Правда об Амвей – секта, обман или реальный бизнес? Мое мнение и отзыв о работе в Amway

Среди множества вариантов заработка в Интернете можно выделить один, стоящий особняком – работа в сетевых компаниях (или MLM-компаниях, англ. multilevel marketing – многоуровневый маркетинг).

Ошибочно считать, что слово «сеть» обязательно подразумевает развитую систему складов или производственных мощностей. В нашем случае основой сетевой компании является дистрибьютор – распространитель продукции и услуг.

Казалось бы, удобно: покупателю нет необходимости ехать куда-то за нужной вещью, к тому же его грамотно проконсультируют, предложат несколько вариантов покупки и помогут с оптимальным выбором. Идиллия, правда? Но она лежит лишь на поверхности.

Вся правда об Амвей

Ярчайшим представителем MLM-компаний является международная структура Амвей, чьи филиалы есть почти в сотне стран (в том числе и нашей). В общей сложности к работе на компанию привлечено более миллиарда человек.

Годовой оборот Amway Global составляет почти девять миллиардов долларов, доля нашей страны в рамках работы ООО “Амвей” – приблизительно шестнадцать миллиардов рублей.

Несмотря на международный статус и хорошие показатели в сети, нередко можно встретить мнение, что Амвей – секта. Люди наблюдают у компании ряд характерных признаков, например, наличие определенной идеологии и закрепляющие ее ритуалы.

Также о том, что Амвей – обман, говорят завышенные цены на продукцию компании. И ладно бы хоть товар соответствовал заявленным свойствам – так нет же.

В этом материале я буду разбирать, насколько вышеперечисленные мнения аргументированы и соответствуют действительности, а также стоит ли рассматривать работу в амвей как постоянную и на что в этом случае можно рассчитывать. В общем, постараюсь достучаться до правды об амвей.

История становление компании Амвей

Когда в 1959 году Ричард Девос и Джей Ван Андель, коммивояжеры-профессионалы, основали компанию с патриотическим названием Амвей (American Way – Американский Путь), вряд ли даже они могли предугадать, на какие высоты Олимпа занесет их бизнес.

Только по официальным данным мировой объем продаж компании за 2018 год вырос на 2% и составил почти 9 млрд долларов. Продукция продается в США, Канаде, Великобритании, Франции, Германии, Китае, Корее и других странах.

Весьма неплохо в условиях сложной экономической ситуации, особенно для компании, которая сама производит крайне мало. В основном она распространяет продукцию, выпущенную сторонними фирмами, например:

• Dish Drops;

• Artistry, Beautycycle;

• Satinique, Protyque

• Hymm;

• iCook и др.

В России компания официально работает с 2005 года под названием ООО «Амвей». В настоящее время фирма занимается не только продажами через дистрибьюторов, но и открывает магазины, совмещенные с тренинг-центрами и залами для презентаций. Центры открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Уфе, Новосибирске, Красноярске, Перми, Иркутске.

Компания Амвей: официальный сайт

Как и любая уважающая себя компания, Амвей имеет официальный сайт (он же интернет-магазин). Основные разделы магазина:

• “Здоровье” – безалкогольные напитки, препараты для женского здоровья, средства для детоксикации организма и защиты суставов (все товары – БАДы);

• “Красота” – косметические средства по уходу за кожей лица, сыворотки, парфюмерия;

• “Уход за телом” – средства для бритья, шампуни, гели для душа, средства по уходу за ребенком;

• “Товары для дома” – системы фильтрации воды, чистящие средства, посуда;

• “Другие продукты” – товары, не попадающие в указанные категории (в частности информационные программы поддержки бизнеса и разного рода социальные проекты).

Обычно на подобных ресурсах должен быть информационный раздел, повествующий о компании, однако на официальном сайте Амвей он сводится к презентационному минимуму, являющемуся по сути хвалебной визиткой.

В этом разделе дистрибьюторам (иначе говоря, независимым предпринимателям Амвей – НПА) предлагают помощь в создании собственного бизнеса, обещают полную поддержку со стороны компании и лишь незначительные стартовые вложения. Сайт Амвей для НПА акцентирует внимание на отсутствии необходимости у потенциальных работников в собственном офисе и складе, бухгалтерской поддержки и наемного персонала.

На первый взгляд площадка ничем не отличается от множества других информационных порталов онлайн-магазинов, но сайт играет роль лишь для внешней стороны бизнеса Амвей.

Почему-то на сайте нет информации о собраниях, отсутствуют видеоматериалы выступлений лидеров, фотографии (за исключением глянцевого лубка рекламных персонажей с искусственными улыбками). Однако это не означает, что у работников компании нет встреч.

Регистрация НПА в компании Амвей

Попасть на работу в Амвей можно разными способами. Например:

• личное общение с распространителем товаров;

• участие в коллективных собраниях;

• регистрация на сайте Амвей.

Личное общение с распространителем товара

Вербовка (именно так можно назвать процесс привлечения новых НПА в компанию) происходит чаще всего при общении с родственником или знакомым, решившим осчастливить вас некими нужными товарами, без которых полноценная жизнь просто немыслима.

И ничего, что раньше вы не догадывались о существовании «Носков совы» (реальное название из каталога).

Зато теперь вам известно, что это не просто носки, а товар, реализуемый по программе «С любовью к детям». У вас хватит духу отказать детям? Может, хотите помочь им, распространяя и другие товары? Риторика известная как минимум со времен булгаковского «Собачьего сердца».

Еще один аргумент вербовщика – высокая экологичность товаров пула бизнеса Амвей. Склоняя к сотрудничеству (а вернее, способствуя избавлению от лишних денег), вербовщик секты Амвей заваливает слушателя массой информации о пользе компании для всего человечества, и тот поневоле ощущает вину за то, что остается в стороне от столь великой миссии.

Кандидата на роль дистрибьютора окружает не воспринимаемый поток сведений о продуктах компании. И если человек хотя бы намекнет на отказ, он тут же встретится с искренне выглядящим укоризненным недоумением: «Эх ты! Мы-то так про тебя хорошо думали, а ты вон какой оказался». Подобная реакция – признак секты.

Участие в коллективных собраниях

Вход на такие собрания для новичков бесплатный (НПА уже должны платить). На подобных мероприятиях намеренно создается атмосфера любви, дружбы и взаимопонимания, столь редкая в наше время. Собрания идут по несколько часов, совершенно утомляя участников.

На встрече люди начинают буквально страдать от того, что не знали раньше об этой структуре. А на сцене выступают гуру бизнеса Амвей, имеющие высокое положение в иерархии.

Важный мотивационный момент для новичков и участников нижнего уровня – внешний вид выступающих. Дорогая одежда, ювелирные украшения, рассказы о кругосветных путешествиях, невзначай оброненные факты о покупках дорогих вилл и машин…

Во время выступлений у людей просыпаются не самые лучшие чувства – зависть и жадность, благодаря чему представителям компании легко манипулировать и подогреть интерес к таковому бизнесу.

Выступления успешных сотрудников чередуются с песнями приглашенных музыкальных групп. Предпочтение отдается агрессивной и громкой музыке с невнятными текстами.

Известно, что такт подобного рода произведений воздействует на ритмы головного мозга, нарушая работу его центров. В финале собрания коллективно исполняется корпоративный гимн с говорящим названием «У носорога нет преград». Не правда ли, показательно?

Ты бросил работу и семью. Твои близкие презирают тебя, потому что сыграть на их доверии и всучить хлам – далеко не лучшая идея. Твое нынешнее положение – просто катастрофическое. Но ты не должен этого замечать! Ты – носорог, так иди напролом, добивайся своего!

Показательный момент: вербовщикам до последнего запрещено произносить название «Амвей». Только после маринования потенциальной жертвы многочасовым пафосом на сцене и в зале, демонстрации богатства и успеха под торжественную музыку объявляется названии компании-благодетеля. И все это опять же свойственно сектам.

Регистрация на сайте Амвей

Прийти в бизнес Амвей можно и со стороны. Все, что для этого требуется – зарегистрироваться в Амвей на сайте компании, указав свои персональные данные, информацию для связи и адрес доставки продукции.

Сразу после регистрации пользователю открывается доступ в личный кабинет, где содержится информация о сделках, бонусах, положении в иерархии. Там же находится и доступ к личным сообщениям.

В личном кабинете обязательно нужно оставить персональную информацию о себе и о том, кто привлек вас к регистрации в Амвей. Желание узнать об адепте как можно больше и вовлечение его в дело с заманчивыми перспективами также может быть признаком секты.

Амвей: товары и услуги

При всей внешне радужной официальной статистике лишь 20% товаров Амвей покупает реальный потребитель. Остальное оседает у НПА нереализованным грузом с крайне низкой ликвидностью.

Причина проста: все, что может предложить бизнес Амвей потенциальному потребителю – косметика, посуда, пищевые добавки, чистящие средства и т.д. – имеет аналоги, значительно превосходящие по соотношению цена-качество.

Например, чистящее средство L.O.C. (Liquid Organic Cleaner), будучи невыдающимся товаром на основе простых веществ с отдушкой, агрессивно рекламировался как некий «чудо-состав», способный облегчить труд домохозяйки в десятки раз.

В связи с этим невольно вспоминается концессия по отъему средств у населения, гениально описанная американским писателем О.Генри: герои новеллы продавали цветной песок, себестоимость которого несколько центов за тонну, по доллару за пузырек, рекламируя его как некое идеальное средство против взрывов керосиновых ламп.

Да, лампы после чистки вполне исправно работали: песок-то, как чистящее средство, вполне эффективен. Но это был всего лишь песок, таков же и обман Амвей, на мой взгляд.

Подобно L.O.C., все товары на официальном сайте Амвей имеют низкую себестоимость. Что касается качества, то научные опыты, основанные на химическом анализе продукции и ее «слепых» тестах, показывают, что она в большинстве случаев ничуть не лучше аналогичных дешевых средств.

Более того, расхваленные чистящие средства Амвей на самом деле имеют низкую концентрацию и быстро расходуются.

Если же проанализировать информацию, представленную на сайте Амвей, то можно узнать удивительные вещи. Например, фильтр для воды eSpring имеет заявленную эффективность очистки от микроорганизмов 99,99%, удаляет 140 вредных примесей, оставляя при этом естественный уровень природной минерализации.

Между тем лучшие образцы лабораторных фильтров обратного осмоса обеспечивают 98% очистки. Бытовые же фильтры (чем является и анализируемый товар) в реальности имеют гораздо более скромные характеристики.

Конечно, представители компании будут убеждать покупателя, что уголь в фильтре особенный. Стоит отметить, что все расходные материалы (типа картриджей) можно приобрести только в Амвей. Как и на прочую продукцию фирмы, цена на них сильно завышена по сравнению с аналогичными товарами других компаний.

Таким образом, источником дохода компании является не конкурентоспособные товары и не отслеживание рынков сбыта. а обман сотрудника, вынужденного приобретать товары сомнительной ценности с риском их не продать.

А еще он обязан потратиться на информационную продукцию сомнительного свойства, именуемую не иначе, как «обучающие программы».

Амвей: истинное положение дел с работниками

Истинное положение вещей с работой в Амвей показывает, что сама ее атмосфера воздействует на человеческое подсознание. При это широко распространены откровенные манипуляции и иные методы давления на сотрудников.

А в некоторых случаях – прямые угрозы. Они возникают, когда репутация компании находится под угрозой, например, участник готов выйти из «бизнеса», предоставив доказательства того, что Амвей — обман.

Отличный пример – история Эрика Шайбелера, бывшего топ-менеджера, работавшего в бизнесе Амвей много лет. Бывший сотрудник писал статьи, раскрывающие истинное положение дел в компании, из-за чего впоследствии он и его близкие подверглись угрозам со стороны компании. Подобные методы свойственны деструктивным сектам.

Стоит привести несколько цифр, показывающих, как на самом деле обстоят дела в структурах бизнеса Амвей. Упомянутый выше Эрик Шайбелер указывает на то, что 99% дистрибьюторов работают себе в убыток.

Вынужденная обязательная закупка товаров Амвей приводит к их излишнему накоплению у сотрудников. Реализация откровенно затруднена ввиду откровенно среднего качества товара при явно завышенной стоимости.

Показательно и другое – 50% вновь прибывших сотрудников уходит в течение года. Становится понятной кровная заинтересованность руководства секты Амвей в притоке свежих дойных коров.

В конечном итоге получается, что топы компании наживаются на убытках рядовых сотрудников. Факт распространения товара является скорее элементом мифологии культа Амвей, нежели чистой продажей.

Амвей: секта или нет?

Вся собранная информация позволяет мне считать, что Амвей – деструктивная секта, завязанная на обмане. Это доказывают следующие ее признаки.

В основе работы в Амвей лежит бизнес-культ, основная цель которого – обогащение незначительного числа топ-менеджеров, находящихся на вершине пирамиды. Методы, которыми они пользуются, напрямую связаны с деструктивным воздействием на психику его рядовых членов.

Будучи сектой, Амвей использует НЛП (нейролингвистическое программирование) – методику, позволяющую добиться от человека желаемого путем воздействия на его подсознание. Подобные способы используют и в религиозных сектах.

Но в данном случае религиозная составляющая заменена на поклонение торговой марке, сакральные собрания – на корпоративные сходки, а, собственно, молитва – на изнуряющее действо. Методика, призванная полностью отключать способность к критическому мышлению и рациональному восприятию действительности, фактически переформатирует личность члена секты под цели обогащения любой ценой.

Очевидно, что продукция Амвей весьма средняя по качеству, что не мешает ей продаваться по сильно завышенной цене путем воздействия на сознание потенциального покупателя.

Дружба, родственные связи – все это в сознании адепта должно работать на бизнес-культ.

Есть замечательная малоизвестная в нашей стране фраза: «Настоящий бизнес выгоден только одной стороне. Другой стороне лишь кажется, что он выгоден». Поражает одно – количество тех, «кому кажется».

P.S Мое личное мнение и выводы могут не совпадать с вашими – и это нормально, в особенности, если вы являетесь активным участником компании и работаете в Амвей.

Автор статьи Виктория Ушакова

Источник: https://loxotrona.net/pravda-ob-amvej-sekta-obman-rabota-biznes-otzyv/

Как подмывать новорожденную девочку

Репродуктивное здоровье будущей женщины закладывается еще внутриутробно, до рождения девочки. С момента появления на свет новорожденной малышке требуется правильный уход. Один из первых вопросов, который возникает у молодой мамы, — как правильно подмывать новорожденную девочку, можно ли использовать проточную воду, мыло и как потом ухаживать за областью гениталий. Правильный гигиенический уход позволит предупредить раздражение кожи, развитие инфекционно-воспалительных процессов и сохранит интимное здоровье дочки.

Как правильно подмывать новорожденного?

Сразу после рождения новорожденным младенцам необходимо обеспечить полноценный гигиенический уход вне зависимости от того, мальчик это или девочка. С первого дня жизни необходимо подмывать младенца при каждой смене подгузника, если он мочится, и сразу, как только ребенок опорожнил кишечник. Если младенец длительное время находится в грязном подгузнике, из-за контакта нежной кожи промежности с мочой и стулом возникают раздражение, опрелости, гнойничковые процессы.

В первые несколько недель кожа ребенка постепенно адаптируется к новым условиям существования, поэтому необходимо научиться правильно подмывать новорожденного в роддоме и продолжить гигиенические мероприятия уже дома. Это поможет защитить интимную область девочки от негативных влияний.

Один из ключевых аспектов гигиены малышки — правильный выбор подгузников. Попробуйте умные подгузники Huggies Elite Soft и убедитесь, что они обеспечивают максимальный комфорт для нежной кожи новорожденного. 4 в 1: мягкие, впитывающие, дышащие, гипоаллергенные!

Сразу после рождения, на первой консультации с неонатологом, молодой маме покажут, как подмывать новорожденную девочку в роддоме. Нужно подмывать малышку регулярно под краном с проточной водой. Это может быть подмывание в раковине или над ванной, в душевой кабинке. Главное — обеспечить необходимую гигиену и безопасность процедуры.

Что нужно приготовить для купания и подмываний

Чтобы правильно подмывать младенца девочку и купать ее, родителям нужно заранее приготовить необходимые предметы и средства гигиены. Прежде всего это ванночка для купания небольших размеров. Она может быть классической или со встроенной горкой, куда можно помещать младенца, чтобы было удобнее.

Необходимы также:

• Жидкое мыло или гель, пенка для подмывания и купания с маркировкой 0+.

• Губка или мягкая варежка для мытья тела.

• Шампунь для волос.

• Ковшик для ополаскивания.

• Большое банное полотенце с уголком после ванны.

• Небольшое полотенце для промакивания кожи после подмывания.

• Щеточка для волос.

• Крем под подгузник.

• Чистые подгузники.

Как купать новорожденную девочку

По правилам подмывать грудничка нужно после каждого опорожнения кишечника или по мере того, как наполняется подгузник. Купать детей рекомендуется раз в день, обычно на ночь, а в жаркую погоду — до двух раз в день — утром и вечером.

Для купания нужно предварительно наполнить ванну водой так, чтобы при помещении туда ребенка уровень жидкости доходил до области груди. Вода в ванне должна быть примерно 37–38 градусов, длительность процедур в первый месяц не должна превышать 7–10 минут. По мере того как девочка растет, температуру воды можно снижать, после купания для закаливания можно практиковать обливания из ковшика или из душа водой более прохладной температуры. А сами купания могут длиться до 15–20 минут и более.

Часто можно встретить рекомендации о том, что для первых купаний ребенка после выписки из роддома воду нужно кипятить. Но педиатры говорят, надобности в подобной процедуре нет, если вы живете в городе или поселке с централизованным водоснабжением. Вода из-под крана безопасна для купания. Кипятить нужно воду из рек, ручьев или колодцев, не имеющих санитарных заключений о безопасности.

Кроме того, если педиатр не давал отдельных рекомендаций, нет необходимости в использовании различных отваров трав для купания. При частом использовании различные популярные травы (череда, ромашка и другие) могут провоцировать избыточную сухость кожи. Купание в слабо-розовом растворе марганцовки может быть показано при плохом заживлении пупочной ранки или наличии кожных высыпаний (по согласованию с педиатром). Обычным здоровым малышам никаких дополнительных составов, кроме пенки для купания и теплой воды, не требуется.

Вопросы о том, как подмывать новорожденную девочку

Пошагово разберем, как подмывать новорожденную девочку в первый месяц и по мере ее роста в последующие месяцы. Первое и самое главное правило, которое нужно запомнить родителям, — всегда, во всех ситуациях, подмывать девочку-младенца нужно движением спереди назад, от клитора к области ануса. Это нужно для того, чтобы частицы фекалий и микрофлора с области попки не попадали на половые губы и влагалище.

Еще один важный вопрос — как часто подмывать новорожденного? Строгих правил нет, но с мылом обязательно нужно подмыть, если девочка опорожнила кишечник. После смены мокрого, наполненного подгузника можно подмывать ребенка просто проточной водой.

Инструкция: как подмывать новорожденного ребенка

Процедура подмывания несложная. Еще в роддоме молодой маме помогают медсестры — они показывают пошаговый алгоритм, который повторяется при каждом подмывании. Родители могут быстро освоить эти несложные действия.

Перед процедурой нужно тщательно вымыть руки с мылом.

Нужно включить проточную воду несильной струей, проверить ее температуру тылом кисти, чтобы вода не была слишком горячей или очень холодной. Комфортная температура для подмывания — около 37 градусов.

Расположите ребенка спиной вниз на предплечье одной руки, головой в области локтевого сгиба, телом на поверхности предплечья, фиксируя рукой малышку в области бедра.

Подмывание производится движением руки от половых губ к попке, вода стекает с лобковой области вниз. Нельзя тереть в направлении от анального отверстия вверх. Помимо половых губ и ягодичек, нужно промывать паховые складки и область между половых губ, не углубляясь внутрь.

Если малышка только мочилась и вы меняете наполненный подгузник, для подмывания достаточно только теплой проточной воды. После дефекации подмывание проводится жидким мылом для подмывания детей с рождения (нейтральный рН). Затем половые органы обрабатываются стерильным маслом (персиковое, оливковое). Его можно приобрести в аптеке.

После подмывания можно оставить ребенка на 10–15 минут без подгузника принимать воздушные ванны. Перед тем как надеть подгузник, складки в паху обрабатываются кремом под подгузник.

Важно!

При уходе за интимной областью стоит избегать избыточного количества косметики — присыпки, кремов, влажных салфеток с пропиткой. Они способны вызвать аллергию и раздражение нежной кожи.

• Одилова М. А. Гигиена детей и подростков // Экономика и социум. 2020. № 1 (68).

• Григорьев К. И. Уход за ребенком: эволюция и современное состояние проблемы // Медицинская сестра. 2012. № 8.

• Беляева И. А. Современные рекомендации по уходу за кожей новорожденного: традиции и инновации (обзор литературы). РМЖ. 2018; 2 (ll): 125–128.

Источник: https://www.huggies.ru/library/uhod-za-mladentsem/gigiena/kak-podmyvat-novorozhdennuyu-devochku

Глазные капли: виды, показания к применению при различных заболеваниях глаз у взрослых, детей, как выбрать

Содержание:

Глазные капли — лекарственная форма, которая используется для лечения и профилактики офтальмологических заболеваний. Раствор на водной или масляной основе удобен для местного применения, однако для достижения желаемого эффекта и предотвращения побочных действий очень важно, чтобы он сохранял стерильность. Кроме того, использовать глазные капли можно только после консультации врача — самолечение и неправильный выбор капель могут привести к ухудшению зрения и осложнениям. В этой статье расскажем о частых причинах заболеваний органов зрения, видах глазных капель и проблемах, с которыми они помогают справиться, а также об особенностях их использования при лечении и профилактике офтальмологических заболеваний у детей.

Анатомия глаза и причины возникновения симптомов глазных заболеваний

Глаза — это оптическая система. Роговица — передняя часть глазного яблока — свет попадает на нее, проходит через зрачок, который вместе с радужной оболочкой, сужаясь или расширяясь, регулирует интенсивность светового потока, попадающего на хрусталик. Тот работает как собирающая свет линза, и в норме пучок световых лучей должен фокусироваться на сетчатке глаза. Оттуда нервный импульс идет в мозг, который уже воспринимает изображение. Чтобы процесс протекал правильно, в нем участвуют также мышцы, отвечающие за изменения зрачка и других структур, конъюнктива и веки, обеспечивающие защиту и увлажненность роговицы, склера и другие элементы. И сбой в них может привести к возникновению заболеваний глаз и возникновению проблем со зрением. Для лечения и профилактики используют различные средства, при этом глазные капли являются основной формой для местного применения.

Часто к врачу-офтальмологу обращаются с жалобами на ухудшение зрения из-за нарушений рефракции близорукости, дальнозоркости, пресбиопии, астигматизма и др.) — в таких случаях врач проводит диагностику и подбирает очки или контактные линзы для коррекции зрения. В детском возрасте важно не только скорректировать проблему, но и остановить прогрессирование близорукости — с этой задачей помогают справиться мягкие контактные линзы для детей, результативность подтверждается клиническими испытаниями. Иногда при диагностике выясняется, что причина в спазме цилиарной мышцы — при псевдомиопии используют капли со спазмолитическим действием. Для диагностики используются капли для расширения зрачка. Их действие длится от нескольких часов до суток. Это позволяет провести качественное обследование и правильно поставить диагноз.

Также люди довольно часто сталкиваются с воспалительными процессами, спровоцированными бактериями или вирусами:

• конъюнктивы (вирусный или бактериальный конъюнктивит);
• век (блефарит);
• роговицы (кератит);
• стекловидного тела (эндофтальмит);
• сосудистой оболочки (увеит) и др.

Современный образ жизни, предполагающий длительное пользование гаджетами и электронными приборами, а также искусственное освещение и другие факторы могут провоцировать сухость глаз. Аллергические реакции могут затрагивать все слизистые оболочки, в том числе глаз: появляется покраснение склер, слезотечение, зуд, отечность век.

Глаукома — повышение внутриглазного давления — без лечения может приводить к поражению волокон зрительного нерва и необратимой потере зрения. При глаукоме офтальмолог выписывает капли, снижающие глазное давление, на постоянной основе.

Также в числе болезней глаз катаракта, дистрофические изменения и кровоизлияния, заражения паразитами, невриты и другие. В каждом случае офтальмолог подбирает лечение исходя из состояния и возраста пациента, особенностей заболевания, его течения, тяжести, объемов поражения.

Капли используются при покраснении глаз, повышенном слезотечении, слипании век, выделении гноя, других признаках воспаления, повреждения или аллергии, а также сухости глаз. Они применяются для восстановления после операций. Однако использовать средства без назначения врача нельзя — самолечение может не только не помочь, но даже усугубит ситуацию.

Виды глазных капель

По назначению выделяют следующие виды:

• Антибактериальные (с антибиотиками), противовирусные и противогрибковые — применяются для лечения инфекционных заболеваний соответствующей этиологии.
• Противовоспалительные — при неинфекционных воспалениях либо в комплексе с противоинфекционными средствами, подразделяются на гормональные и негормональные.
• Противоаллергические — при аллергических реакциях помогают снять отек, избавиться от зуда и других симптомов.
• Увлажняющие («искусственная слеза») — устраняют ощущение сухости глаз, позволяют восстановить влажность и удерживать влагу на поверхности.
• Сосудосуживающие — не только убирают красноту склер, но также помогают справиться с отеками и избыточным слезотечением.
• Витаминные — улучшают питание глаз, обеспечивают поступление питательных веществ, устраняют симптомы усталости.
• Для лечения глаукомы — снижают продуцирование внутриглазной жидкости или стимулируют ее отток, благодаря чему уменьшается внутриглазное давление.
• Диагностические — применяются при проведении различных исследований. Это средства, сужающие или расширяющие зрачок, красители для выявления повреждений, обезболивающие препараты. Наиболее известные капли для оценки состояния рефракции — Атропин и его аналоги, однако сейчас применяют и более мягко действующие препараты.

По составу глазные капли отличаются не только действующим веществом, но и количеством действующих компонентов — соответственно, могут оказывать комплексное воздействие, решая одновременно несколько проблем.

По возрасту пациентов, для лечения которых применяются, глазные капли имеют ограничения. Для использования у новорожденных есть ограниченное количество капель, чем старше ребенок, тем больше арсенал средств, которые могут использоваться в лечении. Ни в коем случае нельзя выбирать капли самостоятельно — даже для взрослых это несет определенные риски, а в детском возрасте самолечение может привести к серьезным проблемам со зрением. Поэтому обязательно обратитесь к офтальмологу, даже если вы хотите подобрать витаминные капли.

Только врач может учесть все факторы:

• Причины — сочетание симптомов, диагноз, особенности возбудителей, затронуты только глаза или и другие органы и т.д.
• Возраст — для детей это особенно важно, поскольку в детстве закладывается здоровье всех систем организма, но и для взрослых большое значение имеют возрастные изменения (развитие пресбиопии, риск глаукомы и т.д.)
• Состав — это не только действующее вещество, но и дополнительные компоненты, которые у пациента могут вызывать аллергическую реакцию.
• Форма выпуска — кроме капель, для глаз также используют гели и мази. Они отличаются по консистенции и способу применения, могут содержать больше или меньше активного вещества, поэтому следует уделить внимание этому вопросу.

Важно также проверять срок годности — капли во вскрытых флаконах обычно можно использовать не более месяца. И соблюдать условия хранения — комнатная температура, холодильник или др. Несоблюдение этих требований может привести к занесению инфекции в глаза и ухудшению состояния вместо излечения.

Как выбрать глазные капли

Первый и наиболее важный аспект при выборе — это назначение врача, самостоятельные решения о том, какие лекарства капать в глаза, опасны и могут привести к ухудшению зрения. Если же выбирать среди рекомендованных офтальмологом препаратов, желательно учитывать следующие факторы:

• минимальное количество консервантов в составе — они продлевают срок годности, однако могут спровоцировать аллергические реакции или побочные эффекты;
• концентрация активного вещества — уточните у врача, какая должна быть;
• удобный флакон, наличие дозатора, плотно закрывающаяся крышка.

Если вы носите контактные линзы, выбирать капли следует еще более тщательно: они могут повреждать материал линз и снижать увлажненность их поверхности. Уточните у врача, требуется ли снимать линзы при применении капель, на какое время, есть ли другие ограничения. Как правило, с линзами можно использовать только увлажняющие капли. В то же время хорошие линзы, например CooperVision, сами обеспечивают необходимое увлажнение поверхности глаз, поэтому капли могут не потребоваться.

При выборе капель для детей детский офтальмолог учитывает выявленные проблемы со зрением, возраст ребенка, наличие аллергических реакций (склонность к аллергиям) и противопоказаний. Средства для малышей вызывают меньше неприятных ощущений (жжение, зуд и т.д.), хотя полностью от них избавиться зачастую нельзя. Также, поскольку процедура для маленького пациента дискомфортна, могут быть выбраны капли, которые используются реже.

Особенности глазных капель для новорожденных и грудничков

Для самых маленьких офтальмолог пропишет наиболее щадящие варианты. Поскольку это капли без консервантов, которые чаще вызывают жжение, в монодозах или специальных капельницах, исключающих попадание микробов. Очень важно тщательно соблюдать дозировку и режим применения, чтобы достичь результата лечения и не вызвать побочных эффектов. В течение всего курса необходимо следить за реакцией: если появилось покраснение глаз или области вокруг них, отек или другие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу, чтобы он принял решение об изменении схемы лечения.

При закапывании глаз новорожденному следует:

• Положить малыша на ровную поверхность.
• Ватным диском, смоченным в теплой воде, очистить ему глаза.
• Большим пальцем левой руки оттянуть нижнее веко, чтобы открыть конъюнктиву.
• Закапать средство в конъюнктивальный мешок.
• Когда малыш моргнет, промокнуть веко и убрать вытекшую слезу.
• Повторить для второго глаза.

Риски самолечения

Еще раз повторим: капли для глаз, даже если речь о витаминных составах, это лекарства, поэтому их должен назначать офтальмолог, поскольку только он может учесть все факторы: диагноз и состояние пациента, наличие системных и других заболеваний, противопоказания и т.д. Попытки самостоятельно прописать себе лечение или внести изменения в назначения врача, нарушение инструкций могут привести к различным проблемам:

• Раздражение, повреждение роговицы при применении средства дольше положенного срока или превышении рекомендованной дозировки.
• Побочные эффекты — увеличение внутриглазного давления при длительном применении дексаметазона и некоторых других препаратов.
• Аллергические реакции — они могут возникать даже на капли с натуральными компонентами, особенно с медом и другими продуктами пчеловодства, а также лекарственными растениями. Отеки, покраснение, жжение и зуд ко всему прочему влияют на эмоциональное состояние пациента.
• Ухудшение состояния глаз — хроническая гипоксия и недостаток питательных веществ при длительном приеме сосудосуживающих капель могут привести к деградационным процессам и снижению зрения.

Вывод

Глазные капли — лекарственная форма для местного применения, которая используется при лечении и профилактике различных офтальмологических заболеваний. Относительная простота позволяет назначать капли пациентам всех возрастов, от новорожденных младенцев до пожилых людей. Однако важно помнить, что это именно лекарства — со своими показаниями, противопоказаниями, рисками. Поэтому нельзя начинать их использовать по совету знакомых или рекомендаций в статьях — назначать препараты, в том числе глазные капли, должен врач на основании проведенной диагностики.

Список литературы

Способы доставки лекарственного препарата: учебное пособие / М.Т. Азнабаев, С.Р. Авхадеева, Г.А. Азаматова, Г.Я. Гайсина, Э.М. Назарова. — Уфа: ФГБОУ ВО БГМУ Минздрава России, 2022 — 64 с.

Практическая офтальмология: руководство: [пер. с англ.] / Ю.С. Астахов; под ред. Престона Х. Бломквиста. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2018 — С. 224–234

Глазная аптечка: практическое руководство для врачей / сост. Н.П. Паштаев, О.В. Шленская, Н.А. Поздеева. — Чебоксары: Чебоксарский филиал ФГБУ «МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н. Федорова»; АУ Чувашии «ИУВ»; ФГБОУ ВПО «ЧГУ им. И.Н. Ульянова», 2013 — 18 с.

К.Х. Таха, Н.В. Рогова. — Ошибки пациентов при использовании глазных капель. — Волгоград: Вестник ВолгГМУ, №2(66) 2018. — С.104–106.

Справочник Видаль. Лекарственные препараты в России. — М.: «Видаль Рус», 2023 — 1160 с.

Вопросы и ответы

Да, но назначать их должен офтальмолог, самолечение опасно — и у врача необходимо уточнить, когда и в каком режиме следует капать, нужно ли снимать на время процедуры линзы или необязательно, есть ли еще какие-то рекомендации при использовании.

Подготовьте капли, стерильные салфетки и другие необходимые материалы. Для малышей лучше, чтобы раствор был комнатной температуры. Если он хранился в холодильнике, подержите флакон в ладонях несколько минут, чтобы согреть. Тщательно вымойте руки. Уложите ребенка на спину, совсем маленьких лучше спеленать, если ребенок уже понимает объяснения, расскажите, почему ему нужно закапать капли. Постарайтесь отвлечь ребенка разговором или игрушками, чтобы он не боялся процедуры. Капать нужно во внутренний угол — даже если малыш закрыл глаза, когда он их откроет, лекарство распределится оттуда по слизистой. Если капнули слишком много, излишки можно промокнуть салфеткой.

Увлажняющие капли можно использовать при надетых однодневных линзах MiSight. Лечебные — с антибактериальными, противовоспалительными и другими компонентами — могут влиять на состояние линз, поэтому их применяют, когда линзы сняты. Уточните режим использования капель у офтальмолога, когда он дает назначения.

Чаще всего капли используют с утра или вечером, когда линзы сняты, но для конкретных средств рекомендации могут быть другие. Поэтому обязательно обсудите это с офтальмологом.

В инструкции к препарату содержатся требования к условиям хранения. Например, увлажняющие и антибактериальные средства могут храниться в холодильнике, а гормональные необходимо держать при комнатной температуре. Важно заботиться о защите от солнечных лучей и нагревания, плотно закрывать флакон и защищать его от попадания бактерий и загрязнения. И строго следить за сроками хранения — некоторые капли можно использовать в течение 2 недель после вскрытия флакона, другие — в течение месяца. Соблюдайте требования из инструкции производителя.

В редких случаях при использовании капель для глаз могут появляться краснота, отеки, зуд, аллергия, светобоязнь и другие неприятные ощущения, гормональные средства могут вызывать нарушения в работе почек или сердца. Если это произошло, самостоятельно отменять препараты нежелательно, поэтому следует незамедлительно обратиться к врачу, чтобы скорректировать терапию. Заниматься самолечением нельзя — это опасно для здоровья.

Перед использованием любых капель необходимо проконсультироваться с врачом! Достаточно часто назначают увлажняющие капли для предотвращения сухости глаз при наличии факторов риска (Хило-Комод, Стиллавит и др.), а также комплексы с витаминами и растительными экстрактами (Таурин, Рибофлавин, Вицерин и др.) для профилактики дефицита полезных веществ.

Поскольку активные вещества из капель могут с кровотоком распространяться по организму, в том числе всасываться в грудное молоко, по поводу их применения во время беременности и в период лактации необходимо проконсультироваться с офтальмологом.

Источник: https://coopervision.ru/misight/articles/glaznie-kapli-dlya-detey-vidy-kak-vybrat

Сотка земли: сколько это в метраÑ

Площадь Ð´Ð°Ñ‡Ð½Ñ‹Ñ ÑƒÑ‡Ð°ÑÑ‚ÐºÐ¾Ð² обычно измеряют в Â«ÑÐ¾Ñ‚ÐºÐ°Ñ Â». Сколько ÐºÐ²Ð°Ð´Ñ€Ð°Ñ‚Ð½Ñ‹Ñ Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð¾Ð² в одной сотке и как правильно рассчитать длину, ширину и площадь земельного участка, чтобы оценить его стоимость или спланировать ландшафтный дизайн?

Расскажем, что такое сотка земли, откуда взялось такое название, сколько это в ÐºÐ²Ð°Ð´Ñ€Ð°Ñ‚Ð½Ñ‹Ñ Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð°Ñ Ð¸ Ð³ÐµÐºÑ‚Ð°Ñ€Ð°Ñ Ð¸ как можно самостоятельно определить площадь своего участка.

Сотка земли — это сколько

Соткой называют квадрат земли со стороной 10 метров. Площадь такого надела — 10×10 = 100 м². Соответственно, одна сотка — 100 ÐºÐ²Ð°Ð´Ñ€Ð°Ñ‚Ð½Ñ‹Ñ Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð¾Ð².

В ÑÐ¾Ñ‚ÐºÐ°Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÑ€ÑÑŽÑ‚ дачи, сады, огороды и другие земельные участки небольшого размера. Термин используют в ÑÐ¸Ñ‚ÑƒÐ°Ñ†Ð¸ÑÑ , где не очень важна точная площадь земли. В ÑÐ»ÑƒÑ‡Ð°ÑÑ , когда Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ точный размер, например, в выписке из ЕГРН на земельный участок, указывают площадь в ÐºÐ²Ð°Ð´Ñ€Ð°Ñ‚Ð½Ñ‹Ñ Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð°Ñ .

До революции в России для измерения земли использовали сажени, аршины, десятины и другие единицы. В 1917 году страна перешла на метрическую систему. Участки 10Ñ 10 м получили название «ар», но термин не прижился в народе, и отрезки земли меньше гектара стали измерять сотками.

Выражение «6 соток» как синоним слова «дача» появилось в 1960-Ñ Ð³Ð¾Ð´Ð°Ñ . Во времена Â«Ñ Ñ€ÑƒÑ‰Ñ‘Ð²ÑÐºÐ¾Ð¹ оттепели» в стране были сложности с продовольствием, поэтому власти стали массово выделять городским жителям небольшие участки земли. Экономисты и агрономы рассчитали, что семье из 4 человек достаточно 6 соток, чтобы построить небольшой летний домик, посадить несколько яблонь, сливу, вишню, смородину, крыжовник, землянику и малину.

Сколько ÐºÐ²Ð°Ð´Ñ€Ð°Ñ‚Ð½Ñ‹Ñ Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð¾Ð² в сотке земли: соотношение площадей в Ñ€Ð°Ð·Ð½Ñ‹Ñ ÐµÐ´Ð¸Ð½Ð¸Ñ†Ð°Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÑ€ÐµÐ½Ð¸Ñ

Зная площадь участка в ÑÐ¾Ñ‚ÐºÐ°Ñ , можно рассчитать его площадь в ÐºÐ²Ð°Ð´Ñ€Ð°Ñ‚Ð½Ñ‹Ñ Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð°Ñ . Для этого число соток нужно умножить на 100.

12 соток = 12 * 100 = 1200 м²

Чтобы узнать площадь земли в ÐºÐ²Ð°Ð´Ñ€Ð°Ñ‚Ð½Ñ‹Ñ ÐºÐ¸Ð»Ð¾Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð°Ñ , количество соток нужно умножить на 0,0001 или разделить на 10 000.

12 соток = 12 * 0,0001 = 0,0012 км²

В одном гектаре 100 соток или 10 000 м². Чтобы рассчитать площадь земли в Ð³ÐµÐºÑ‚Ð°Ñ€Ð°Ñ , нужно сотки умножить на 0,01 или разделить на 100.

12 соток = 12 * 0,01 = 0,12 га

Мы составили таблицу перевода ÑÐ°Ð¼Ñ‹Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÑƒÐ»ÑÑ€Ð½Ñ‹Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñ‰Ð°Ð´ÐµÐ¹ из соток в другие единицы измерения площади.

Сотки	4	6	24	60	100
м²	400	600	2400	6000	10 000
га	0,04	0,06	0,24	0,6	1

Как рассчитать площадь участка

Чтобы определить, сколько соток занимает земельный участок, нужно измерить его стороны. Это можно сделать с помощью строительной рулетки или верёвки.

Если участок имеет форму квадрата или прямоугольника, то для расчёта его площади в ÑÐ¾Ñ‚ÐºÐ°Ñ Ð´Ð¾ÑÑ‚Ð°Ñ‚Ð¾Ñ‡Ð½Ð¾ знать длину и ширину в Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð°Ñ . Ð˜Ñ Ð¿ÐµÑ€ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð¶Ð°ÑŽÑ‚ между собой и делят на 100.

(21 м * 33 м) / 100 ≈ 7 соток

Для расчёта площади участков нестандартной формы нужно провести более сложные измерения и расчёты.

Рассчитать вручную

Земельный надел нужно разделить на несколько Ð³ÐµÐ¾Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ñ Ñ„Ð¸Ð³ÑƒÑ€, измерить Ð¸Ñ , посчитать площадь каждой, а потом сложить все полученные площади.

Участки в виде ромбов и трапеций удобнее делить на два треугольника. Чтобы рассчитать площадь треугольника, зная длины Ð²ÑÐµÑ ÐµÐ³Ð¾ сторон, можно использовать формулу Герона:

a, b и c — стороны треугольника.

p — полупериметр, равный (a+b+c)/2

Рассчитать площадь треугольника через основание и высоту проще, но построить прямой угол на земле намного сложнее, чем в тетради на ÑƒÑ€Ð¾ÐºÐ°Ñ Ð³ÐµÐ¾Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð¸Ð¸.

Использовать онлайн-калькулятор

Сначала измерить длины Ð²ÑÐµÑ ÑÑ‚Ð¾Ñ€Ð¾Ð½ участка на местности, а затем перенести значения на онлайн-ÑÑ ÐµÐ¼Ñƒ.

Чтобы узнать размер участка сложной формы в ÑÐ¾Ñ‚ÐºÐ°Ñ , полученную площадь в м² нужно разделить на 100.

Например, площадь Ñ‡ÐµÑ‚Ñ‹Ñ€Ñ‘Ñ ÑƒÐ³Ð¾Ð»ÑŒÐ½Ð¾Ð³Ð¾ участка со сторонами 36,85 м, 19,12 м, 35,87 м и 18,71 м равна 680,45 м². Его площадь в ÑÐ¾Ñ‚ÐºÐ°Ñ ÑÐ¾ÑÑ‚Ð°Ð²Ð¸Ñ‚: 680,45 м² / 100 ≈ 6,8 сотки.

Посмотреть в выписке из ЕГРН

Самостоятельный расчёт площади может быть неточным из-за погрешности Ð¸Ð·Ð¼ÐµÑ€Ð¸Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ñ Ð¸Ð½ÑÑ‚Ñ€ÑƒÐ¼ÐµÐ½Ñ‚Ð¾Ð² и перепадов высот.

Точные размеры участка можно узнать на Публичной кадастровой карте с официального сайта Росреестра. Чтобы найти нужный участок, нужно ввести в строку поиска его кадастровый номер или адрес, название садового товарищества. Если проводилось межевание земли, на карте будет указана точная площадь участка, его статус и кадастровая стоимость.

Почему важно знать площадь участка

Зная точную площадь земли, можно точно рассчитать, какие постройки и в каком количестве поместятся на территории. Например, на участке в 6 соток можно построить 2-этажный дом площадью 100–150 м², разбить небольшой сад и огород, оборудовать зону Ð¾Ñ‚Ð´Ñ‹Ñ Ð° и детскую площадку. А вот для бассейна или теннисного корта такой участок будет маловат.

Точные размеры участка важны при планировании ландшафтного дизайна. Зная площадь, проще рассчитать количество рулонов газона, саженцев деревьев и кустарников.

Знание Ñ‚Ð¾Ñ‡Ð½Ñ‹Ñ Ñ€Ð°Ð·Ð¼ÐµÑ€Ð¾Ð² участка поможет избежать проблем при оформлении сделок с недвижимостью. Достоверные сведения о площади помогут точно рассчитать стоимость объекта. Если размер земельного надела в выписке из кадастра и по факту будут отличаться, придётся обращаться в Росреестр для исправления межевого плана и судиться с соседями.

Коротко о главном

• Сотка — это единица измерения площади Ð·ÐµÐ¼ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ñ ÑƒÑ‡Ð°ÑÑ‚ÐºÐ¾Ð². Одна сотка равна 100 м² или 0,01 гектара. Этот бытовой термин используют для описания размеров Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ¸Ñ ÑƒÑ‡Ð°ÑÑ‚ÐºÐ¾Ð², когда не требуется высокая точность.
• Чтобы рассчитать площадь прямоугольного участка в ÑÐ¾Ñ‚ÐºÐ°Ñ , нужно умножить его длину на ширину в Ð¼ÐµÑ‚Ñ€Ð°Ñ , а затем разделить на 100. Для участков сложной формы можно использовать онлайн-калькулятор или разбить территорию на треугольники и прямоугольники.
• Измерение участка — важный этап перед покупкой, продажей или обустройством загородной недвижимости. Знание точной площади земельного надела позволяет правильно оценить его стоимость, грамотно спланировать застройку и ландшафтный дизайн, избежать проблем при оформлении сделок.

Фотография на обложке: Maria Krasnova (Unsplash)

Источник: https://realty.yandex.ru/journal/post/sotka-zemli-skolko-eto-v-metrah/

Гайд для новичков: как безопасно набрать вес

Набор веса может быть сложным процессом. Как увеличить массу тела без вреда для здоровья и учесть индивидуальные особенности, рассказывает сертифицированный персональный тренер клуба 50 GYM (Москва) Анастасия Михайлова. Собрали практические советы и методы для достижения желаемого эффекта.

Почему набрать вес сложно

Кажется, что это легко и быстро. Но правильный набор предполагает увеличение именно мышечной массы, а не жира. А это требует много времени и больших усилий. Стоит сначала убедиться в отсутствии заболеваний, которые могут приводить к дефициту массы тела. Например, эндокринные заболевания, нервная анорексия могут помешать набору веса.

«Я как тренер понимаю, что у людей есть работа, личная жизнь, хобби, встречи с друзьями и т.д. И не всегда получается соблюдать режим и ставить в приоритет набор мышечной массы. Поэтому процесс набора веса затягивается».

Как понять, что мне надо набрать вес

Оценить собственные параметры трудно, мы быстро привыкаем к своему отражению в зеркале. Есть общепринятый ориентир — индекса массы тела. Его можно рассчитать с помощью специального калькулятора. Показатель должен быть не менее 18,5 кг/м2.

Провести комплексную диагностику состава тела (биоимпеданс) по четырем компонентам: мышечная и жировая массы, безжировая масса, вода в организме, можно с помощью аппарата InBody. Это быстрый и простой способ оценить физическую форму. Такие аппараты есть во многих клубах для мониторинга динамики результатов посетителей.

Важно: при одинаковых цифрах результат может быть разный. Поэтому гораздо точнее необходимость в изменениях определит специалист: врач или тренер.

Причины недобора веса

Причин может быть много. Если их точно определить, то работа над их устранением будет эффективнее. Анастасия Ефимова, врач-диетолог, специалист превентивной медицины, подтверждает, что причинами недостаточного синтеза белка могут быть:

• низкая физическая активность
• дефицит энергии (калорий)
• дефицит белка в рационе
• хронический стресс
• перетренированность (отсутствие режима нагрузка-отдых)
• частое употребление алкоголя
• прием некоторых лекарственных препаратов
• различные заболевания
• естественный процесс старения
• расстройство пищевого поведения
• депрессия
• нарушение сна

Чем опасен дефицит массы тела

Кажется, что чем меньше вес, тем лучше, ведь нет такой нагрузки на организм, как при ожирении. На самом деле нужен баланс. В чем риски низкого веса:

• дефицит витаминов и минералов
• снижение иммунитета
• риск развития остеопороза. Как понять, что у вас остеопороз и его признаки описывали в статье.
• психологические проблемы: нервные срывы, депрессия
• затяжные воспалительные процессы
• негативное влияние на сердечную и половую системы

Как эффективно набрать вес

• Питание

Должны присутствовать не только белки, но и жиры, углеводы. Если набрать необходимые калории за 2–3 приема пищи тяжело, можно есть 4–5 раз в день небольшими порциями.

• Силовые тренировки

Физическая активность стимулирует аппетит. А тренировки помогут набрать именно мышечную массу, а не жир.

• Восстановление

Полноценный сон, стабильный эмоциональный фон. Особенно девушки могут переживать, что едят слишком много, а это негативно скажется на их фигуре. Это не так: при регулярных тренировках, правильном отдыхе, набрать слишком много именно массы очень тяжело.

Особенности набора веса у девушек

Девушкам чаще психологически тяжелее набрать вес

• Страх испортить фигуру, расширяя рацион

Девушки боятся, что лишние калории портят фигуру, но это не так. Жиры и углеводы нам тоже нужны, не пытайтесь ограничиваться одним белком. Это не поможет накачаться быстрее. Увы, это миф: есть много белка и качаться — будет идеальная «бразильская попа».

• Страх перекачаться слишком сильно

_x000D_
Анастасия уверена, что сделать это очень тяжело: «Можно перекачаться, если вы используете стероиды и другие фармакологические препараты. Употреблять их могут профессиональные спортсмены для выступлений, среднестатистическим девушкам это не нужно.

У каждого из нас есть “порог” для набора мышечной массы, и контролирует его белок миостатин. Он ограничивает рост мышц, гарантируя, что они не станут слишком большими.

_x000D_
Поэтому не бойтесь набирать мышечную массу. Перекачаться у вас не получится, а вот стать более подтянутой можно, да и эмоциональный фон выровняется».

Топ–3 ошибки при наборе веса

• Завышенные ожидания

Не стоит ожидать быстрого эффекта. Для качественного набора мышечной массы требуется много времени и регулярные тренировки. Как быстро вы сможете добиться результата, точно сказать нельзя, всё слишком индивидуально.

• Непонимание концепции правильного питания

Питание — залог успеха на 80%. Подробнее был разбор в статье “Мифы и правда о похудении”.

Нельзя просто прийти в зал, начать качаться и не следовать правильному питанию. Так можно годами ходить в зал безрезультатно. Если вы разберетесь с питанием, сбалансируете белки, жиры и углеводы, результат не заставит себя ждать.

• Мало отдыха

Мышцы растут, когда они восстанавливаются: сон, растяжка, сауна, массаж. Ходить на тренировки каждый день — не лучшая идея.

FAQ

— Что нужно есть, чтобы набрать массу:

— Нужно сбалансированно питаться:

Белки – строительный материал для мышц, но перебарщивать с ним нельзя. Могут возникнуть отеки, целлюлит. Важно соблюдать норму._x000D_

В каких продуктах содержится белок:

• яйца
• белое, красное мясо
• творог
• кисломолочная продукция
• сыр
• рыба

Жиры — полезны для эндокринной системы, чтобы организм работал правильно. Полезные жиры присутствуют в:_x000D_

• сыры
• орехах
• темном шоколаде
• авокадо
• растительных маслах
• рыба

Углеводы — дают энергию, в том числе для тренировок_x000D_

Качественная форма строится именно на углеводах. А чем больше у нас мышц, тем лучше метаболизм, тем больше еды мы можем себе позволить без вреда для фигуры. Наиболее полезны сложные углеводы. Они содержатся в:

• крупах: рисе, гречке, овсянке и пр.
• цельнозерновых макаронах и хлебе

Быстрые углеводы содержатся в фруктах и ягодах, они дополнят ваш завтрак или перекус.

Например, для девушки с весом 50 кг, ростом 160 см, норма близка к:

• 50г жиров
• 100г белка
• 180г углеводов

— Анастасия, как набрать вес за неделю? 

— Я часто встречаю такое запросы и тут ответ только один: никак, за такой короткий срок это невозможно. Первые результаты могут появиться через месяц или через полгода. Всё очень индивидуально, зависит не только от дисциплины, но и от особенностей конкретно вашего организма.

Универсальных рекомендаций не существует. Очень важно бережно относиться к своему организму: прислушиваться к нему, следить за изменениями. Важно понимать, что вам может не подойти то, что подошло другим. Менять образ жизни, вводить новые привычки часто бывает тяжело, поэтому для более качественных результатов обращайтесь за помощью к специалистам: врачам, тренерам.

Если они назначат дополнительно БАДы для мышц или спортивное питание, все это можно найти в Здравсити.

Список используемой литературы:

1. Клиника «Атлас» — официальный сайт. Статья «Как набрать вес без вреда для здоровья?», https://www.atlasclinic.ru/blog/kak-nabrat-ves-bez-vreda-dlya-zdorovya/ текст: электронный, дата обращения: 17.05.2024.

2. Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиенического образования населения» — официальный сайт. Статья «Как правильно набирать вес»,https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/kak-pravilno-nabirat-ves/ текст: электронный, дата обращения: 17.05.2024.

Источник: https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/gayd-dlya-novichkov-kak-bezopasno-nabrat-ves/

Ангина — симптомы и лечение

Определение болезни. Причины заболевания

Ангина (от латинского «angile» — давить, сжимать) — острое инфекционное заболевание, вызываемое только бета-гемолитическим стрептококком группы А, который поражает лимфоидный аппарат глотки. Клинически характеризуется синдромом общей инфекционной интоксикации, острым тонзиллитом и углочелюстным лимфаденитом.

Краткое содаржение статьи — в видео:

Этиология (причина ангины)

Таксономия возбудителя:

• Царство — бактерии
• Род — стрептококки

Впервые стрептококк был обнаружен Т. Бильротом в 1874 году.

Стрептококки являются неподвижными грамположительными бактериями. Они располагаются парами, цепочками. Их таксономическое деление основано на различиях строения А-липополисахарида (обеспечивает сродство к соединительной ткани).

Стрептококкㅤ

Стрептококкㅤ

Строение стрептококка:

• Протеины клеточной стенки:
• М — подавляет фагоцитоз, имеет сродство к соединительной ткани сердца;
• Т — фактор типоспецифичности;
• R — нуклеопротеид;
• Протеиназа — вызывает набухание соединительной ткани сердца;
• Стрептокиназа — участвует в переводе плазмина в плазминоген, т. е. вызывает фибринолиз
• Липотейхоевая кислота — обладает сродством к эпителию лимфоидного аппарата глотки, обеспечивает фиксацию стрептококка, т. е. является рецептором;
• Гиалуроновая кислота — входит в состав капсулы, препятствует фагоцитозу возбудителя и расщепляет гликозаминогликаны;
• Стрептолизины:
• S (гемолиз эритроцитов, иммуносупрессия);
• О (кардиотоксичен — воздействует на митохондрии, блокирует тканевое дыхание в сердечной мышце и нарушает проведение сердечных импульсов);
• Эритрогенный экзотоксин — т. н. токсин Дика, вызывающий типичные проявления скарлатины, а в совокупности с другими факторами патогенности поражает капилляры, вызывая точечную сыпь. Первичная инфекция, как правило, протекает по типу скарлатины, а все повторные заражения — по типу ангины, так как к токсину Дика вырабатывается иммунитет. Однако следует помнить, что проявления жизни на Земле весьма обширны и многообразны, и не всегда подчиняются правилам — иногда скарлатина не проявляется, например, при субклинической форме, когда первичное заболевание протекает скрыто, а иммунитет к токсину формируется, или конкретный штамм стрептококка является нетоксигенным, т. е. не вырабатывает токсин, и первая встреча с возбудителем будет типичной ангиной. Также возможна повторная скарлатина, вызванная различными антигенными вариантами стрептококка).

При реакции организма на разные типы стрептококков выделяют однородный иммунитет (стойкий полииммунитет), который защищает от заражения, а также моноиммунитет (обусловленный бактериальными типоспецифичными М-антигенами), который не предохраняет от заболевания другими типами.

Возбудитель чувствителен к высыханию, погибает при нагревании до 60°C за 30 минут, высокочувствителен к антибиотикам пенициллинового и цефалоспоринового рядов. Стрептококки размножаются на кровяном агаре (вызывают гемолиз эритроцитов), могут расти в молочных продуктах, мясном фарше и салатах.[2][3][4]

Эпидемиология

Антропоноз. Источник инфекции — больные ангиной, скарлатиной и другими формами стрептококковой инфекции (бета-гемолитический стрептококк группы А) и носители стрептококка.

Механизм передачи: аэрозольный (путь передачи воздушно-капельный), возможен алиментарный (связанный с неполноценным питанием) и контактный пути передачи, особенно у детей раннего возраста.

Восприимчивость к инфекции высокая, сезонность осенне-зимняя. Значительную роль в распространении заболевания имеет повышенная скученность населения.[1][3][5]

Летом ангина возникает реже, чем зимой, но протекает обычно тяжелее, так как люди не подозревают, что могут заболеть ангиной в такое тёплое время года, и реже обращаются к врачу сразу при появлении симптомов.

Факторы риска

Чаще всего ангиной заболевают:

• дети от 5 до 15 лет;
• родители ребёнка школьного возраста;
• взрослые, часто контактирующие с детьми.

Симптомы ангины

Инкубационный период — до 2-х суток. Начало острое.

Синдромы:

• общей инфекционной интоксикации;
• тонзиллита (острый, гнойный);
• углочелюстного лимфаденита.

Признаки ангины

Признаки ангины

Повышение температуры, озноб и общая утомляемость

Первые признаки ангины — повышение температуры тела до 38-40°C, озноб, слабость и потливость. Лихорадка постоянного типа. ЧСС соответствует температуре тела. Кожа лица гиперемирована, глаза блестят.

Головные боли и ломота в мышцах

При ангине появляется головная боль (тупая, без чёткой локализации) и выраженная ломота в мышцах и суставах.

Боли в горле

В первые сутки заболевания боли в горле проявляются при глотании, затем переходят в постоянное проявление и могут отдавать в ухо.

Увеличение и болезненность лимфатических узлов

Увеличиваются углочелюстные лимфоузлы, становятся очень болезненными, плотноэластической консистенции, не спаяны между собой и окружающими тканями.

Очень характерными являются данные, получаемые при фарингоскопии:

• открывание рта свободное;
• нёбные дужки, язычок, миндалины и мягкое нёбо в первые дни ярко гиперемированы.

Основные проявления тонзиллитов

Увеличение и покраснение миндалин. Миндалины отёчные, красного цвета («сочные»), что соответствует катаральному тонзиллиту. Обычно эту стадию заболевания не распознают (не успевают) и яркая визуализация наступает на вторые сутки заболевания, когда в ткани миндалин образуются фолликулы белого цвета, размерами 2-3 мм, возвышающиеся над поверхностью ткани миндалин — развивается фолликулярный тонзиллит.

С третьего дня в лакунах появляется отделяемое жёлто-белого цвета (гной) — фолликулярно-лакунарный тонзиллит.

Далее при тяжёлых формах возникает некротический тонзиллит: тёмно-серый цвет миндалин, после отторжения гнойно-некротических масс остаются дефекты ткани.

Как выглядит горло при ангине:

Фолликулярный тонзиллит [7]

Фолликулярный тонзиллит [7]

Необходимо помнить, что гнойный налёт при ангине не распространяется за пределы миндалин, легко снимается, не тонет в воде — появление каких-либо других вариантов течения является поводом для сомнения в диагнозе.[2][3][5][6]

Флегмонозный тонзиллит

Флегмонозный тонзиллит — наиболее тяжёлая форма ангины. Характеризуется развитием в ткани миндалин чаще одностороннего гнойного очага без чётких границ. Резко усиливается интоксикация, возникает выраженная болезненность на стороне поражения и отёк, становится сложно открыть рот. Заболевание требует срочного хирургического лечения.

Язвенно-плёнчатая форма тонзиллита

При язвенно-плёнчатой форме ангины возникают изъязвления на поверхности ткани миндалин, сильная болезненность и налёт, который легко снимается шпателем.

Как протекает вирусная и герпесная ангина

«Вирусные ангины» не имеют ничего общего с классической стрептококковой ангиной. Они являются лишь отдельными синдромами при вирусных заболеваниях: аденовирусной, цитомегаловирусной и энтеровирусной (герпангина) инфекции и множестве других. Термин «ангина» применим только к заболеваниям, вызванным бета-гемолитическим стрептококком группы А. Все остальные воспаления ткани миндалины следует называть острым или хроническим тонзиллитом.

По этой причине выделять герпетическую ангину, ангину при
дифтерии
,
гриппе
,
скарлатине
и
инфекционном мононуклеозе
некорректно.

Как протекает ангина у детей

У детей симптомы ангины более выражены, чем у взрослых. Сильнее интоксикация, ребёнок вялый, отказывается от еды, возможны боли в животе, сильные головные боли, тошнота и рвота.

При каких симптомах ангины стоит бить тревогу

Когда обратиться к врачу:

• при подъёме температуры свыше 37,5 °C;
• сильной и мучительной боли в горле;
• выраженной интоксикации;
• болезненности углочелюстных лимфатических узлов.

Патогенез ангины

Ворота инфекции — лимфоидные образования кольца Пирогова — Лангханса. Происходит проникновение в них стрептококков, воспалительная реакция и дальнейшее распространение возбудителя, его токсинов и продуктов распада бактерий и клеток организма по лимфатическим путям в углочелюстные лимфоузлы (углочелюстной лимфаденит).

Лимфоидное кольцо Пирогова — Лангхансаㅤ

Лимфоидное кольцо Пирогова — Лангхансаㅤ

При благоприятном течении этим процесс ограничивается. При барьерной недостаточности стрептококки проникают в околоминдаликовую клетчатку (паратонзиллит, паратонзиллярный абсцесс), вызывают токсическое поражение всего организма. При проходе через слуховую трубу в среднее ухо возбудитель способен вызвать развитие отита и синусита. Достаточно редко при выраженном иммунодефиците развивается сепсис.

В ответ на проникновение бактериальных антигенов в организме больного образуются антитела, которые при взаимодействии с антигенами образуют циркулирующие иммунные комплексы антиген-антитело (АГ-АТ). В норме они разрушаются путём фагоцитоза, комплементом и не вызывают иммунопатологических реакций. Однако бывают ситуации, когда механизмы элиминации не срабатывают.

Механизм метатонзиллярных осложненийㅤ

Механизм метатонзиллярных осложненийㅤ

Иммунные комплексы оседают на базальной мембране сосудов (почек) и разрушают её. Далее происходит разрушение подлежащей соединительной ткани. Условиями для этого являются:

• большое количество образующихся иммунных комплексов (при сильном иммунитете, например, у подростков до 17 лет);
• массивная антигенемия (при несвоевременном лечении, высокой вирулентности возбудителя);
• частые повторные заболевания (2 года после перенесенной ангины — это период повышенного риска).

Динамика колебания антител и сопряжённых с ними комплексовㅤ

Иммунитет развивается с третьего дня: макрофаги подготавливают антигены, образуется суперантиген, и лишь затем передают его Т- и В-лимфоцитам, вырабатывающим специфические антитела.[1][3][4]

Классификация и стадии развития ангины

По степени тяжести ангина бывает:

• лёгкой;
• среднетяжёлой;
• тяжёлой.

По клинической форме:

• первичная — возникшая впервые или не раньше двух лет после ангины, перенесённой ранее);
• повторная — результат реинфицирования людей с повышенной восприимчивостью в течении двух лет от первичной ангины.

По характеру воспаления миндалин:

• катаральная ангина — покраснение и отёк миндалин;
• фолликулярная ангина — фолликулы белого цвета в ткани миндалин;
• лакунарная ангина — гнойное отделяемое из лакун миндалин;
• некротическая ангина — некроз ткани миндалин;
• гнойно-некротическая ангина — некроз и гнойное расплавление ткани миндалин.

По локализации:

Осложнения ангины

Осложнения ангины включают пара и метатонзиллярные процессы.

В острый период могут возникнуть:

• паратонзиллит, паратонзиллярный абсцесс (усиление лихорадки, односторонний характер болей, гиперсаливация, болезненность при открывании рта, асимметрия язычка, односторонний отёк, выраженная гиперемия мягкого нёба);
• инфекционно-токсический миокардит (боли в сердце, перебои в его работе, изменение размеров сердца, появление шумов, одышка, повышение ЛДГ на 1-2 нормы);
• синусит (воспаление придаточных пазух носа);
• медиастенит (воспаление органов средостения — появление боли за грудиной, одышка);
• заглоточный абсцесс (нагноение лимфатических узлов и клетчатки заглоточного пространства — затруднение глотания, одышка, усиление инотоксикации);
• сепсис (полиорганное заражение, циркуляция возбудителя в крови).

В период выздоровления:

• ревматическая лихорадка (боли в суставах, поражение сердца, почек);
• инфекционно-токсический миокардит (чаще при первичной форме — перебои в работе сердца, боли, одышка);
• полиартрит (боли в различных группах суставов);
• гломерулонефрит (возникает на 8-9 дни болезни — боли в области поясницы, новая волна лихорадки, изменения в анализах мочи);
• холецистохолангит (выраженные боли в области правого подреберья, потемнение мочи, пожелтение кожи, тошнота, рвота).[1][2]

Диагностика ангины

Подготовка к посещению врача

При повышении температуры свыше 37,5 °С, сильной и мучительной боли в горле, болезненности углочелюстных лимфатических узлов и выраженной интоксикации нужно как можно скорее посетить терапевта. Специальная подготовка для этого не требуется.

Лабораторная диагностика

К методам лабораторной диагностики относятся:

• клинический анализ крови (нейтрофильный лейкоцитоз со сдвигом влево, повышение СОЭ);
• общий анализ мочи (мочевой синдром при осложнениях);
• ЭКГ (выполняется в день поступления и при выписке, могут быть признаки гипоксии, нарушения проводимости);
• бактериальный посев с миндалин (мазок) на бета-гемолитический стрептококк (и дифтерию);
• биохимия крови (АСЛО, РФ, СРБ).[3][4]

Взятие мазка из миндалин на стрептококкㅤ

Взятие мазка из миндалин на стрептококкㅤ

Дифференциальная диагностика

Боли в горле и повышение температуры тела являются достаточно частыми симптомами множества заболеваний, поэтому вопросы отличия ангины от других патологий являются основополагающими в практике любого врача:

• дифтерия зева (подострое начало заболевания, ломота и боли в мышцах отсутствуют или незначительны, при выраженности визуального воспалительного процесса миндалин незначительная боль в горле, синюшный характер гиперемии, налёт с миндалин снимается с трудом, тонет в воде);
• ангина Симановского — Плаута — Венсана — слабо выраженный синдром общей инфекционной интоксикации, поражения только одной миндалины в виде язвы блюдцеобразной формы, покрытой легко снимающимся жёлто-белым налётом, после удаления которого образуется дефект ткани без кровоточивости, нет углочелюстного лимфаденита;
• скарлатина — резко выраженный синдром общей инфекционной интоксикации, точечная сыпь, отсутствие ангины в анамнезе, вид «пылающего зева», бледный и чистый от сыпи носогубный треугольник;
• инфекционный мононуклеоз — постепенное начало заболевания, генерализованная лимфаденопатия, увеличение печени и селезёнки;
• ангинозная форма туляремии — выраженный синдром общей инфекционной интоксикации, бубоны, серовато-белый односторонний налёт, снимающийся с трудом;
• острый лейкоз и агранулоцитоз — некротический тонзиллит с выходом некроза за пределы миндалины, септическая лихорадка, увеличение печени и селезёнки;
• герпангина — папулы бело-серого цвета на слизистой оболочке ротоглотки до 4 мм, затем эрозии, часто в совокупности с другими проявлениями энтеровирусной инфекции;
• обострение хронического тонзиллита — хронический тонзиллит не является инфекционным процессом в прямом понимании, он обусловлен образованием спаек между лакунами и/или нёбными дужками, в результате чего образуются полости, где скапливаются микробы (УПФ, слущенный эпителий, остатки пищи и др.), из-за разложения которых возникает вялотекущий воспалительный процесс. При снижении защитных сил организма происходит активизация процесса и обострение, проявляющееся в повышенной чувствительности углочелюстных лимфатических узлов, увеличении миндалин в размере до различных величин, что не имеет явного значения в плане проявлений, при надавливании на миндалины происходит выделение казеозных масс. Начало при таких процессах постепенное, отсутствует явный синдром общей интоксикации.[2][3][5][6]

Как отличить ангину от ОРЗ или фарингита

При остром респираторном заболевании поражается не паренхима миндалин, а в основном слизистая оболочка ротоглотки и других отделов респираторного тракта, отсутствует углочелюстной лимфаденит. При фарингите затрагиваются поверхностные слои гортани (слизистая оболочка).

Лечение ангины

Как долго лечится ангина

При применении антибактериальной терапии лихорадка и болевой синдром уменьшаются в течение 48-72 часов от момента начала приёма лекарств.

Режим и диета. Рекомендации и противопоказания для заболевших

Лечение осуществляется в домашних условиях, тяжёлые и осложнённые формы ангины лечатся в стационаре.

Режим палатный, диета — общий стол, при выраженном болевом синдроме показана механически и химически щадящая пища, обильное питьё.

Народные методы терапии. Лечение ангины народными способами и средствами недоказательной медицины недопустимо — это опасно для жизни и здоровья.

Антибиотики — лекарства для лечения ангины

Несмотря на длительное и широкое применение антибактериальных препаратов первого поколения бета-гемолитический стрептококк остаётся высокочувствителен к пенициллиновой и аминопенициллиновой группе антибиотиков, которые и являются препаратами первого выбора терапии — к концу вторых суток применения антибиотиков возбудитель уже погибает. При невозможности использования препаратов данных групп возможна замена на цефалоспориновый или макролидный ряд антибиотиков.

Уход на дому

При лечении ангины на дому первые три дня показано активное ежедневное наблюдение врача в целях своевременного выявления развития осложнений и исключения дифтерии зева.

В качестве патогенетической и симптоматической терапии широко используется:

• антисептические растворы — орошение ротоглотки и миндалин;
• полоскания горла;
• антигистаминные препараты;
• общеукрепляющие средства для повышения иммунитета;
• дезинтоксикационная парентеральная инфузионная терапия ­— при выраженном синдроме общей инфекционной интоксикации.

Основа лечения ангины — это высокоэффективная антибактериальная терапия. Поэтому применение трав, снимающих боль в горле, и ингаляций при болезни являются лишь вспомогательными. Противогрибковые препараты и компрессы при патологии не используются.

Выписка больных

Выписка пациентов осуществляется не ранее семи дней нормализации температуры тела при условии нормальных анализов крови, мочи и ЭКГ.[2][3][6]

Лечение гнойной ангины

В большинстве случаев ангина ­— это гнойно-воспалительное заболевание, которое требует скорейшего применения антибиотиков и при необходимости нестероидных противовоспалительных и противоаллергических средств.

Об успешном случае лечения острой гнойной ангины можно прочитать в клиническом случае.

Лечение простой и хронической ангины

Ангина — это острое заболевание без хронических форм. Однако есть термин «стрептококковое носительство» — отсутствие болезни как таковой, чаще на фоне хронической ЛОР-патологии. В этом случае проводят санирование очага, применяют антибиотики с учётом чувствительности к ним и аппаратно промывают миндалины.

Стоит ли удалять гланды

При ангине не удаляют миндалины. Хирургическое лечение возможно лишь при флегмонозной форме ангины и при редких случаях тяжёлого течения заболевания. При развитии осложнений, например, паратонзиллярного абсцесса производится вскрытие гнойника под местной анестезией и его санация.

Прогноз. Профилактика

Прогноз обычно благоприятный. У людей с тяжёлым иммунодефицитом повышенный риск развития осложнений в острый период болезни.

Поможет ли профилактика

Методы профилактики ангины не разработаны. Основное значение при возникновении очага заболевания имеют:

• изоляция больного и его лечение;
• обследование и санация контактных лиц (бактерионосителей);
• при частых повторных заболеваниях — бициллинопрофилактика, по показаниям — удаление миндалин (решение принимает ЛОР-врач);
• здоровый образ жизни, закаливание, приём витаминов.[reference:][4]

Кормление грудью при болезни

Грудное вскармливание при ангине можно продолжить. Однако необходимо соблюдать меры профилактики заражения ребёнка:

• не дышать и не кашлять на него;
• чаще мыть руки;
• пользоваться защитной маской, не забывать постоянно менять её;
• регулярно проветривать помещение.

Также следует принимать индивидуально подобранный антибиотик, разрешённый при грудном вскармливании.

Список литературы

• Пальчун В.Т., Лапченко А.С., Муратов Д.Л. Воспалительные заболевания гортани и их осложнения. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. — 224 c.
• Преображенский Н.А. Предупреждение ангины. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 1998. — 577 c.
• Ангина. — Журнал «Вестник инфектологии и паразитологии». [Электронный ресурс]. Дата обращения: 02.10.2018.
• Санитарно-эпидемиологические правила «Профилактика стрептококковой (группы А) инфекции СП 3.1.2.3149-13.
• Финогеев Ю.П., Павлович Д.А., Захаренко С.М. и др. Острые тонзиллиты у инфекционных больных // «Журнал Инфектологии». — Спб., 2011. — Т. 3, № 4. — С. 84-91.
• Shulman S.T., Bisno A.L., Clegg H.W., Gerber M.A., et al.. Clinical Practice Guideline for the Diagnosis and Management of Group A Streptococcal Pharyngitis: 2012 Update by the Infectious Diseases Society of America // Clin Infect Dis. — 2012; 55(10):1279-82.
• Tonsillitis // Encyclopedia Britannica. — 2020.

Источник: https://probolezny.ru/angina/

Как вывести блох у кошки в домашних условиях

Блохи делают жизнь домашних животных невыносимой, а у людей лишь при мысли о паразитах начинается зуд. Ветеринаров часто спрашивают, как вывести кошачьих блох из дома, какие самые эффективные таблетки, капли, ошейники или шампунь для кошек от блох. Как отмечают специалисты, ответ на вопрос как избавиться от кошачьих блох в квартире и в доме, кроется в их биологии.

Нет единого метода или инсектицида, который полностью бы уничтожил (или, по крайней мере, контролировал) этих насекомых. Жизненный цикл блохи довольно сложный. Только понимание различных этапов развития поможет

избавиться

от них.

Рассмотрим, что представляются собой блохи с точки зрения биологии.

В совокупности все виды блохи имеют общее научное название – Siphonaptera. Кошачьи блохи, Ctenocephalides felix, являются наиболее часто встречающимися блохами в России. Они паразитируют на кошках, собаках, людях и других млекопитающих и птицах.

Блохи процветают в теплой, влажной среде и умеренном климате. Основная пища – кровь животного-хозяина. Паразиты используют в качестве хозяина млекопитающих в  95% случаев. Также могут заражать птиц (в 5% случаев).

Блошиная слюна, как и у других кровососущих паразитов, содержит ингредиент, который смягчает или «переваривает» кожу хозяина для более легкого проникновения и кормления. Слюна насекомых – сильный раздражитель. Все признаки аллергической реакции появляются именно на фоне ее воздействия – начинает зудеть, возникает желание почесать, горит кожа и тому подобное.

Как уничтожение кошачьих блох связано с их жизненным циклом

Блохи проживают четыре основные стадии: яйцо, личинка, куколка и взрослый особь. Длительность жизненного цикла варьируется от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от условий окружающей среды.

Лучший подход к борьбе с вредителями – начать с наименее токсичных (домашних средств) и наиболее естественных методов, прибегая к более сильным мерам только в том случае, если эффект не достигнут.

Специалисты и ветеринары рекомендуют одновременно заботиться о здоровье и домашних животных с помощью здоровой диеты и образа жизни.

Наряду с этим важно соблюдение чистоты и санитарии в доме. Понимание жизненного цикла насекомых объясняет, почему чистота настолько важна. Взрослые особи живут примерно 3-4 месяца. В течение этого времени они постоянно откладывают белые яйца на вашего питомца, которые выглядят как перхоть или кристаллы соли. Блошиные яйца созревают в личинки, которые живут в трещинах и расщелинах ковров, линолеума или половиц, обивки, одеял, песка, земли и т.д.

Поскольку эти крошечные личинки не умеют прыгать на большое расстояние (только на 1-2 см), они питаются черными пятнами засохшей крови («блошиной грязи»), которые падают на пол вместе с яйцами в то время, пока животное чешется и вылизывает шерсть.

Через 1-2 недели личинки проходят стадию кокона (куколку). Спустя еще 1 неделю они вылупляются уже как маленькие блохи, и прыгают на ближайшего хозяина. Этот цикл занимает от 2-х до 20-ти недель, в зависимости от температуры в доме или окружающей среды. 

Лето – это блошиный сезон. Именно тогда цикл длится всего 2 недели. Вот почему блохи размножаются так быстро в летний период. В умеренных широтах пик активности блох приходится на начало августа.

С одной стороны, неважно сколько взрослых особей вам удалось убрать, ведь гораздо большее их количество находится на начальных стадиях развития там, где их трудно достать. С другой стороны, яйца, личинки и куколки легко всасываются пылесосом и убираются при мойке/стирке водой.

Важный союзник в борьбе с блохами – это чистота, как для вашего питомца, так и для вашего дома, особенно в спальных местах питомца. Регулярная чистка в доме прерывает жизненные циклы блох и значительно уменьшает их количество.

Обработка квартиры, дома и животных от кошачьих блох – 14 методов

1. Обрабатываем водяным паром

Несмотря на то, что метод дорогой  паровая обработка эффективна при борьбе с блошиными яйцами. Вам понадобится парогенератор, пароочиститель или хотя бы недорогой отпариватель.

2. Пылесосим

Тщательно пылесосьте полы и мебель, по крайней мере, 1-2 раз в неделю, чтобы уничтожить блошиные яйца, личинки и куколки. Сосредоточьтесь на местах, где ваш питомец спит, обращая особое внимание на места под мебелью. В случае сильного заражения, можно поместить целый ошейник от блох или его часть (например, 1/4, надрезав) в мешок для пылесоса.

Это убьет насекомых, которых вы поймали в ковре и не даст им выбраться наружу. Надежнее всего сразу избавиться от мешка или его содержимого, поскольку он создает теплую, влажную, и наполненную пищевыми остатками среду для размножения яиц и личинок.

3. Стираем спальное белье питомца в горячей мыльной воде

Стирать или сушить вещи нужно при максимальной температуре, 1 раз в неделю. Высокая температура уничтожает блох на всех их жизненных этапов развития, включая яйца. При этом важно помнить, что их яйца очень скользкие и легко падают с постельных принадлежностей или одеял. Аккуратно сверните постельное белье, и закиньте в стиральную машину, стараясь не разбрасывать по дому яйца блох.

4. Как мыть кота от блох

Мойте животное натуральным шампунем против блох.

5. Расчесываем животное

Применение расчески от блох поможет в удалении паразитов у вашего питомца. В большинстве зоомагазинов продаются специальные мелкозубые расчески, предназначенные для очистки от вшей, власоедов, пухопероедов и тому подобных эктопаразитов. Регулярное применение этого метода даже во время просмотра телевизора или разговора по телефону намного снизит риск заражения блохами. В зависимости от степени заражения и времени года это может быть ежедневно (в начале блошиного сезона-лета), еженедельно или ежемесячно. Нежно, но тщательно расчешите кожу и шерсть кота или собаки, особенно в области головы, шеи, спины и задних конечностей.

Если найдете блох, прочистите зубья расчески, или окуните ее в контейнер с горячей мыльной водой так, чтобы паразиты остались под водой. Накройте колени старым полотенцем. Периодически вытирайте о него расческу во время процедуры, убирая лишние скопления волос и блошиную грязь. Когда закончите, слейте в унитаз мыльную воду и пойманных насекомых.

6. Косим траву и регулярно поливаем двор

Если живете в частном доме, это делать необходимо. Короткая трава позволяет солнечному свету проникать и нагревать почву, которая убивает личинок. А поливая траву, вы топите «молодняк».

7. Не трогаем муравьев

Правильнее сказать: «не мешайте муравьям». Они любят есть блошиные яйца и личинки. Это еще одна причина не использовать пестициды, которые убивают всех насекомых в огороде.

8. «Стерилизуем» места отдыха для животных 

Если ваш питомец любит спать или болтаться в каком-то конкретном месте во дворе или комнате, вы можете покрыть этот участок твердым черным пластиковым предметом в жаркий солнечный день. Можно использовать парниковую ПВХ-пленку для прогрева почвы, или большой пластиковый контейнер.

Жара, которая копится под пластиком, пропекает содержимое, также она отлично справится с блохами и личинками, высушив их остатки. Конечно же, данный метод нецелесообразно использовать там, где вы хотите сохранить живую траву или растения.

9. Используем известь

Применять с/х известь на травянистые или влажные участки – хорошо изученный метод. Это также высушивает вредителей. Раскатайте все мертвые листья и травянистый мусор перед нанесением извести.

10. Готовим травяной порошок

Порошки найдете в зоомагазинах и магазинах натуральных продуктов, или можете самостоятельно приготовить, если имеются травы в доме. Смесь трав обычно включает в себя следующие ингредиенты: эвкалипт, розмарин, фенхель, желтый док, полынь и рут. Наносите порошок аккуратно на шерсть кота, откинув назад рукой или расческой, и посыпав ее в основание шерсти, особенно на шее, спине и животе. При серьезных заражениях повторяйте несколько раз в неделю. Некоторые травяные порошки также содержат естественные пиретрины, которые применяются для борьбы с насекомыми.

11. Как действует ошейник от блох для кошек

Используйте травяной ошейник. Они пропитаны отталкивающими от насекомых травяными маслами. Некоторые из них «перезаряжаются» эфирными маслами и снова применяются.

12. Меняем диету

В пищу для животного добавьте достаточное количество натуральных или пивных дрожжей и чеснока. Научные исследования доказывают эффект от применения дрожжей при борьбе с вредителями. Время от времени этот эффект пытаются оспорить, однако попробовать все же стоит. Дрожжи также можно втирать прямо в шерсть животного.

13. Обрабатываем солью

Обработайте коврики минеральной солью. Это убьет блох. Соли эффективны в течение 1 года, они безопасно убивают блох на всех стадиях развития в течение 3-5 недель.

14. Используем диатомит

Один или два раза в году наносите диатомовую землю вдоль стен, под мебелью, а также в трещинах и щелях, к которым не подобраться пылесосом. Диатомит напоминает меловую скалу, представляет собой окаменелые остатки одноклеточных водорослей. Хотя прямой контакт с кожей безвреден для домашних животных и людей, этот порошок вреден для многих насекомых и их личинок, включая блох. Мелкие частицы в земле убивают насекомых, атакуя восковое покрытие, которое покрывает их тела. В итоге блохи высыхают и умирают. Можно также рассыпать этот порошок на ковер, где, скорее всего, живут паразиты. Не нужно насыпать слишком много – небольшое количество будет отлично сработает против блох. Оставьте ковер в таком виде на 3 дня, после чего тщательно его очистите. Повторите процедуру в течение 30 дней. Так вы будете уверены, что уничтожены даже личинки.

Видео

Суть статьи (кратко):

Основной принцип уничтожения блох — тотальная обработка, так как взрослые блохи на животном — лишь 5% проблемы, 95% популяции скрыты в доме. Успех требует одновременной атаки на все стадии жизненного цикла.

Базис — механическое уничтожение и чистота

• Пылесос: Частое и тщательное (1-2 раза в неделю) с немедленной утилизацией мешка/контейнера.
• Стирка: Регулярная стирка подстилки питомца в горячей воде.
• Пар: Обработка пароочистителем ковров и мебели.
• Вычесывание: Регулярное использование частого гребня с погружением в мыльную воду.

Обработка животного проводится шампунями, другими средствами, которые посоветует ветеринар. Для обработки помещений — диатомит Рассыпать в щели, под мебель, вдоль плинтусов. Через несколько дней тщательно пропылесосить.

Для частного дома/двора

• Косите и поливайте газон. 
• Не трогайте муравьев — естественные враги блох.
• Накрывайте пластиком места отдыха питомца на солнце.
• Используйте известь на влажных участках.

Единого «чудо-средства» не существует. Победа достигается комбинацией методов для атаки на паразитов и на животном, и в окружающей среде. Начинайте с наименее токсичных способов.

_x000D_
Пожалуйста, оцените материал_x000D_

Источник: https://geradez.ru/kak-izbavitsya-ot-koshachix-blox-ru

ТОП-15 способов наказания рабыни в БДСМ

Даже у самого уравновешенного мужчины бывают моменты, когда буквально руки чешутся наказать девушку за ее поведение. Некоторые дамы только этого и ждут – не стоит их разочаровывать. В статье расскажем о популярных вариантах наказания «рабыни» и основных принципах таких игр.

Зачем нужно наказание в БДСМ-практике

Наказание в БДСМ практике – неотъемлемый структурный элемент отношений между господином и сабмиссивом. Это способ «воспитания» нижнего. Для людей, которые «в Теме», это часть обычной жизни. Отношения строятся вокруг дисциплины. Верхний придумывает наказания за проступки, которые нижний частенько совершает нарочно. Наказание нужно для того, чтобы покорная рабыня осознала свою вину, усовершенствовала поведение, стала более удобной для господина.

Для обычных людей – это просто сексуальная игра, форма прелюдии. Телесное наказание очень нравится девушкам, склонным к мазохизму. Их невероятно возбуждает легкое контролируемое подавление воли, ощущение себя в роли секс-рабыни.

Наказание не всегда связано с сексом. Это может быть что угодно, не противоречащее рамкам дозволенного.

15 способов наказания рабыни

Варианты наказаний зависят от фантазии и опыта верхнего. Ниже мы привели наиболее популярные идеи.

Бондаж

Бондаж – это фиксация нижнего с целью подавления его воли частично или полностью. Аналог детскому «иди в угол». Рабыню можно пристегнуть наручниками к чему-либо, связать цепями в неудобной позе, запретить двигаться. Если связанная будет дергаться – отшлепать или прицепить зажимы, которые отвлекут внимание непослушной сабы. Их можно надеть на соски или большие половые губы.

Если владеете техникой связывания (шибари), завязывайте узлы и в процессе читайте рабыне лекцию о правильном поведении.

Порка (флагелляция)

Существует несколько приемов порки с применением различных девайсов в зависимости от степени провинности рабыни. Наиболее популярными являются кожаная плетка-многохвостка и лопатка-паддл. Они совершенно разные по способу воздействия и безопасны при правильном применении. Кнут выглядит эффектнее, но требует определенных навыков обращения.

Пороть рабу удобно в зафиксированном состоянии. Эротично выглядит бондаж с применением распорок или колодок. Рабыня становится более послушной, удовольствие от порки усиливается ощущением обездвиженности.

Контроль оргазма

Возбуждайте половые органы рабыни и не давайте ей кончить. Отстраняйте вибратор от клитора каждый раз при приближении оргазма, через минуту приближайте снова. Важно правильно выдерживать интервал, иначе возбуждение сменится болевыми ощущениями. Такое наказание требует повышенной внимательности от верхнего – он должен чувствовать свою рабыню. Когда она осознает свои ошибки и достаточно настрадается от повышенной кровенаполненности половых органов – дайте ей кончить.

Школьные задания

Задания должны быть выполнимыми. С логарифмами справятся не все девушки. Задайте ей выучить простое стихотворение за определенный промежуток времени, художественный пересказ текста, сочинение на пикантную тему. За каждую ошибку – новое наказание.

Работа по дому

В рамках БДСМ такие формы наказания обычно носят бессмысленный характер. Рабыня чистит кафель зубной щеткой, перемывает всю посуду и натирает ее до блеска, перестирывает и переглаживает все шнурки.

Можно взять пример с абьюзивной мачехи Золушки – смешать в емкости пшено с гречей и заставить девушку отобрать одно от другого на время. Не успела – новое наказание. Можно добавить еще и горох.

Петплей

Петплей – это взаимодействие с рабыней, как хозяин с питомцем. В БДСМ-парах игра может затянуться. Рабыня будет в роли щенка или котенка на протяжении нескольких дней и даже недель. Она ест и пьет из мисок, носит ошейник и поводок, учит и повторяет команды хозяина, приносит тапочки, играет с клубком. Рабыня не разговаривает, а использует характерные звуки животного, в шкуре которого находится. Она спит на лежанке и ходит гулять только хозяином. При полном погружении саба даже пользуется лотком с наполнителем.

Публичность

Публичное наказание не подразумевает порку на площади. Есть более лояльные, но не менее волнующие методы для применения в публичных местах:

• Ношение анальной пробки.
• Веревочная обвязка.
• Клиторальный стимулятор-трусики, которым дистанционно управляет хозяин.

В теплую погоду можно надеть на рабыню легкое платье без белья и водить ее по людным местам.

Использование в качестве мебели

Форнифилия – фетиш, который подразумевает использование людей вместо мебели. Кресла или дивана из девушки не получится. Пусть рабыня побудет журнальным столиком, на который вы ставите стакан с напитком, пока смотрите фильм, или вешалкой. Более унизительный вариант – подставка для ног. Пошевелилась – последует другое наказание.

«Мебель» будет смотреться эффектнее, если на ней будет сексуальное белье или латексный костюм.

Анальный и вагинальный фистинг

Фистинг – это максимально возможное расширение интимных отверстий. Такое наказание можно применять только к хорошо возбужденной и смазанной рабыне. Можно использовать надувные анальные пробки, толстые фаллоимитаторы, страпоны, собственную руку в перчатке. Наказание будет более жестким, если зафиксировать конечности рабыни в распорке.

Электростимуляция

Электростимуляция в БДСМ (E-Stim) – это воздействие слабым током на чувствительные места. Нижнего чрезвычайно будоражит само ожидание такого наказания. Для этого есть специальные секс-игрушки: электрические анальные пробки, уретральные плаги, клиторальные и вагинальные стимуляторы.

Лишение удовольствия

В качестве наказания можно лишить рабыню телефона, просмотра телевизора, возможности заниматься любимыми делами на определенное время.

Горловой минет

Не все девушки любят такой тип оральных ласк, поэтому в качестве наказания он вполне подойдет. Можно для усиления эффекта унижения применить бондаж: сковать за спиной руки и поставить на колени, зафиксировав распорку на щиколотках.

Ваксплей

Ваксплей – это воздействие на кожу разогретым воском. Специальные парафиновые свечи продаются в секс-шопах. Для большего эффекта можно завязать рабыне глаза, использовать кусочки льда.

Ношение анальной пробки на протяжении всего дня

Пробка будет периодически напоминать рабыне о себе при наклонах, приседаниях и других движениях. Для естественных надобностей допускается ее удаление.

Пусть придумает сама

Если ваша фантазия иссякла, напрягите рабыню. Пусть сама придумает себе наказание, соотносимое с тяжестью проступка. Если оно будет слишком простым – последует второе. Как вариант пусть напишет несколько вариантов на бумажках и вытянет одну из них наугад.

Правила безопасности

Все наказания осуществляются в рамках договора между нижним и верхним. Никаких сюрпризов быть не должно. Если это порка, то четко оговорите, чем, как сильно и по каким местам можно пороть. Если фистинг – допустимый объем расширения. Это же касается температуры воска и прочих телесных воздействий.

Нанесение вреда здоровью рабыни недопустимо. На верхнем лежит серьезная ответственность. Он должен правильно контролировать силу воздействия, знать особенности здоровья своей нижней, уметь оказывать первую помощь при необходимости. Рабыня может терпеть симптомы нарушения кровообращения и другие опасные признаки, чтобы угодить хозяину. Важно это вовремя заметить и прекратить.

Другие правила:

• Сначала проступок, затем наказание. Рабыня должна знать, что именно она сделала не так.
• Наказание соответствует тяжести провинности. Некоторые пары придумывают собственную градацию уровней: зеленый – незначительный проступок, желтый – уже серьезнее, красный – существенный.
• Наказание должно быть выполнимо. Бессмысленно требовать от рабыни выпить море.
• Не унижайте девушку на улице. О наказании должны знать только вы оба, остальные могут только догадываться.

Забота о нижней

Это важный аспект наказания, ведь хозяин не только наказывает. Он заботится, любит, именно поэтому и воспитывает. Хозяин не причиняет серьезной боли, не вредит здоровью, не подрывает доверие своего нижнего необдуманными жестокими действиями.

После наказания пожалейте рабыню: смажьте случайные ссадины ранозаживляющей мазью, нанесите рассасывающий крем на выпоротые места. Принесите ей напиток: успокаивающий чай, бокал вина, коктейль. При необходимости укутайте пледом.

Реальные отзывы

Фантазия верхних неиссякаема: заматывание в пленку, щекотка, коленками на горох, клизма, ремень − многие вспоминают свои детские наказания и так своеобразно мстят. Варианты наказаний с форума https://painart.ru/bdsm-forum/99-nakazania-dla-rabyn:

И еще 69 идей и примеры фраз с форума https://painart.ru/bdsm-forum/21626-69-idej-kak-unizit-niznuu.

Что запомнить

• Придумывайте такие варианты наказания, которые действительно оказывают воспитательный эффект, но они не должны вызывать у девушки реальный страх и панику.
• Соблюдайте главные правила БДСМ – добровольность и безопасность.

Что почитать еще:

• Все о том, кто такой актив и пассив в отношениях и сексе;
• Все о том, что такое кинк;
• Как мужчине научиться кончать без рук.

Источники:

Источник: https://muzhchina.info/potencia/unizhenie-rabyni

Мастер-класс по плетению фенечек из ниток «Фенечка дружбы»

_x000D_
Свидетельство о регистрации
_x000D_
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
_x000D_
от 28.07.2014

• Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат._x000D_
• Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов._x000D_
• Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы._x000D_

в СМИ

профессиональную

деятельность

Содержимое разработки

Министерство образования и науки Алтайского края

Краевое государственное бюджетное образовательное учреждение

для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья

«Новоалтайская общеобразовательная школа-интернат»

Мастер-класс по плетению фенечек из ниток

«Фенечка дружбы»

Подготовила и провела

учитель труда (технологии)

Сазанюк В.Д.

г. Новоалтайск 2025 год

Тема: «Фенечка дружбы».

Цель: способствовать развитию творческих способностей обучающихся через изготовление фенечки из ниток.

Задачи:

–создать условия для формирования знаний о приёмах работы с нитками для вязания;

–создать условия для знакомства воспитанников с формами «фенечек» и их названием, значением цвета ниток из которых плетут фенечки;

– создать условия для формирования умений подбирать нити нужного цвета для «фенечки»;

– способствовать развитию у обучающихся воспитанников творческого воображения, интереса к познавательной деятельности;

–способствовать воспитанию трудолюбия, усидчивости, аккуратности.

— способствовать обогащению словарного запаса обучающихся и реализации произносительных навыков через диалог.

Участники: обучающиеся воспитанники.

Оборудование и материалы: рабочее место участников мастер-класса,

компьютер, мультимедийный проектор, экран, презентация, нитки, зажимы для крепления нитей, книги.

Наглядные пособия:

— готовые изделия, выполненные педагогом, проводившим занятие;

— технологические карты по технологии плетения.

Структура мастер-класса

1.Организационный этап.

2.Информационный этап:

-Знакомство с изделием (фенечкой) .

-Приспособления, применяемые для плетения.

— Основные способы плетения.

3.Практический этап – плетение фенечки из ниток.

4.Заключительный этап. Подведение итогов занятия.

Ход занятия

1.Организационный этап.

Ознакомление участников с целью и задачами мастер-класса.

2.Информационный этап.

Вещи и подарки, сделанные своими руками, несут в себе тепло этих рук. Они сделаны с любовью специально для конкретного человека. Да, самодельные подарки отнимают немало времени. Но задумайтесь, сколько приятных минут вы проведёте, изготавливая сувенир для своего близкого человека. И сколько радости вы увидите в его глазах, когда в торжественной обстановке он достанет из коробочки не двадцатую по счёту ручку или блокнот, а что-то особенное.

Сегодня мы с вами изготовим фенечку из ниток для вязания, которую вы можете подарить своему другу или подруге. И ваша фенечка не будет похожа ни на одну другую. Но вначале узнаем, что же такое фенечка.

Фенечка — это браслет, который является символом дружбы и передается от одного человека другому. Эти браслеты сделаны вручную, и обычно делают их из ниток. Существует множество разных узоров и стилей (способов) плетения.Название изделия предположительно взято из английского словаря, и означает «вещь» или «штучка». В наше время фенечки используются в качестве одной из составляющих стиля или просто как украшение.

Фенечки бывают разных цветов и разных узоров могут дать нам различную информацию, например о дружбе, любви.

Цвет ниток, из которых плетутся фенечки, имеет особый смысл.

Белый – это духовная чистота, свобода, добро и свет, невинность.

Голубой – это надежды, покой, бесконечность, крепкая дружба, ясность ума.

Синий – миролюбивое состояние, дружелюбие, открытость всему новому, безграничность.

Зеленый – могущество природы жизнь, юность, развитие, духовный рост.

Коричневый— земля, Земля, тоска, лень, невоздержанность, домашний уют (очаг).

Фенечкиплетут из ниток мулине, кожаных, хлопковых и синтетических шнурков, вощеных нитей, лент и тонких шерстяных ниток. Чтобы браслет получился гладким, нитки должны быть одинаковой плотности и толщины.

У славян фенечки использовались в качестве оберёгов от злых духов. В каждом регионе фенечки отличались по цвету и узорам, которые несли какую-то символику.

В наши дни фенечки используются просто как украшение, их обычно плетут в качестве подарка для определенного человека, с учётом его характера, пристрастий, своего собственного отношения к нему.

Часто их дарят на день рождения. Ранее считалось, что их нельзя продавать, но вот уже много лет фенечки можно увидеть в продаже и в России, и за рубежом.

Ввиду своей универсальности «браслет дружбы» может носить как представитель женского пола, так и мужского. Считается, что фенечка, созданная сплетением нитей – способна исполнить заветное желание, также она может послужить в качестве подарка на память другу, но при одном условии – она должна быть сплетена вручную, ведь она – символ любви и привязанности.

Для того, чтобы узнать, как плести фенечки, не обязательно усердно тренироваться или обладать талантом – это довольно простое умение. Вы получите эксклюзивный браслет, который преподнесете близкому вам человеку. Способов и узоров плетения фенечек существует множество, всё зависит от используемого материала, узора и ширины будущего изделия.

3.Практический этап.

Этапы работы:

1. Выбор цветовой гаммы для фенечки.

2.Закрепление одной нити к другой.

3.Плетение фенечки из желтой и синей нитей.

(Берем нитки, складываем их и завязываем узелок внизу, отступив от края примерно

4 см. Берем синюю нитку и с длинной стороны формируем петельку. Сформировав синюю петельку, берем золотую нитку (ту, которая длинная, не кончик). И оборачиваем ею синюю петельку, 2 круга. Сделав синюю петельку и обернув ее, приступим к желтой. Придерживая синюю петлю, чтобы она не размоталась, делаем желтую петельку. Вставляем желтую петельку в синюю. Затягиваем синюю петельку за кончик. У нас остается только одна желтая петелька. Придерживая ленты, формируем снова синюю петельку. Вставляем её в желтую. Затягиваем, как ранее делали, желтую нить. Проплетите, как указано выше фенечку нужной вам длины.

4. Практическая работа. (Изготовление фенечки).

5. Подведение итогов. Анализ готовых изделий.

Вся работа построена на поэтапном показе выполнения практической работы с одновременным объяснением.

4.Заключительный этап. Подведение итогов мастер-класса.

На этом мастер-классе мы познакомились с одним из способов плетения браслета- фенечки. Особенностями подбора нитей для плетения изделия. Научились плести фенечки из ниток для вязания. Сплели фенечки и подарили друг другу.

Все задачи, которые мы ставили, выполнены нами.

Вы молодцы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/609513-master-klass-po-pleteniju-fenechek-iz-nitok-f

БЕСПЛАТНО!

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

_x000D_
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться._x000D_

После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал._x000D_

Источник: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/609513-master-klass-po-pleteniju-fenechek-iz-nitok-f

Менструация

Менструа́ция (от лат. mēnsis — «месяц», mēnstruus — «ежемесячный»), ме́сячные или ре́гулы — часть менструального цикла организма женщин и самок некоторых плацентарных млекопитающих (приматов, летучих мышей и прыгунчиковых)[1][2][3][4][5]. При менструации происходит отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), сопровождающееся кровотечением. От первого дня менструации начинается отсчёт менструального цикла.

Менструальная кровь почти не свёртывается, содержит мало фибриногена[6], имеет более тёмный цвет, чем кровь, циркулирующая в сосудах. Её цвет объясняется состариванием крови во влагалище[7].

Менструации (и вообще менструальные циклы) не происходят во время беременности, в большинстве случаев также в период лактации. Отсутствие менструации в ожидаемое время является типичным симптомом, позволяющим предположить наличие беременности.

Во время менструации женщина может испытывать физический дискомфорт, а при гинекологических расстройствах — сильную боль[8]. Перед менструацией может наблюдаться раздражительность, сонливость, утомляемость, незначительное учащение пульса, во время менструации — некоторое замедление пульса[9].

У женщин менструация обычно происходит каждый месяц, но имеются и нестандартные сроки менструации. До полового созревания, в период беременности, сразу после родов и в менопаузе менструация отсутствует. Выделения сразу после родов называются лохии и продолжаются несколько недель. Иногда во время кормления грудью менструация может отсутствовать какое-то время, и на этом отсутствии менструации построен такой метод предохранения от беременности, как метод лактационной аменореи[10][неавторитетный источник].

Первое появление менструации (менархе) у женщины в норме приходятся на 9—15 лет. Возраст менархе обнаруживает определённые расовые различия: так, в ряде исследований было показано, что у негроидов менархе наступает раньше, чем у европеоидов, живущих в одинаковых социально-экономических условиях[11][12][13].

После первой менструации следующая может быть через 2 или 3 месяца. Со временем менструальный цикл устанавливается и продолжается 28 дней, но длительность цикла от 21 до 35 дней нормальна. Только у 13 % всех женщин цикл составляет ровно 28 дней. Менструация длится примерно 2—8 дней. Все выделения происходят из влагалища.

Некоторые женщины испытывают эмоциональные сдвиги, ассоциированные с менструациями. Иногда наблюдается раздражительность, чувство усталости, плаксивость, депрессивный синдром. Подобный диапазон эмоциональных эффектов и сдвигов настроения ассоциируется также с беременностью и может объясняться недостатком эндорфинов[14]. Оценки встречаемости предменструального синдрома колеблются от 3 %[15] до 30 %[16]. В определённых случаях может протекать в тяжёлой форме — предменструальном дисфорическом расстройстве. Некоторыми специалистами также выделяется «менструальный психоз[англ.]», однако он не признаётся большинством современных психиатров отдельной нозологической единицей[17][18]. Обычно под «менструальными психозами» подразумеваются кратковременные аффективные расстройства в лютеиновой фазе менструального цикла[19]. Собственно психотические состояния, при возникновении в указанный период, не относятся к «менструальным психозам»[19].

Возраст наступления менопаузы (прекращения менструаций): норма — 40—57 лет, наиболее вероятно — 50—52 года. В умеренном климате менструации продолжаются в среднем до 50 лет, после чего наступает менопауза; сперва исчезают регулы на несколько месяцев, потом появляются и вновь исчезают и т. д. Есть, впрочем, женщины, сохраняющие менструации вплоть до 70 лет. С медицинской точки зрения менопауза считается наступившей, если в течение года менструации полностью отсутствовали.

Начиная с 1971 года в некоторых исследованиях были обнаружены указания на то, что менструальные циклы у женщин, живущих вместе, постепенно синхронизируются. Некоторые антропологи выдвинули гипотезу, что это имеет определённый эволюционный смысл: в древних сообществах охотников и собирателей мужчины уходили на охоту, когда у взрослых женщин племени одновременно начиналась менструация (в предположении, что женщина во время менструации не рассматривалась как приемлемый объект для сексуальных отношений)[20][21]. Однако в настоящее время[когда?] само существование эффекта менструальной синхронности оспаривается[22].

Менструальной кровью называются жидкие выделения из влагалища при менструации. Строго говоря, более корректным термином является менструальная жидкость, поскольку в её состав, кроме собственно крови, входит слизистый секрет желёз шейки матки, секрет желёз влагалища и ткань эндометрия. Средний объём менструальной жидкости, выделяющейся в течение одного менструального цикла, составляет, согласно Большой медицинской энциклопедии, около 50—100 миллилитров. Однако индивидуальный разброс лежит в пределах от 10 до 150 и даже до 250 миллилитров. Этот диапазон считается нормальным, более обильные (или, наоборот, скудные) выделения могут быть симптомом заболевания. Менструальная жидкость имеет красновато-коричневый цвет, слегка темнее, чем венозная кровь[23]:p.381.

Количество железа, теряющееся с менструальной кровью, для большинства женщин относительно невелико и не может само по себе вызвать симптомы анемии[24]. В одном из исследований группа женщин, проявлявших симптомы анемии, были обследованы с помощью эндоскопа. Оказалось, что 86 % из них в действительности страдали различными желудочно-кишечными заболеваниями (вроде гастрита или язвы двенадцатиперстной кишки, при которых происходят кровотечения в желудочно-кишечный тракт); этот диагноз мог оказаться не поставленным из-за ошибочного отнесения дефицита железа на счёт менструальной потери крови[25]. Однако регулярно обильные менструальные кровотечения в некоторых случаях всё-таки могут привести к анемии.

Увеличение длительности кровотечения более чем на 7 дней и потери крови, выходящей за пределы 80 мл, относится к патологическому состоянию — меноррагии (гиперменореи).

Для соблюдения личной гигиены девушки-подростки и женщины применяют прокладки, закрепляющиеся на нижнем белье, и/или тампоны, вводящиеся во влагалище. В обоих случаях ткань прокладки или тампона поглощает менструальные выделения. В европейских странах, США и Канаде всё большую популярность в качестве средств индивидуальной гигиены обретают менструальные чаши, менструальные диски и менструальные трусы[англ.].

В развивающихся странах, в частности в странах Африки, используются дешёвые благодаря производству из местных материалов гигиенические прокладки из папируса[англ.] (также известные как англ. MakaPads)[26][27].

Согласно результатам исследования, проводившегося с использованием настоящей крови, лучшей способностью удерживать кровь обладают менструальные диски, худший же результат показали менструальные трусы и прокладки для облегчения боли[28]. Менструальные диски способны поглощать до 80 мл жидкости, прокладки, тампоны и менструальные чаши — 20—50 мл, а менструальные трусы и прокладки для облегчения боли — до 2 мл[28].

При менструациях особенно необходимо соблюдать правила гигиены. Рекомендуется не менее 2—3 раз в день наружные половые органы обмывать тёплой водой с мылом для интимной гигиены (подмывание), ежедневно мыться под душем[9]. Тёплые ванны, грелки, обезболивающие средства могут уменьшить неприятные ощущения при болезненной менструации[8][29].

Работоспособность женщины в этот период в некоторой степени сохраняется, но следует избегать повышенной физической нагрузки, переохлаждения и перегревания[9].

Долгое время считалось, что из-за повышенной уязвимости для различного рода инфекций следует избегать половых актов в период менструации[9]. По современным рекомендациям секс во время менструации не противопоказан, но из-за возможного повышения риска передачи половых инфекций рекомендуется пользоваться презервативом[30]. Вместе с тем, ряд исследователей указывают на возникновение и стимуляцию ретроградной волны сокращений матки от шейки ко дну во время полового акта, что приводит к переносу жизнеспособного эндометрия и возникновению очагов эндометриоза[нет в источнике][31].

Нарушения менструаций довольно часты и сводятся к:

• прекращению или приостановке (аменорея);
• отклонённым или смещённым кровотечениям (викарная менструация);
• усилению интенсивности кровоотделения (меноррагия);
• болезненным менструациям (дисменорея, альгодисменорея)[32][страница не указана 218 дней].

Выделяются следующие характерные проявления расстройств:

• изменения количества крови (гиперменорея — обильные менструации, гипоменорея — скудные менструации, опсоолигоменорея — короткие и скудные менструации);
• нарушения продолжительности (полименорея — продолжающаяся более 6—7 дней затяжная менструация, олигоменорея — короткая, продолжающаяся 1—2 дня менструация);
• нарушения ритма (пройоменорея — частые менструации, с циклом менее 21 дня, опсоменорея — редкие менструации, с циклом свыше 35 дней, вплоть до 3 месяцев).

Гипоменструальный синдром диагностируется при гипоменорее с сопутствующей олигоменореей и опсоменореей.

При криптоменорее[англ.] внешние проявления у менструаций могут отсутствовать, несмотря на наличие всех других симптомов их наступления[33]. Одной из причин может являться атрезия девственной плевы[34].

Приостановка менструаций может быть вызвана различными причинами. Зачатие прекращает обычное истечение крови и составляет физиологическую причину. Менструации могут остановиться при всякой значительной потере крови другой частью тела, в этом случае менструальная кровь задерживается. При этом необходимо учитывать причину, вызвавшую нарушение менструального цикла. Если после простуды, после душевных волнений менструация длительное время не происходит, то необходимо обращение к врачу. Особого упоминания заслуживает задержка месячных механическим путём; она бывает при сужении входа во влагалище, при сужении самого влагалища и шейки матки[32][страница не указана 218 дней].

Иногда кровотечения появляются в какой-либо части, удалённой от матки, из последней истечение может быть либо уменьшено, либо прекращено, такое явление называется дополнительными или отклонёнными менструациями (викарной менструацией)[35][уточнить ссылку]. В подобных случаях истечение происходит обыкновенно в местах, лишённых кожи, например в ранах, язвах; также в слизистой оболочке, например рта, носа. Вообще же говоря, нет ни одной точки на поверхности тела, на которой не наблюдались бы дополнительные менструации. Викарные менструации чаще возникают при аплазии матки или после гистерэктомии.

При меноррагии истечение увеличено. Меноррагия часто наблюдается в периоде полового созревания и в климактерическом периоде, а также на фоне болезней матки или соседних органов: при воспалении, раке и эрозии шейки матки, при налитии кровью широких связок, доброкачественных новообразованиях (например, субмукозной фибромиоме, полипах эндометрия), инфекционных патологиях и т. д.

Дисменореей называются менструации, сопровождающиеся болью и вегетативно-невротическими расстройствами. При них часто отходят кровяные сгустки. Альгодисменореей — также менструации с болевым синдромом, но не сопровождающиеся общими расстройствами.

Медицинские труды средневековых женщин Салерно были одними из первых, в которых говорилось о менструации[36]. Одним из важнейших вкладов женщин Салерно был учебник «De Passionibus Mulierum ante in et post partum», в котором менструация была описана как особое очищение женщин, регулярность которого является источником и признаком женского здоровья[37].

Между тем многие религии имеют дискриминационные традиции, связанные с менструацией. Так, в иудаизме женщинам во время менструаций приписывают ритуальный статус «нида», при котором они считаются «нечистыми» и на них накладываются религиозные ограничения[38]. Согласно Ветхому завету, менструальная кровь считается ритуально нечистой, установлен запрет на секс и на участие в некоторых религиозных обрядах во время менструации (Лев. 15). Догме о «нечистоте» менструальной крови с запретом интимной близости во время месячных следуют и в исламе[39].

Мифология майя объясняет происхождение менструации как наказание за нарушение женщиной социальных правил брачного союза. По поверьям майя, менструальная кровь превращается в змей и насекомых, используемых в чёрной магии, до тех пор, пока посредством её не возродится лунная богиня[40].

В традиционном культе Непала существует практика почитания избранных маленьких девочек как воплощений богини Теледжу, восходящая ко времени, предшествующему тринадцатому столетию. Согласно легенде, богиня играла в кости с правителем Непала, пока тот не оскорбил её своими похотливыми взглядами. Оскорблённая Теледжу поклялась с тех пор никогда не возвращаться в страну, кроме как в облике молодой девушки Кумари. C этого времени существует культ почитания девочек Кумари, живых воплощений Теледжу, которые считаются таковыми до наступления первой менструации, после которой богиня якобы покидает тело. Тяжёлая болезнь, серьёзная потеря крови вследствие травмы и даже смех тоже расцениваются как уход богини и являются для девушки причинами для возвращения к обычной жизни[41]. Вместе с этим в Непале широко распространена дискриминационная традиция «чхаупади», согласно которой лиц женского пола изгоняют из семейного жилища на время менструаций[42][43][44].

В Юго-Восточной Азии менструальная кровь считалась связанной с женским началом инь и использовалась в практиках традиционной медицины. Во время японско-корейской войны 1592—1598 годов корейский генерал Квак Чеу носил красную одежду, выкрашенную менструальной кровью девственниц[45][нет в источнике]. Генерал верил, что тёмная женская энергия инь превращала его одежду в доспехи, недоступные для японского огнестрельного оружия — олицетворения мужской энергии ян[45].

Менструация, кроме человека, наблюдается и у самок некоторых плацентарных млекопитающих. К ним относятся, в первую очередь, многие приматы. Менструации обычны у видов, являющихся представителями инфраотряда обезьянообразных, к которым принадлежат человек, человекообразные обезьяны, обезьяны Старого Света (или мартышковые) и обезьяны Нового Света (или широконосые обезьяны)[1]. Менструации редко выражены у представителей более примитивного подотряда полуобезьян: они не были обнаружены в подотряде мокроносых обезьян (к которым относятся лемуры и лори), но иногда наблюдаются у некоторых видов долгопятов[1].

К другим животным, у которых происходит менструация, кроме приматов, относятся рукокрылые (летучие мыши) и прыгунчиковые (известные также как слоновые землеройки)[2][3][4][5]. Интересно, что у последних в крови находят малярийных плазмодиев, что также является доказательством их эволюционной близости с низшими приматами (малярией болеют только приматы, включая человека и тупайи)[источник не указан 1552 дня].

У самок других видов плацентарных млекопитающих вместо менструального цикла происходит цикл течки (эструс), в ходе которого эндометрий не отторгается, а полностью реабсорбируется в организме. И у людей с менструальной кровью выделяется лишь треть объёма эндометрия, тогда как оставшиеся две трети поглощаются организмом[источник не указан 1552 дня].

Длительность менструального цикла у самок орангутанов, как и у человека, в среднем составляет 28 дней, что близко к средней продолжительности лунного месяца, составляющей 29,53 суток, тогда как, например, у самок шимпанзе продолжительность цикла составляет около 35 дней[46].

• 1 2 3 Strassmann B. I. The evolution of endometrial cycles and menstruation (англ.) // Q Rev Biol[англ.] : journal. — University of Chicago Press, 1996. — Vol. 71, no. 2. — P. 181—220. — doi:10.1086/419369. — PMID 8693059.
• 1 2 Profet M. Menstruation as a defense against pathogens transported by sperm (англ.) // Q Rev Biol[англ.] : journal. — University of Chicago Press, 1993. — September (vol. 68, no. 3). — P. 335—386. — doi:10.1086/418170. — PMID 8210311.
• 1 2 Martin R. D. The evolution of human reproduction: a primatological perspective (англ.) // Am. J. Phys. Anthropol. : journal. — 2007. — Vol. Suppl 45. — P. 59—84. — doi:10.1002/ajpa.20734. — PMID 18046752.
• 1 2 Elsimar M. Coutinho and Sheldon J. Segal. Is menstruation obsolete? (англ.). — Oxford University Press, 1999. — [Архивировано 2 октября 2012 года.]
• 1 2 Paul Bischof and Marie Cohen. [1.pdf Course 4:Implantation]. European Society of Human Reproduction and Embryology. Архивировано 14 июня 2013 года.
• ↑ I. K. Kuneev, Кунеев И. К, A. V. Sokolova, Соколова А. В, Домнина А. П, A. P. Domnina. Трехмерные клеточные модели эндометрия в разработке персонифицированных методов лечения // Cell and Tissue Biology. — 2025-03-15. — Т. 67, вып. 1. — С. 3–19. — ISSN 3034-6061. — doi:10.31857/S0041377125010013.
• ↑ О чем говорит цвет месячных: норма и отклонения | Статья клиники «Мир Здоровья» СПб. Мир Здоровья. Дата обращения: 22 августа 2026.
• 1 2 Preparing your child for menstruation (англ.). Mayo Clinic. Дата обращения: 9 октября 2020. Архивировано 20 октября 2020 года.
• 1 2 3 4 Бунин А. Т., Аветисова К. Р. (гигиена женщины). Менструальный цикл // Краткая Медицинская Энциклопедия / Гл. ред. Б. В. Петровский. — 2-е изд. — М.: Советская энциклопедия, 1989. — Т. 3: Риккетсиозы — Ящур. — С. 160―161. — 559 с. — ISBN 5-85270-009-6.
• ↑ Метод лактационной аменореи (МЛА). Дата обращения: 4 февраля 2009. Архивировано 8 января 2009 года.
• ↑ Anderson S. E., Dallal G. E., Must A. Relative weight and race influence average age at menarche: results from two nationally representative surveys of US girls studied 25 years apart (англ.) // Pediatrics[англ.] : journal. — American Academy of Pediatrics[англ.], 2003. — April (vol. 111, no. 4 Pt 1). — P. 844—850. — doi:10.1542/peds.111.4.844. — PMID 12671122.
• ↑ Al-Sahab B., Ardern C. I., Hamadeh M. J., Tamim H. Age at menarche in Canada: results from the National Longitudinal Survey of Children & Youth (англ.) // BMC Public Health : journal. — BMC Public Health, 2010. — Vol. 10. — P. 736. — doi:10.1186/1471-2458-10-736. — PMID 21110899. — PMC 3001737.
• ↑ Hamilton-Fairley, Diana. Obstetrics and Gynaecology (англ.) // Second. — Blackwell Publishing. Архивировано 9 октября 2018 года.
• ↑ Giannini A. J., Price W. A., Loiselle R. H. beta-Endorphin withdrawal: a possible cause of premenstrual tension syndrome (англ.) // Int J Psychophysiol[англ.] : journal. — 1984. — June (vol. 1, no. 4). — P. 341—343. — doi:10.1016/0167-8760(84)90028-X. — PMID 6094401.
• ↑ Hormones Trigger PMS Symptoms (англ.). NIH Press Release (21 января 1998). Дата обращения: 18 июня 2020. Архивировано из оригинала 2 мая 2015 года.
• ↑ Dean, Bonnie B.; Borenstein, Jeff E.; Knight, Kevin; Yonkers, Kimberly (2006). Evaluating the Criteria Used for Identification of PMS. Journal of Women’s Health (англ.). 15 (5): 546—555. doi:10.1089/jwh.2006.15.546. ISSN 1540-9996. PMID 16796482.
• ↑ Brockington, Ian (2005). Menstrual psychosis. World Psychiatry (англ.). 4 (1): 9—17. ISSN 1723-8617. PMC 1414712. PMID 16633495. Архивировано 12 ноября 2020. Дата обращения: 23 июня 2020.
• ↑ Стоименов Й. А., Стоименова М. Й., Коева П. Й. и др. Психиатрический энциклопедический словарь. — Киев; София: МАУП, 2003. — С. 783. — 1200 с. — ISBN 966-608-306-X.
• 1 2 Жмуров В. А. Большая энциклопедия по психиатрии. — 2-е изд. — М.: «Джангар», 2012. — 864 с.
• ↑ Desmond Morris. The Human Sexes (англ.). — Cambridge University Press, 1997.
• ↑ Chris Knight. Blood relations: menstruation and the origins of culture (англ.). — New Haven, Conn: Yale University Press, 1991. — ISBN 0-300-06308-3.
• ↑ Adams, Cecil. Does menstrual synchrony really exist? The Straight Dope. The Chicago Reader (20 декабря 2002). Дата обращения: 14 июля 2013. Архивировано 13 июня 2013 года.
• ↑ Ziporyn, Karen J. Carlson, Stephanie A. Eisenstat, Terra. The new Harvard guide to women’s health (англ.). — Cambridge, Mass.: Harvard University Press, 2004. — ISBN 0-674-01343-3.
• ↑ Clancy, Kate. Iron-deficiency is not something you get just for being a lady. SciAm (27 июля 2011). Дата обращения: 13 июня 2013. Архивировано 13 июня 2013 года.
• ↑ Kepczyk T., Cremins J. E., Long B. D., Bachinski M. B., Smith L. R., McNally P. R. A prospective, multidisciplinary evaluation of premenopausal women with iron-deficiency anemia (англ.) // Am. J. Gastroenterol.[англ.] : journal. — 1999. — January (vol. 94, no. 1). — P. 109—115. — doi:10.1111/j.1572-0241.1999.00780.x. — PMID 9934740.
• ↑ MakaPads (англ.). empowering people. Network. Дата обращения: 23 мая 2023. Архивировано 29 мая 2023 года.
• ↑ Papyrus and scrap paper: a monthly blessing for refugee women in Uganda (англ.). UNHCR. Дата обращения: 23 мая 2023. Архивировано 5 октября 2023 года.
• 1 2 DeLoughery, Emma; Colwill, Alyssa C; Edelman, Alison; Samuelson Bannow, Bethany (7 августа 2023). Red blood cell capacity of modern menstrual products: considerations for assessing heavy menstrual bleeding. BMJ Sexual & Reproductive Health (англ.). BMJ. doi:10.1136/bmjsrh-2023-201895. ISSN 2515-1991.
• ↑ UNICEF. Guideline on Promotion of Menstruation Health and Hygiene For Trainers and Supervisors (англ.) (сентябрь 2010). Дата обращения: 9 октября 2020. Архивировано 25 октября 2020 года.
• ↑ Can you have sex during a period? (англ.). NHS (27 июня 2018). Дата обращения: 9 октября 2020. Архивировано 1 ноября 2020 года.
• ↑ Эндометриоз: диагностика, лечение и реабилитация. Клинические рекомендации по ведению больных / Под ред. Л. В. Адамян (проект). — М., 2013. — 66 с.
• 1 2 Гинекологические нарушения : Дифференциальная диагностика и терапия = Gynecologic Disorders: Differential Diagnosis and Therapy / Под ред. К. Дж. Пауэрстейна; пер. с англ. В. Ф. Кобеляцкого. — М.: Медицина, 1985. — 590 с.
• ↑ Kandpal, A. K. Guide To Obstetrics & Gynecology : [англ.] / A. K. Kandpal, B. Jain. — B. Jain Publishers, 2004. — P. 223. — ISBN 978-81-8056-523-6. Архивная копия от 26 марта 2023 на Wayback Machine
• ↑ Dorland’s Illustrated Medical Dictionary : [англ.]. — 32nd. — Philadelphia, PA : Saunders/Elsevier, 2012. — P. 439. — ISBN 978-1-4160-6257-8.
• ↑ М.: Советская энциклопедия. — 1982—1984 гг.
• ↑ Quagliuolo, Federico. Mulieres Salernitanae: Scienza e Cultura nel principato di Salerno (23 ноября 2020).
• ↑ Siraisi, NG. Medieval and early Renaissance medicine: an introduction to knowledge and practice. — Chicago : University of Chicago Press, 1990. — P. 13—5,84-90,162,169.
• ↑ Каценельсон Е. Менструация // Еврейская энциклопедия Брокгауза и Ефрона. — СПб., 1911. — Т. 10. — Стб. 884—885.
• ↑ Али-заде А. А. Хайд // Исламский энциклопедический словарь. — М. : Ансар, 2007. — ISBN 978-5-98443-025-8. (CC BY-SA 3.0)
• ↑ Braakhuis, H.E.M.(2005), Xbalanque’s Canoe. The Origin of Poison in Q’eqchi’-Mayan Hummingbird Myth, Anthropos 100: 175—185
• ↑ K. R. van Kooij. Religion in Nepal : [англ.]. — BRILL, 1978. — ISBN 90-04-05827-3. Архивная копия от 9 июля 2020 на Wayback Machine
• ↑ Field Bulletin: Chaupadi In The Far-West (англ.). United Nations Resident and Humanitarian Coordinator’s Office (апрель 2011). Дата обращения: 10 октября 2020. Архивировано 3 августа 2018 года.
• ↑ Jeffrey Gettleman. Where a Taboo Is Leading to the Deaths of Young Girls (англ.). The New York Times (19 июня 2018). Дата обращения: 10 октября 2020. Архивировано 1 августа 2018 года.
• ↑ Мартынова А. Непал без вранья. — М.: Рипол Классик, 2017. — С. 144. — 303 с. — ISBN 978-5-3861-0180-0.
• 1 2 Hawley, Samuel. The Imjin War: Japan’s sixteenth-century invasion of Korea and attempt to conquer China. — Seoul: Royal Asiatic Society, Korea Branch, 2005. — р. 271.
• ↑ Lacreuse A., Chennareddi L., Gould K. G., et al. Menstrual cycles continue into advanced old age in the common chimpanzee (Pan troglodytes) (англ.) // Biology of Reproduction[англ.] : journal. — 2008. — September (vol. 79, no. 3). — P. 407—412. — doi:10.1095/biolreprod.108.068494. — PMID 18495682. — PMC 2547989.

• Гинекологические нарушения : Дифференциальная диагностика и терапия = Gynecologic Disorders: Differential Diagnosis and Therapy / Под ред. К. Дж. Пауэрстейна; пер. с англ. В. Ф. Кобеляцкого. — М.: Медицина, 1985. — 590 с.
• Инфекции в акушерстве и гинекологии / Ред. кол.: Макаров О. В., Алешкина В. А., Савченко Т. Н.. — М.: МЕДпресс-информ, 2007. — 461 с. — ISBN 5-98332-263-5.
• Рациональная фармакотерапия в акушерстве и гинекологии / под общ. ред. В. И. Кулакова, В. Н. Серова. — М.: Литтерра, 2005. — ISBN 5-98216-025-3.
• Курс лекций для беременных женщин / под ред. Л. Г. Степанова. — 3-е изд. — М.: Медгиз, 1959. — 232 с.
• Руководство по эндокринной гинекологии / Под ред. E. M. Вихляевой. — 3-е изд., доп. — М.: Медицинское информ. агентство, 2006. — 782 с. — ISBN 5-89481-395-6.
• Серов В. Н., Прилепская В. Н., Овсянникова Т. В.. Гинекологическая эндокринология. — 3-е изд.. — М.: МЕДпресс-информ, 2008. — ISBN 5-98322-449-2.
• И. Т., Скориченко-Амбодик Г. Менструация // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1896. — Т. XIX. — С. 97—98.
• Агапкина Т. А. Месячные // Славянские древности. Этнолингвистический словарь / под ред. Н. И. Толстого. — М., 2004. — Т. 3. — С. 241—245.

Источник: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F