С Nintendo Wii чуть проще. Она поддерживает AV и компонентные кабели, а также можно приобрести HDMI-конвертер, который позволяет подключить её напрямую к современному ТВ через HDMI._x000D_

_x000D_
Если у вас телевизор без HDMI, и вы хотите понять, как подключить Nintendo Switch к старому телевизору, то понадобится переходник HDMI-AV или HDMI-VGA. Учтите, что такие адаптеры могут немного снижать качество изображения, но в большинстве случаев работают стабильно._x000D_

Что делать, если телевизор не распознаёт консоль

Если всё подключено правильно, но экран чёрный, проверьте:

• Активирован ли нужный HDMI-вход на телевизоре;
• Заряжена ли консоль;
• Насколько надёжно сидит Switch в доке;
• Не повреждён ли HDMI-кабель.

Иногда помогает просто вытащить консоль из док-станции и снова вставить. Также стоит попробовать другой HDMI-порт или кабель.

Распродажа дня

11 487 ₽

7 967 ₽

10 051 ₽

7 169 ₽

42 989 ₽

45 473 ₽

40 799 ₽

43 776 ₽

12 589 ₽

11 957 ₽

3 478 ₽

1 882 ₽

3 767 ₽

2 440 ₽

33 900 ₽

36 936 ₽

5 737 ₽

4 978 ₽

3 767 ₽

2 825 ₽

2 728 ₽

1 776 ₽

3 478 ₽

2 886 ₽

2 638 ₽

2 005 ₽

2 506 ₽

1 955 ₽

4 468 ₽

4 487 ₽

7 989 ₽

91 187 ₽

Источник: https://igroray.ru/blog/sovety-pokupatelyam/kak-podklyuchit-nintendo-k-televizoru-vsye-chto-nuzhno-znat-vladeltsu-konsoli/